大学生体质健康发展与干预策略研究PDF电子书下载

第一章 体质健康 1

第一节 体质与健康 1

一、体质与身体素质 1

二、健康 2

三、体质健康 2

四、体质与健康的关系 4

第二节 身体素质构成 5

第三节 身体素质评价 6

第二章 大学生体质健康现状 7

第一节 大学生体质健康现状研究 7

一、国家教育部关于大学生体质现状的研究 7

二、相关学者关于大学生体质现状的研究 8

第二节 大学生体质健康现状——以怀化学院为例 9

一、大学生体质测试总体情况 9

二、身体形态 10

三、身体机能 11

四、身体素质 12

五、A市大学生体质健康现状总结 14

第三章 大学生体质健康监控 16

第一节 体质健康监控 16

第二节 体质健康监控机制 16

第三节 体质健康监控点面分析 17

一、大学生体质健康监控——“点”的分析 17

二、大学生体质健康监控——“面”的归纳 18

第四节 健康监控方向研究 20

一、大学生体质健康监控的专业化 20

二、大学生体质健康监控的常态化 20

三、大学生体质健康监控的系统化 20

四、大学生体质健康监控的现代化 21

第五节 大学生体质健康监控机制的运作方式 21

一、高校外部的监控机制及运作方式 21

二、高校内部的监控机制及运作方式 22

第四章 大学生体质健康管理 25

第一节 健康管理 25

一、健康管理的内涵 25

二、健康管理的外延 26

三、理论基础 27

第二节 大学生体质健康管理 29

一、大学生体质健康管理的概念 29

二、大学生体质健康管理的内容 30

三、中外大学生体质健康管理现状 31

四、大学生体质健康管理理论研究 33

第三节 大学生体质健康管理机制 37

一、大学生体质健康管理机制的构成 37

二、大学生体质健康管理机制的特征 39

三、新型大学生体质健康管理机制探索 40

第四节 大学生体质健康管理系统 46

一、大学生体质健康管理系统研究 46

二、大学生体质健康管理系统设计原则 51

三、大学生个性化体质健康管理系统的技术支持 52

四、大学生个性化体质健康管理系统的可行性分析 53

五、大学生个性化体质健康管理系统的功能模块 54

六、大学生个性化体质健康管理系统的数据库设计 55

七、大学生个性化体质健康管理系统的开发 56

第五章 体育健康标准演变 58

第一节 体育健康标准实施背景 58

一、《劳卫制》 58

二、《青少年体育锻炼标准》 60

三、《国家体育锻炼标准》 61

四、《学生体质健康标准》 63

五、《国家学生体质健康标准》 65

第二节 各体育健康标准对比分析 69

一、各《标准》测试项目比较 69

二、各《标准》测试对象的比较 71

三、各《标准》评价方法比较 72

四、各《标准》评分标准的比较 72

第三节 体育健康标准演变走向及特征 76

第六章 体质健康与体育锻炼 78

第一节 体育锻炼理论研究 78

一、体育锻炼研究现状 78

二、体质健康与体育锻炼的约束性动力 79

第二节 体育锻炼概述 80

一、体育锻炼的定义 81

二、体育锻炼的类型 82

三、体育锻炼的频率与强度 82

四、体育锻炼的时间 82

五、体育锻炼的功能 83

第三节 体育锻炼对大学生体质的影响 83

一、体育锻炼对大学生人骨健康的影响 84

二、体育锻炼对大学生身体指标的影响 86

三、体育锻炼对大学生身体机能的影响 87

四、体育锻炼对身体素质的影响 90

五、体育锻炼对身体形态的影响 91

第七章 身体素质与心理健康 92

第一节 心理健康概述 92

一、心理健康的定义 92

二、心理健康的标准 92

三、影响因素 94

第二节 身体素质与心理健康的关系 95

一、身体素质与心理健康的关系 95

二、身体素质与心理健康的研究现状 96

三、体育锻炼对大学生心理健康的影响 98

第三节 高校体育与心理健康互动模式 100

一、构建高校体育与大学生心理健康效益互动的理论依据 100

二、促进高校体育和大学生心理健康效益互动的基本原则 101

三、高校体育和大学生心理健康效益互动的基本目标 102

四、高校体育和大学生心理健康效益互动模式的基本建构 103

第八章 大学生体质健康影响因素 107

第一节 大学生体质影响因素研究现状 107

一、理论分析 107

二、实证分析 107

第二节 大学生体质健康影响因素——以A市为例 109

一、自身因素 109

二、学校因素 118

三、社会因素 126

四、家庭因素 129

第九章 大学生体质健康干预策略 132

第一节 学生方面 132

一、提高大学生对《标准》的认识 132

二、增强大学生健康观念和锻炼意识 132

三、改变大学生不良的饮食习惯 132

四、培养大学生良好的生活习惯 133

第二节 学校方面 134

一、优化体育课堂教学 134

二、改进课外体育活动 146

三、加强师资队伍建设 151

第三节 社会方面 152

一、增强体育教育意识 152

二、加大体育健身推广力度 152

三、创设体育健身良好氛围 153

四、用人单位改进招聘条件 153

五、科学管理，狠抓落实 154

六、加强体质健康管理 154

参考文献 157