解密健康 来自医生的健康家书 2PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:兰政文,兰晓雁,兰静著
- 出 版 社:杭州:浙江大学出版社
- 出版年份:2017
- ISBN:9787308166218
- 页数:225 页
图书介绍:本文选取了与大众平日生活息息相关的70个关键词进行医学科普,秉承艾阅读的理念——“健康地传播健康知识”,将科学的健康知识传达给全民。全书语言轻松通俗,内容简单易懂,富有科学性和趣味性,真正地让老百姓能看得懂的科普,有时也用一些小故事情节来引入话题,有科普性也有操作性。内容含金量高,如关于“肺活量”,分三个方面分述“肺活量是肺功能的量化指标”“肺活量是肺功能的量化指标”“提升肺活量有招”;又如关于“转氨酶”,分五个方面阐述“转氨酶的真相”“推高转氨酶的黑手”“四大肝病如何识别”“科学看待转氨酶超标”“转氨酶高怎么办”等。如“抗糖化”,分几个方面阐述:“糖化”的真相及危害,自我测试糖化程度,抗糖化的饮食要则等。一本健康佳作,送给自己、爱人、父母最好的礼物……
《解密健康 来自医生的健康家书 2》目录
Part 1入口的事 1
食商 1
均衡营养 4
食物污染 9
食物“副作用” 20
抗氧化 27
抗糖化 34
反式脂肪 41
骨营养 48
食品添加剂 55
抗癌食谱 62
益生菌 70
短链脂肪酸 78
卵磷脂 80
β-葡聚糖 84
食物温度 88
“病号饭” 92
Part 2工作,压力 98
“压力山大” 98
猝死 105
疲劳 111
慢性疼痛 115
驾车族 121
应酬族 128
Part 3那些疗法 133
自然疗法 133
阳光疗法 139
水疗法 145
Part 4医院内 150
挂号 150
健康体检 155
男科 170
营养门诊 176
医学检查 179
急诊体位 187
出院医嘱 191
Part 5网络数字时代 196
数字化生活 196
网上找医院 202
网络看病 207
电子产品 212
网上买药 219
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