实用体育教程PDF电子书下载

第一篇 体育理论知识 2

第一章 体育概述 2

第一节 体育的产生与发展 2

第二节 大学体育的发展 5

第三节 学校体育的功能 8

第四节 大学生体育锻炼 12

第五节 体育运动文化 19

第二章 体育健身原理与方法 28

第一节 体育与健康 29

第二节 体育与保健 34

第三节 体育与卫生 41

第四节 运动处方 49

第二篇 传统体育项目 58

第三章 田径 58

第一节 田径运动简介 58

第二节 跑 59

第三节 跳跃 64

第四节 投掷 67

第五节 田径规则简析 71

第四章 乒乓球 72

第一节 乒乓球运动的起源及特点 72

第二节 高尔夫挥杆技术 250

第十七章 轮滑 253

第一节 轮滑运动简介 254

第二节 轮滑运动基本技巧 256

参考文献 261