现代足球训练理念与方法指导PDF电子书下载

第一章 现代足球训练的现状与发展探讨 1

第一节 现代足球训练的基本现状 1

第二节 青少年足球训练的现状 5

第三节 现代足球训练的发展趋势与对策 11

第二章 现代足球训练的学科理论基础 18

第一节 运动生理学基础 18

第二节 运动心理学基础 23

第三节 运动营养学基础 28

第四节 运动学基础 35

第三章 现代足球训练理念的科学认知与探讨 48

第一节 足球训练理念的概念及特征 48

第二节 现代足球训练的总体思想 52

第三节 现代足球训练的规律及理论运用 59

第四节 中外足球训练理念的比较 76

第五节 我国足球训练理念构建的举措 82

第四章 现代足球科学训练理念及运用 84

第一节 现代足球教育性训练理念的运用 84

第二节 现代足球战略性训练理念的运用 93

第三节 现代足球操作性训练理念的运用 101

第五章 现代足球训练系统的科学控制 111

第一节 足球训练负荷的安排 111

第二节 足球训练疲劳的恢复 116

第三节 足球训练的原则与方法 122

第四节 足球训练计划的制定 130

第五节 足球运动训练监控体系的构建 138

第六章 现代足球体能与心理训练理论与方法指导 142

第一节 体能与心理训练概述 142

第二节 足球体能与心理训练的科学认知 147

第三节 足球体能训练指导 152

第四节 足球心理训练指导 165

第七章 现代足球技术训练理论与方法指导 174

第一节 足球技术基本理论 174

第二节 影响足球技术训练的因素分析 176

第三节 足球重点技术解析及训练方法指导 180

第八章 现代足球战术训练理论与方法指导 205

第一节 足球战术基本理论 205

第二节 现代足球战术意识的构建 213

第三节 足球战术解析及训练方法指导 217

第九章 现代足球训练科学评价的理论与方法 234

第一节 足球运动员体能素质的评价 234

第二节 足球运动员基本技能的评价 243

第三节 足球运动员的自我评价 256

参考文献 263