忧伤的心灵 抑郁症探秘 第3版PDF电子书下载

一、电影艺术与抑郁症 1

1．《异度空间》成张国荣绝唱 3

2．《心灵点滴》中的蝴蝶 7

3．《幽谷百合》中的爱情悲剧 12

4．《心的方向》与不同类型的抑郁症 17

5．《爱情季候风》中的情绪循环 20

二、心理小说：别了，灰色的心灵风暴 23

1．意外事件 25

2．抑郁的天使 31

3．卖花女郎 36

4．红玫瑰，白玫瑰 39

5．无形的目光 44

6．魅力 49

7．情绪“感冒” 52

8．风云变幻 57

9．心灵的风暴 62

10．毫无掩饰的时代 68

11．起死回生 75

12．雾和雨 81

13．滋味 86

14．精神分析之旅 90

15．重新燃烧起来的火焰 97

16．哀伤的情歌 104

17．密谋 113

18．名利与偏见 119

19．红与黑 126

20．今夜你要说什么 133

21．尾声：走向未来 143

三、品红楼：论林黛玉的抑郁症 149

1．危险因素一：早期丧失养育关系 151

2．危险因素二：适应不良的家庭交往模式 154

3．危险因素三：消极的人生态度与人格特征 158

4．危险因素四：缺乏社会支持 163

5．危险因素五：应激性生活事件的刺激 167

四、抑郁症的识别和诊断 171

1．如何自己发现和辨认：抑郁症自我测评 173

2．危险因素评估一：应激性生活事件评估 176

3．危险因素评估二：家庭生活应激评估 179

4．危险因素评估三：工作应激评估 181

5．您的孩子是否患上抑郁症：对照与检测 186

6．儿童及青少年躁郁症的诊断与评估 189

7．季节性抑郁症的辨认 192

8．产后抑郁症的辨认 193

9．老年抑郁症的辨认 196

五、抑郁症防治知识问答 199

1．抑郁症的起因是什么？ 201

2．儿童抑郁症的患病率有多高？ 204

3．抑郁症是如何诊断、鉴别和分类的？ 206

4．抑郁症的主要疗法有哪些？ 209

5．什么是抑郁症的药物治疗？ 211

6．治疗中度和重度抑郁症的药物主要有哪些？ 213

7．什么是电休克治疗？ 216

8．如何看待抑郁症的心理治疗的疗效？ 218

9．除了药物和心理治疗外，抑郁症有没有其他特殊疗法？ 220

10．抑郁症是否可以预防？ 222

六、抑郁症的简易自我疗法 225

1．放松情绪，战胜压力 227

2．呼吸与宁静 229

3．放松身心，触觉疗法 231

4．肌肉松弛训练 234

5．体育锻炼，抗病免疫 239

6．认知与心理的调整 242

7．情绪的释放与调节 244

8．瑜伽 247

9．音乐疗法 249