膳食内调穴位外治头痛PDF电子书下载

第1章 头痛知识——大小面全掌握 2

头痛知识全方位解答 2

头痛症状要警惕，写好日记早预防 4

头痛辨证分型面面观 6

头痛可大可小，不容小觑 8

头痛就医指南 10

头痛非小病，三大危害您须知 15

头痛为何难治 16

防治头痛十项注意 17

五大类常用头痛药 18

第2章 多种理疗结合——辨证除头痛 20

药枕疗法 20

运动疗法 23

药膳疗法 25

按摩疗法 27

足浴疗法 30

第3章 饮食防治——与头痛说拜拜 32

第1节 蔬菜瓜果，头痛自然消 32

土豆——降低脑出血发病率 32

玉米——含有可健脑的谷氨酸 34

花生——增强血管弹性 36

燕麦——改善血液循环 38

糙米——缓解虚性头痛 40

白萝卜——益气降压缓头痛 41

芹菜——降压镇静止头痛 42

白菜——疏风散热止头痛 44

竹笋——清热解毒兼化痰 46

黄瓜——解酒护肝消暑 48

芦笋——缓解火热头痛 50

茄子——清热凉血消肿痛 52

西蓝花——健脑防癌的良蔬 54

苋菜——善治肝火、湿热头痛 56

苹果——提神醒脑畅情志 58

香蕉——保护血脑屏障 60

桂圆——安定心神补气血 62

秋葵——缓解肾虚头痛 64

丝瓜——疏肝化痰治头痛 66

苦瓜——清热补虚疗头痛 68

莲藕——善疗热性、虚性头痛 70

菠菜——保持血管通畅 71

西红柿——清热解毒治头痛 72

银耳——善治阴虚头痛 73

荔枝——补养大脑组织 74

雪梨——维护心脑血管 75

冬瓜——解暑热治头痛 76

芝麻——调理肝肾亏虚头痛 77

核桃——滋养脑细胞 78

杏仁——增强免疫力 80

葱——散寒止痛兼化瘀 82

姜——辛辣发散祛风寒 84

绿茶——提神醒脑促循环 86

第2节 蛋禽海鲜，头痛一扫光 87

鸡肉——温中补虚止头痛 87

鸭肉——滋阴清热疗头痛 88

龟肉——滋阴潜阳止头痛 90

鲫鱼——补虚健脑兼利水 92

牡蛎——善治肝阳上亢头痛 94

鸡蛋——健脑益智缓衰老 96

猪脑——以形补形，益智补脑 98

牛肉——补益气血缓头痛 100

第4章 求医不如求己——中药高效疗头痛 102

第1节 中药材治头痛 102

川芎——治疗头痛要药 102

独活——祛风胜湿止头痛 104

白芷——阳明经头痛引经药 106

葛根——升阳补液缓头痛 108

细辛——散寒除湿止头痛 110

半夏——痰厥头痛必备 112

天麻——熄风定惊止头痛 114

菊花——清热解毒平内风 116

桑叶——平肝熄风除头痛 118

首乌——益精生髓疗虚痛 120

白芍——柔肝疏肝治头痛 122

麻黄——发散风寒除头痛 124

当归——补血活血理头痛 126

羌活——祛风胜湿除头痛 128

升麻——升阳举陷清头目 129

柴胡——疏肝解郁理头痛 130

藁本——祛风散寒治头痛 131

蔓荆子——太阳头痛引经药 132

吴茱萸——厥阴头痛引经药 133

防风——疏风解表能镇痛 134

石膏——清热止痛通胃结 135

钩藤——平肝熄风能定痛 136

羚羊角——凉血解毒平肝木 137

苍术——散寒除湿解头痛 138

桃仁——破血行瘀除头痛 139

第2节 专方治疗头痛 140

川芎茶调散 140

麻黄附子细辛汤 141

吴茱萸汤 142

芎芷石膏汤 143

黄连上清丸 144

羌活胜湿汤 145

天麻钩藤饮 146

养血平肝汤 147

四物汤 148

大补元煎 149

半夏白术天麻汤 150

通窍活血汤 151

普济消毒饮 152

葛根汤 153

第3节 中成药便选 154

川芎茶调颗粒 154

天麻钩藤颗粒 154

全天麻胶囊 154

复方羊角颗粒 154

九味羌活丸 155

芎菊上清丸 155

泻清丸 155

人参归脾丸 155

通天口服液 156

镇脑宁胶囊 156

半夏天麻丸 156

正天丸 156

养血清脑颗粒 157

犀羚解毒丸 157

牛角清宫丸 157

清开灵颗粒 157

复方羊角片 158

脑立清 158

龙胆泻肝丸 158

当归龙荟丸 158

第5章 穴位外治——一穴多用治头痛 160

第1节 头部理疗，气血充足 160

百会——熄风醒脑止头痛 160

印堂——明目通鼻疏风热 161

太阳——止痛醒脑消疲劳 162

阳白——清头明目祛风热 163

头维——清肝火治偏头痛 164

风池——内风外风皆能除 165

风府——散风熄风通关窍 166

上星——熄风清热安心神 167

哑门——平肝熄风治头痛 168

角孙——消肿止痛兼明目 169

翳风——聪耳通窍治头痛 170

悬颅——祛风明目消肿痛 171

头临泣——治疗眼源性头痛 172

丝竹空——明目镇静治头痛 173

天柱——益气补脑壮阳气 174

第2节 胸背部理疗，舒经活络 175

大椎——清热特效穴 175

肩井——降逆理气止疼痛 176

膻中——理气止痛生津液 177

脾俞——升清降浊健脾胃 178

肾俞——益肾助阳能补虚 179

肝俞——平肝降压止头痛 180

膈俞——活血化瘀理头痛 181

气海一一缓解头痛按气海 182

风门——伤风头痛找风门 183

第3节 四肢理疗，补中益气 184

足三里——补中益气化痰湿 184

太冲——调补肝肾治头痛 185

行间——清肝泻火找行间 186

太溪——头痛目眩太溪疗 187

涌泉——养生保健第一穴 188

合谷——头面疾病合谷收 189

内庭——清热解毒泻诸火 190

后溪——缓解疲劳护颈椎 191

昆仑——疏经活络按昆仑 192

血海——养血活血治血症 193

三阴交——滋阴补肾化湿浊 194

阴陵泉——清利湿热利三焦 195

阳陵泉——祛风化湿利关节 196

复溜——补肾益脑缓头痛 197

清冷渊——散风寒通经止痛 198

天井——行气散结，安神通络 199

外关——清热解表通经络 200

第6章 步步为“赢”——从原发疾病出发治疗头痛 202

感冒 202

按摩疗法 203

拔罐疗法 204

刮痧疗法 205

高血压 206

按摩疗法 207

刮痧疗法 208

拔罐疗法 209

贫血 210

按摩疗法 211

艾灸疗法 212

拔罐疗法 213

鼻窦炎 214

按摩疗法 215

刮痧疗法 216

拔罐疗法 217

牙痛 218

按摩疗法 219

刮痧疗法 220

拔罐疗法 221

颈椎病 222

按摩疗法 223

刮痧疗法 224

拔罐疗法 225

失眠 226

按摩疗法 227

刮痧疗法 228

拔罐疗法 230

艾灸疗法 232