木球运动PDF电子书下载

第一章 木球运动概述 1

第一节 木球的定义和历史发展 1

第二节 木球运动在不同地区的发展 6

第三节 木球运动的特点与价值 10

第二章 木球的场地与器材 15

第一节 木球比赛 15

第二节 木球比赛场地 17

第三节 木球比赛器材 19

第三章 木球基本技术 23

第一节 木球基本技术的概念 23

第二节 握板技术 25

第三节 击球技术 28

第四节 拦截球技术 34

第五节 抢断球技术 40

第六节 运球技术 45

第七节 护球技术 47

第四章 木球基本战术 49

第一节 木球运动战术意识的理论与原则 49

第二节 木球进攻战术 61

第三节 任意球进攻战术 68

第四节 木球防守战术 75

第五节 不同比赛环境与条件下的战术运用 89

第五章 木球运动员 93

第一节 木球队员的职责与分工 93

第二节 木球运动员的素质 95

第三节 木球运动员的心理素质 98

第四节 木球运动员的技术素质 102

第六章 木球运动员的体能训练 105

第一节 木球运动员体能训练概述 105

第二节 木球运动员体能与训练方法 106

第七章 木球运动教学与训练 117

第一节 木球运动训练原则 117

第二节 木球运动员一般素质训练 119

第三节 木球运动技术教学与训练 122

第四节 木球运动战术教学与训练 135

第五节 木球运动教学与训练应注意的问题 148

第八章 木球裁判员 156

第一节 裁判员 156

第二节 木球裁判员工作程序 157

第三节 裁判员临场的配合 162

第四节 临场裁判员的区域分工与职责 163

第五节 裁判员具体分工及要求 165

第六节 裁判员的鸣哨与手势 169

第九章 木球运动竞赛的组织与编排 171

第一节 木球运动竞赛的组织工作 171

第二节 木球运动竞赛制度与编排方法 173

第十章 木球竞赛规则 179

第一节 比赛队 179

第二节 比赛通则 180

第三节 时间通则 182

第四节 违例及其罚则 183

第五节 犯规及其罚则 184

第六节 成绩与名次判定 185

第七节 弃权与申诉 186

第八节 裁判人员及其职责 186

参考文献 188