肠胃病饮食+运动+中医调养全书 超值全彩白金版PDF电子书下载

绪论 科学认识肠胃病 2

你了解自己的肠胃吗 2

胃：食物的第一加工车间 2

小肠：营养的消化吸收车间 6

大肠：残渣的处理车间 8

常见肠胃病全知道 11

小心，肠胃病就在你身边 23

肠胃病的饮食调养 40

第一章 急性胃炎吃什么？禁什么？ 40

急性胃炎患者宜吃的食物及其简易食疗方 40

小米 40

荞麦 41

薏米 41

扁豆 42

红豆 42

刀豆 43

腐竹 43

豆浆 44

羊肉 44

兔肉 45

猪肚 45

鸽子肉 46

青鱼 46

石斑鱼 47

洋葱 47

金针菇 48

马齿苋 48

荔枝 49

山楂 49

川楝子 50

木香 50

茯苓 51

神曲 51

吴茱萸 52

陈皮 52

紫苏叶 53

丁香 53

急性胃炎患者忌吃食物及忌吃原因 54

煎饼 54

韭菜 54

芹菜 55

炸薯条 55

可可 55

冰激凌 56

浓茶 56

咖啡 56

辣椒 57

芥末 57

胡椒 57

第二章 慢性胃炎吃什么？禁什么？ 60

慢性胃炎患者宜吃的食物及其简易食疗方 60

小米 60

黑米 61

猪肚 61

羊肚 62

羊肉 62

狗肉 63

鸽子肉 63

鸭肉 64

兔肉 64

甲鱼 65

香菇 65

金针菇 66

冬瓜 66

南瓜 67

板栗 67

红枣 68

荔枝 68

杨梅 69

西瓜 69

阳桃 70

胡椒 70

牛奶 71

米醋 71

白术 72

佛手 72

党参 73

黄芪 73

栀子 74

葛根 74

枳实 75

肉桂 75

慢性胃炎患者忌吃食物及忌吃原因 76

烈酒 76

洋葱 76

芸豆 77

浓茶 77

浓咖啡 77

第三章 胃及十二指肠溃疡吃什么？禁什么？ 80

胃及十二指肠溃疡患者宜吃的食物及其简易食疗方 80

小米 80

高粱 81

豆浆 81

狗肉 82

羊肉 82

猪肚 83

兔肉 83

甲鱼 84

田螺 84

猪血 85

鲍鱼 85

墨鱼 86

油菜 86

茼蒿 87

茄子 87

猕猴桃 88

哈密瓜 88

田七 89

白芍 89

艾叶 90

百合 90

生地 91

乌药 91

胃及十二指肠溃疡患者忌吃食物及忌吃原因 92

糯米 92

红薯 92

芹菜 93

韭菜 93

柠檬 93

山楂 94

苹果 94

橘子 94

李子 95

巧克力 95

冰激凌 95

咖啡 96

浓茶 96

烈酒 96

大蒜 97

辣椒 97

醋 97

第四章 胃下垂吃什么？禁什么？ 100

胃下垂患者宜吃的食物及其简易食疗方 100

小麦 100

薏米 101

荞麦 101

扁豆 102

牛肚 102

羊肉 103

牛肉 103

乌鸡 104

土鸡 104

鸽肉 105

鸭肉 105

带鱼 106

鳜鱼 106

猪肚 107

番茄 107

韭菜 108

香菇 108

金针菇 109

银耳 109

黑木耳 110

桂圆 110

葡萄 111

桑葚 111

榴梿 112

木瓜 112

樱桃 113

鸡蛋 113

牛奶 114

莲子 114

人参 115

白术 115

茯苓 116

玉竹 116

肉桂 117

菟丝子 117

胃下垂患者忌吃食物及忌吃原因 118

腊鱼 118

烤肉 118

炸丸子 119

花生 119

蚕豆 119

第五章 胃癌吃什么？禁什么？ 122

胃癌患者宜吃的食物及其简易食疗方 122

薏米 122

玉米 123

豆腐 123

鸡肉 124

鹌鹑 124

猪肚 125

猪血 125

鸭肉 126

鲍鱼 126

鲫鱼 127

甲鱼 127

海带 128

干贝 128

花菜 129

白萝卜 129

豆角 130

胡萝卜 130

西蓝花 131

莴笋 131

猴头菇 132

蘑菇 132

香菇 133

黑木耳 133

南瓜 134

葡萄 134

榛子 135

桂圆肉 135

荔枝 136

杏仁 136

西瓜 137

甘蔗 137

牛奶 138

蜂蜜 138

酸奶 139

无花果 139

山药 140

白芍 140

附子 141

炮姜 141

苏子 142

厚朴 142

延胡索 143

姜黄 143

荔枝核 144

香附 144

芦根 145

石斛 145

胃癌患者忌吃食物及忌吃原因 146

油条 146

腊肉 146

酸菜 147

浓茶 147

辣椒 147

第六章 便秘吃什么？禁什么？ 150

便秘患者宜吃的食物及其简易食疗方 150

糙米 150

粳米 151

黑米 151

燕麦 152

猪血 152

猪蹄 153

猪肠 153

甲鱼 154

海带 154

苦瓜 155

黄瓜 155

洋葱 156

菠菜 156

油菜 157

金针菇 157

银耳 158

黑木耳 158

大白菜 159

韭菜 159

白萝卜 160

蒜薹 160

香蕉 161

核桃 161

苹果 162

甘蔗 162

猕猴桃 163

柚子 163

山竹 164

桑葚 164

火龙果 165

黑芝麻 165

杏仁 166

葵花子 166

松子仁 167

牛奶 167

酸奶 168

蜂蜜 168

豆浆 169

大黄 169

决明子 170

火麻仁 170

厚朴 171

陈皮 171

益智仁 172

当归 172

麦冬 173

肉苁蓉 173

便秘患者忌吃食物及忌吃原因 174

高粱 174

石榴 174

榴梿 175

香蕉（生） 175

板栗 175

莲子 176

烈酒 176

浓茶 176

咖啡 177

辣椒 177

花椒 177

第七章 肛裂吃什么？禁什么？ 180

肛裂患者宜吃的食物及其简易食疗方 180

糙米 180

黑豆 181

绿豆 181

兔肉 182

猪肠 182

甲鱼 183

石斑鱼 183

苦瓜 184

荠菜 184

茄子 185

马蹄 185

黑木耳 186

银耳 186

桑葚 187

葡萄 187

红枣 188

火龙果 188

西瓜 189

山楂 189

核桃 190

豆浆 190

蜂蜜 191

酸奶 191

牛奶 192

莲子 192

番泻叶 193

郁李仁 193

生地 194

百合 194

槐花 195

丹参 195

肛裂患者忌吃食物及忌吃原因 196

羊肉 196

辣椒 196

虾 197

花椒 197

狗肉 197

第八章 痔疮吃什么？禁什么？ 200

痔疮患者宜吃的食物及其简易食疗方 200

薏米 200

红豆 201

猪肠 201

蛤蜊 202

泥鳅 202

菠菜 203

芹菜 203

乌鸡 204

田螺 204

茭白 205

大蒜 205

大白菜 206

竹笋 206

莲藕 207

荠菜 207

西红柿 208

马齿苋 208

火龙果 209

西瓜 209

苹果 210

桑葚 210

葡萄 211

甜瓜 211

柿子 212

莲子 212

土茯苓 213

田七 213

生地 214

丹皮 214

太子参 215

熟地 215

女贞子 216

枸杞子 216

韭菜子 217

肉苁蓉 217

痔疮患者忌吃食物及忌吃原因 218

油条 218

羊肉 218

狗肉 219

虾 219

蟹 219

芥菜 220

莼菜 220

荔枝 220

桂圆 221

榴梿 221

大葱 221

生姜 222

花椒 222

榨菜 222

辣椒 223

胡椒 223

茴香 223

第九章 急性肠炎吃什么？禁什么？ 226

急性肠炎患者宜吃的食物及其简易食疗方 226

高粱 226

薏米 227

绿豆 227

红豆 228

兔肉 228

田螺 229

鲫鱼 229

马齿苋 230

小萝卜 230

土豆 231

冬瓜 231

丝瓜 232

西葫芦 232

西蓝花 233

白萝卜 233

马蹄 234

大蒜 234

金橘 235

苹果 235

山楂 236

茯苓 236

藿香 237

白豆蔻 237

芡实 238

秦皮 238

黄柏 239

板蓝根 239

厚朴 240

柚子 240

番石榴 241

石榴 241

急性肠炎患者忌吃食物及忌吃原因 242

海参 242

狗肉 242

羊肉 243

香蕉 243

牛奶 243

蔗糖 244

杏仁 244

巧克力 244

生姜 245

胡椒 245

葱白 245

第十章 慢性肠炎吃什么？禁什么？ 248

慢性肠炎患者宜吃的食物及其简易食疗方 248

薏米 248

白扁豆 249

蚕豆 249

糯米 250

猪肚 250

鹌鹑 251

鲈鱼 251

鳜鱼 252

鲫鱼 252

乌鸡 253

猪肠 253

蕨菜 254

南瓜 254

大蒜 255

柿子 255

板栗 256

石榴 256

荔枝 257

乌梅 257

无花果 258

莲子 258

芡实 259

白术 259

山药 260

黄芪 260

金樱子 261

补骨脂 261

肉豆蔻 262

板蓝根 262

茯苓 263

冬瓜皮 263

慢性肠炎患者忌吃食物及忌吃原因 264

排骨 264

红薯 264

土豆 265

白萝卜 265

西瓜 265

黄瓜 266

香蕉 266

桃子 266

枇杷 267

火龙果 267

杏仁 267

牛奶 268

蜂蜜 268

豆浆 268

烈酒 269

咖啡 269

辣椒 269

第十一章 痢疾吃什么？禁什么？ 272

痢疾患者宜吃的食物及其简易食疗方 272

绿豆 272

扁豆 273

薏米 273

芡实 274

猪肠 274

鸭肉 275

田鸡 275

干贝 276

甲鱼 276

泥鳅 277

海带 277

苦瓜 278

茭白 278

马蹄 279

马齿苋 279

香椿 280

木耳 280

银耳 281

大蒜 281

番石榴 282

西瓜 282

苹果 283

椰子 283

黄连 284

金银花 284

鱼腥草 285

草豆蔻 285

金樱子 286

白头翁 286

蒲公英 287

丹皮 287

痢疾患者忌吃食物及忌吃原因 288

狗肉 288

海参 288

生姜 289

辣椒 289

甜瓜 289

第十二章 脱肛吃什么？禁什么？ 292

脱肛患者宜吃的食物及其简易食疗方 292

粳米 292

黑豆 293

绿豆 293

猪腰 294

猪肠 294

猪肚 295

土鸡 295

乌鸡 296

羊肉 296

蘑菇 297

韭菜 297

丝瓜 298

银耳 298

芡实 299

莲子 299

党参 300

柴胡 300

黄芪 301

补骨脂 301

五味子 302

山药 302

白及 303

苦参 303

脱肛患者忌吃食物及忌吃原因 304

带鱼 304

香蕉 304

豆瓣酱 305

芥末 305

辣椒 305

第十三章 肛周脓肿、肛瘘吃什么？禁什么？ 308

肛周脓肿、肛瘘患者宜吃的食物及其简易食疗方 308

田螺 308

红豆 309

干贝 309

海带 310

兔肉 310

蕨菜 311

马蹄 311

苦瓜 312

油菜 312

黄花菜 313

木耳 313

西芹 314

冬瓜 314

丝瓜 315

南瓜 315

茭白 316

西瓜 316

猕猴桃 317

火龙果 317

金银花 318

蒲公英 318

鱼腥草 319

白茅根 319

丹参 320

紫花地丁 320

白花蛇舌草 321

知母 321

肛周脓肿、肛瘘患者忌吃食物及忌吃原因 322

鲢鱼 322

虾 322

羊肉 323

狗肉 323

韭菜 323

烈酒 324

生姜 324

大蒜 324

辣椒 325

胡椒 325

花椒 325

第十四章 结肠癌、直肠癌吃什么？禁什么？ 328

结肠癌、直肠癌患者宜吃的食物及其简易食疗方 328

薏米 328

绿豆 329

黑米 329

猪肠 330

章鱼 330

平菇 331

花菜 331

芦笋 332

木耳 332

西红柿 333

猕猴桃 333

榛子 334

蜂蜜 334

酸奶 335

无花果 335

败酱草 336

三棱 336

水蛭 337

鱼腥草 337

冬虫夏草 338

肉苁蓉 338

阿胶 339

灵芝 339

结肠癌、直肠癌患者忌吃食物及忌吃原因 344

臭豆腐 344

油条 344

狗肉 345

肥肉 345

腊肉 345

虾 346

蟹 346

榴梿 346

肠胃病的运动调养 348

第一章 科学运动，让你的肠胃更健康 348

运动对机体健康的意义 348

合理运动有助肠胃健康 349

肠胃病患者，有氧、无氧、伸展运动如何选 349

第二章 健肠养胃，动之有道 352

肠胃病患者动起来，这些原则需遵守 352

肠胃病患者动起来，这些误区不能闯 354

肠胃病患者动起来，这些细节要注意 355

第三章 养胃健肠，最佳运动有哪些 356

健肠胃动起来：科学运动七要素 356

健肠胃动起来：腹式呼吸和呼吸体操 358

健肠胃动起来：散步 359

健肠胃动起来：健步走 361

健肠胃动起来：跑步 362

健肠胃动起来：游泳 364

健肠胃动起来：瑜伽 365

健肠胃动起来：太极拳 370

健肠胃动起来：八段锦 375

健肠胃动起来：五禽戏 378

健肠胃动起来：延年九转法 380

健肠胃动起来：健身气功 382

健肠胃动起来：脚趾操 383

健肠胃动起来：提肛运动 384

肠胃病的中医调养 386

第一章 肠胃病的特效疗法 386

肠胃病的按摩疗法 386

胃溃疡的按摩疗法 387

肠胃病的针灸疗法 392

肠胃病的刮痧疗法 396

肠胃病的拔罐疗法 399

肠胃病的贴敷疗法 406

肠胃病的药浴疗法 408

肠胃病的灌肠疗法 411

第二章 肠胃病的日常保健 412

养护肠胃，从脚做起 412

睡好觉养好胃 413

胃病患者戒烟禁酒是关键 414

急性胃炎的急救措施 415

经常吃夜宵，胃癌风险高 416

高血压又便秘，上厕所要小心“爆血管” 416

肛裂预防和护理：保持大便畅通最重要 417

结肠癌日常预防措施 418

美丽有风险，束腰勒出痔疮来 419

孕妇为什么容易患痔疮 419

上厕所“不务正业”，当心痔疮找上你 420

10个好习惯，帮你远离肛周脓肿 421

旧衣服改尿布，小心肛瘘缠上宝宝身 422

季节交替防菌痢，把好卫生关 422

胃及十二指肠溃疡谨慎使用止痛剂 423

饭后百步走因人而异，胃下垂者饭后不宜散步 424

胃癌术后如何护理 425

急性菌痢患者应如何护理 426

肛瘘术后清洁与护理 427

直肠癌术后如何快速恢复排尿 428

直肠癌造瘘手术后的护理注意事项 429

结肠癌、直肠癌防复发定期复查不能忘 430