图解中医入门 一看就懂PDF电子书下载

中医入门一点通——专家教你读懂国医养生精髓 10

01阴阳调和，百病不生 10

认识身体的阴阳 10

怎样分辨阴阳失调 10

阴阳失调的四种主要症状 10

诊断时辨明阴阳 10

治疗时调和阴阳 10

中药药性有阴阳 10

02巧用五行养身体 11

利用自然五行调理人体 11

利用五行生克调理脏腑 11

利用五行之性调养身体 12

利用五行对应望面色，辨口味，发现脏腑病变 13

中医的五行治疗法则 13

03养生必先调五脏 14

心 14

肝 15

脾 15

肺 16

肾 17

胆 18

胃 19

小肠 19

大肠 20

三焦 20

膀胱 21

奇恒之腑 21

传化之腑 21

04打通经络病自消 22

肺经病的表现 22

胃经病的表现 22

大肠经病的表现 23

脾经病的表现 23

心经病的表现 24

膀胱经病的表现 24

肾经病的表现 24

小肠经病的表现 25

心包经病的表现 25

三焦经病的表现 26

胆经病的表现 26

肝经病的表现 26

督脉病的表现 27

任脉病的表现 27

05要想身体好，先要调气血 28

气从哪里来 28

气有什么用 28

如何调养气血 29

血有什么用 29

06养好津液至关重要 30

津液是什么 30

津液从哪里来 30

利用五液滋养五脏 30

07顺四时养身体，祛病又延年 31

春季着重开发阳气 31

夏季着重保养阳气 31

秋季着重收敛养阴 31

冬季着重敛阳护阴 31

08远离六淫，疾病不侵 32

六淫易在何时出现 32

六淫易在何处出现 32

六淫如何在体内转化 32

如何分辨六淫 32

09劳逸结合不生病 34

过劳之患 34

过逸之患 34

10调养情志身不伤 35

损伤身体的七种情志 35

七情如何伤身 35

11养生，吃是关键 36

饮食应有度 36

五味调和保健康 36

饮食洁净不可忽视 37

12人体内的正邪之争 38

实的病机 38

虚的病机 38

虚实错杂的病机 38

虚实转化的病机 38

13了解自己的抗病能力 40

你的体质易患哪些病 40

疾病是怎样侵入身体的 40

穴位按摩，打通经络百病消 42

01学会按摩，开启人体自愈功能 42

按摩如何疏通经络 42

何时可以按摩 42

怎样按摩最有效 42

何时不宜按摩 43

按摩自疗的诀窍 44

02一用就灵的保健按摩法 45

头面部保健按摩 45

胸腹部保健按摩 46

上肢部保健按摩 47

背部保健按摩 49

下肢部保健按摩 50

03自我按摩，祛除常见病 51

肥胖的自我按摩 51

脱发的自我按摩 51

痛经的自我按摩 52

丰胸的自我按摩 53

失眠的自我按摩 54

感冒的自我按摩 56

胃痛的自我按摩 58

刮痧自疗，身体有病早知道 60

01一学就会的刮痧自疗法 60

刮痧能排毒 60

哪些不适能用刮痧解决 60

何时何处禁用刮痧 61

刮痧的工具 61

刮痧的注意事项 62

刮痧的要领 62

刮痧部位与身体器官的对应 62

保健刮痧法 63

02刮痧治疗常见病 64

刮痧治疗肩周炎 64

刮痧治疗发热 65

刮痧治疗急性胃肠炎 66

刮痧治疗高血压 66

拔罐疗法，找准痛点，一拔就见效 68

01拔罐必学的基本常识 68

抽气罐的操作方式 68

拔罐前的准备 68

拔罐的常用体位 68

罐具的选择和准备 69

拔罐方法 69

拔罐次数 69

拔罐后皮肤变化解读 69

拔罐疗法的选穴原则 70

02找准特效穴，拔除全身疾病 80

耳穴按摩家庭疗法一点通 80

神奇的针灸保健疗法 82

让汤药发挥最大功效——煎制汤剂有学问 88

01煎好汤药的技巧 88

用什么容器煎药 88

用水的技巧 88

煎前浸泡 88

入煎的特殊处理 88

煎药的火候和时间 90

正确保存剩余药材 90

02正确服用汤药的方法 91

服药时间 91

服药方法 91

服药次数 91

服药温度 91

03小药材，治大病 92

发散风寒药 92

发散风热药 95

清热泻火药 98

清肝明目药 100

清热凉血药 100

清热解毒药 102

清热燥湿药 105

清虚热药 108

攻下药 109

润下药 111

峻下逐水药 112

利水渗湿药 114

化湿药 118

祛风湿药 121

理气药 124

活血祛瘀药 127

止血药 131

消食药 135

驱虫药 137

温寒化痰药 138

清热化痰药 141

止咳平喘药 145

祛寒药 147

开窍药 150

平肝息风药 152

养心安神药 156

补气药 159

助阳药 162

养血药 167

滋阴药 170

收敛药 174

小病不求人——常见病对症中成药实用速查 178

01不可不知的中成药常识 178

中成药的特点 178

中成药的优缺点 178

正确理解“是药三分毒” 178

怎样正确服用中成药 179

中成药的服用方法 180

服药的适宜温度 180

中成药的服用疗程 181

其他注意事项 181

食物与药物的相辅相成 181

购买中成药时应注意什么 182

中成药应怎样保存 183

02老中医推荐的常见病调养药方 184

感冒 184

感冒发热 190

中暑 193

咳嗽 195

哮喘 200

鼻炎 201

咽喉肿痛 203

牙龈肿痛 204

口舌生疮 205

耳鸣 206

胸闷 207

心悸 207

失眠 209

贫血 211

厌食 212

痞满 213

胃痛 215

食积 218

腹痛 219

腹胀 222

胆囊炎 223

呕吐 224

糖尿病 226

察颜观色，老中医教你读懂身体健康警报 230

01对症治疗才有效 230

症、证、病的不同含义 230

先辨证后论治——找到病根，标本兼治 230

辨证论治的秘诀 231

02一学就会的自我诊病法 232

自诊的主要方法——望诊 232

依据望、闻、问、切自我诊断 232

03望神气知健康 233

得神 233

神气不足 233

神志异常 233

04望面色知健康 234

看常色 234

察病色 234

05望形体知健康 237

望形体 237

望姿态 237

06望头面知健康 238

望发 238

望头形 238

望面部 238

07望五官知健康 239

望目 239

望鼻 239

望耳 240

望口与唇 241

望齿与龈 241

望咽喉 241

08望肢体知健康 242

望颈项部 242

望胸部 242

望腹部 242

望背部 242

望腰部 243

望前阴 243

望后阴 243

望手足 243

望掌腕 243

望指趾 243

09望皮肤知健康 244

望色泽 244

望肤质 244

10望舌知健康 245

望舌的要点 245

舌与脏腑经络的关系 245

望舌的内容 246

望舌神 246

望舌色 246

望舌形 247

望舌苔 248

11望排出物知健康 250

望痰、涎、涕 250

望呕吐物 250

望大便 251

望小便 251

望带下 251

12其他症状的自我感觉诊断 252

寒、热感觉自诊 252

出汗自诊 254

疼痛自诊 255

饮食与口味自诊 260

排便情况自诊 261

睡眠情况自诊 263

女性经带情况自诊 264

附录1：中医常用术语小词典 266

附录2：中医经典著作简介 278

中医常用专业术语索引 283

常用中药材索引 284

常用中成药索引 286