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实用体育教程
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文化科学教育体育

  • 电子书积分:11 积分如何计算积分?
  • 作 者:李小雄,刘旭宾主编
  • 出 版 社:长沙:湖南人民出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787543897397
  • 页数:262 页
图书介绍:本书是《全国高职院校学生综合素质养成教育系列教材》中的一种,以体现文化性、教育性、健身性、科学性、实用性、时效性、可读性为原则,力求做到健康教育与素质教育并重,理论指导与实践教育相结合,融课程教学与课外锻炼于一体。书稿主要对体育教育的重要性,体育锻炼与健康,科学的锻炼方法以及体育竞赛、体育欣赏和奥林匹克运动等方面进行了阐述。另外,还对主要体育项目的功能、作用及其竞赛规则进行了简要介绍。
《实用体育教程》目录

第一篇 体育理论知识 2

第一章 体育概述 2

第一节 体育的产生与发展 2

第二节 大学体育的发展 5

第三节 学校体育的功能 8

第四节 大学生体育锻炼 12

第五节 体育运动文化 19

第二章 体育健身原理与方法 28

第一节 体育与健康 29

第二节 体育与保健 34

第三节 体育与卫生 41

第四节 运动处方 49

第二篇 传统体育项目 58

第三章 田径 58

第一节 田径运动简介 58

第二节 跑 59

第三节 跳跃 64

第四节 投掷 67

第五节 田径规则简析 71

第四章 乒乓球 72

第一节 乒乓球运动的起源及特点 72

第二节 高尔夫挥杆技术 250

第十七章 轮滑 253

第一节 轮滑运动简介 254

第二节 轮滑运动基本技巧 256

参考文献 261

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