艺术体操运动员等级规定动作解析PDF电子书下载

第一篇 少年组 1

第一章 少年组一级绳 1

一、编排目的 1

二、身体难度的教法及与之结合器械动作的教法 1

三、成套动作教学 21

第二章 少年组一级圈 23

一、编排目的 23

二、身体难度及与之结合的器械动作解析 23

三、成套动作教学 40

第三章 少年组一级球操 42

一、编排目的 42

二、身体难度及与之结合的器械动作解析 42

三、成套动作教学 58

第四章 少年组一级棒 60

一、编排目的 60

二、身体难度的教法及与之结合器械动作的教法 60

三、成套动作教学 80

第五章 少年组一级带 83

一、编排目的 83

二、身体难度及与之结合的器械动作解析 83

三、成套动作教学 95

第六章 少年组二级绳 97

一、编排目的 97

二、身体难度的教法及与之结合器械动作的教法 97

三、成套动作教学 112

第七章 少年组二级圈操 114

一、编排目的 114

二、身体难度及与之结合的器械动作解析 114

三、成套动作教学 128

第八章 少年组二级球操 130

一、编排目的 130

二、身体难度及与之结合的器械动作解析 130

三、成套动作教学 141

第九章 少年组二级棒 143

一、编排目的 143

二、身体难度的教法及与之结合器械动作的教法 143

三、成套动作教学 155

第十章 少年组二级带 157

一、编排目的 157

二、身体难度及与之结合的器械动作解析 157

三、成套动作教学 168

第二篇 青年组 170

第十一章 青年组一级球操 170

一、编排目的 170

二、身体难度及与之结合的器械动作解析 170

三、成套动作教学 184

第十二章 青年组一级带操 186

一、编排目的 186

二、身体难度及与之结合的器械动作解析 186

三、成套动作教学 199

第十三章 青年组一级纱巾 201

一、编排目的 201

二、身体难度及与之结合的器械动作解析 201

三、成套动作教学 215

第十四章 青年组二级绳 217

一、编排目的 217

二、身体难度的教法及与之结合器械动作的教法 217

三、成套动作教学 230

第十五章 青年组二级圈 232

一、编排目的 232

二、身体难度的教法及与之结合器械动作的教法 232

三、成套动作教学 243

第十六章 青年组二级集体5球 245

一、编排目的 245

二、难度及与之结合的协作及惊险动作解析 245

第十七章 青年组二级集体5圈 250

一、编排目的 250

二、难度及与之结合的协作及惊险动作解析 250