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八极拳

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电子书积分：8 积分如何计算积分？
作者：武兵著
出版社：合肥：安徽科学技术出版社
出版年份：2016
ISBN：9787533766672
页数：139 页

图书介绍：本书全面介绍了八极拳的起源与发展，主要技术内容、特点与风格，将八极拳精华功法在书中一一列举，并详细介绍了八极拳套路展示，技击解招，以及八极拳杰出人物，并附录了武术裁判员管理办法整套丛书纵横交错、精言细理地呈现传统武术，让读者一看就懂，一学便会。

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《八极拳》目录

标签：八极

第一章八极拳概述 1

第一节八极拳的起源与发展 1

第二节八极拳的特点与风格 6

第三节八极拳的技术体系 9

第四节八极拳名人堂 12

第二章八极拳精华功法 26

第一节八极拳跺脚功 26

第二节八极拳蹲桩功 28

第三节八极拳擤气功 29

第三章八极拳套路展示 32

第一节八极拳套路的基本动作 32

第二节八极拳套路动作名称 47

第三节八极拳套路动作说明 49

第四章八极拳技击解招 88

第一节实战人体要害谈 88

第二节八极拳实战技法解析 92

第五章八极拳学练指点 126

第一节八极拳学练须知 126

第二节习武先学武术礼仪 129

第三节少儿武术力量训练的原则 131

第四节武术人的奇特健身法 133

第五节练习武术八大禁忌 135

附录武术教练员管理办法 137

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