排球运动教程PDF电子书下载

第一章 排球运动概述 1

第一节 排球运动简介 1

第二节 排球运动发展概况 7

第二章 排球技术 14

第一节 排球技术的基本理论 14

第二节 准备姿势与移动技术 14

第三节 发球技术 17

第四节 一传与防守技术 20

第五节 二传技术 26

第六节 进攻技术 30

第七节 拦网技术 32

第三章 排球战术 35

第一节 排球战术的基本理论 35

第二节 阵容配备、位置交换、信号联系及“自由人”运用 37

第三节 个人战术 39

第四节 集体进攻战术 41

第五节 集体防守战术 47

第六节 战术系统 52

第四章 排球教学 53

第一节 排球教学的基本理论 53

第二节 排球教学文件 56

第三节 排球技术教学 58

第四节 排球战术教学 64

第五章 排球竞赛与裁判工作 67

第一节 竞赛工作 67

第二节 裁判工作 71

参考文献 96