健康源于管理 蜜蜂产品与人类健康PDF电子书下载

第一章 绪论 1

第一节 健康管理的起源与发展 1

第二节 蜜蜂产品与人类健康 2

第二章 健康需要管理 4

第一节 健康管理的意义 4

1.对自己的健康负责 5

2.健康认识的飞跃 5

3.为什么要推行健康管理 6

第二节 我国在健康管理方面存在的问题和解决办法 7

1.传统思维造成健康困境 7

2.传统观念的转变 8

3.健康管理和健康促进的关系 9

第三节 如何实施健康管理 10

1.建立档案 11

2.健康教育 11

3.健康评估 11

4.健康干预 12

5.健康改善 12

6.健康跟踪 12

第三章 健康的预防与保健 13

第一节 健康面临的挑战 13

1.污染对人类健康的警示 13

2.亚健康的危险 13

3.自由基的危害 16

第二节 健康危机的预防 18

1.防止老化，清除自由基 18

2.改善亚健康 20

第三节 中老年常见慢性疾病及预防措施 21

1.老年痴呆症 22

2.癌症 24

3.糖尿病 25

4.冠心病 28

5.骨质疏松症 30

6.前列腺增生症 33

7.乳腺疾病 36

8.脑中风 40

9.高血压病 42

第四章 神奇的蜜蜂王国 46

第一节 蜜蜂王国的成员 46

1.蜂王——蜜蜂王国的“母亲” 46

2.工蜂——辛勤的劳动者 47

3.雄蜂——蜂群中的“花花公子” 48

第二节 蜜蜂的语言 48

1.短途舞（圆舞） 48

2.长途舞（摆尾舞） 49

第三节 蜜蜂的住宅 49

第四节 蜜蜂的行为 50

1.花蜜的采集与酿造 50

2.蜂花粉的采集 51

3.蜂胶的采集 52

4.蜂王浆的分泌 53

5.蜂毒的分泌 53

第五章 蜜蜂产品与人类健康 55

第一节 蜂王浆与人类健康 55

1.蜂王浆的应用史 55

2.蜂王浆的成分 56

3.蜂王浆的药理作用与保健功效 57

4.蜂王浆的临床应用与典型病例 60

5.蜂王浆的感官鉴别方法 65

6.选择蜂王浆产品的注意事项 66

7.蜂王浆的食用与保存 66

8.蜂王浆美容小配方 67

第二节 蜂胶与人类健康 68

1.蜂胶的应用史 68

2.蜂胶的成分 69

3.蜂胶的药理作用与保健功效 71

4.蜂胶的临床应用与典型病例 74

5.蜂胶的感官鉴别方法 90

6.选择蜂胶产品的注意事项 91

7.蜂胶的食用与保存 92

8.市场上哪种蜂胶好 93

第三节 蜂花粉与人类健康 94

1.蜂花粉的应用史 94

2.蜂花粉的成分 94

3.蜂花粉的药理作用与保健功效 96

4.蜂花粉的临床应用与典型病例 101

5.蜂花粉的感官鉴别方法 105

6.选择蜂花粉产品的注意事项 106

7.蜂花粉的食用与保存 106

8.蜂花粉美容小配方 108

第四节 蜂蜜与人类健康 112

1.蜂蜜的应用史 112

2.蜂蜜的成分 113

3.蜂蜜的药理作用与保健功效 116

4.蜂蜜的临床应用与典型病例 117

5.蜂蜜的感官鉴别方法 120

6.选择蜂蜜的注意事项 121

7.蜂蜜的食用与保存 126

8.蜂蜜美容小配方 127

第五节 蜂毒与人类健康 128

1.蜂毒的应用史 128

2.蜂毒的主要成分 129

3.蜂毒的药理学作用 132

4.蜂毒的临床应用与典型病例 136

5.蜂毒疗法 137

6.蜂毒疗法应注意的问题 140

第六节 雄蜂蛹和蜜蜂幼虫与人类健康 141

1.蜜蜂幼虫的来源 142

2.雄蜂蛹的来源 143

3.雄蜂蛹和蜜蜂幼虫的营养成分 144

4.雄蜂蛹和蜜蜂幼虫的药理作用 147

5.雄蜂蛹和蜜蜂幼虫的应用 151

6.雄蜂蛹和蜜蜂幼虫的保存 152

7.雄蜂蛹和蜜蜂幼虫的食用 154

参考文献 155