图解中医保健一点通 04 居家按摩PDF电子书下载

第一章 为了让按摩更安心，需要了解的基本常识 1

按摩的功效 2

各种方便好学的寻找穴位方法 4

按摩的适应证和禁忌证 6

不能进行按摩的人群 7

按摩用具 8

按摩基础手法 10

抓住按摩不会累的窍门 15

可以更好进行保健的精油搭配 17

第二章 针对身体不适的按摩 21

胃痛 22

头痛 24

失眠 26

腰肌劳损 32

便秘 36

腹泻 39

晕车、晕船 43

第三章 针对常见疾病的按摩 45

慢性咽炎 46

鼻炎 48

近视 52

感冒 54

咳嗽 57

哮喘 60

肺炎 63

慢性肺炎 65

脂肪肝 68

肝炎 71

脑梗死 73

高脂血症 75

糖尿病 78

贫血 80

关节炎 82

脱发 85

高血压 88

低血压 90

冠心病 93

脑出血 96

第四章 全身保健按摩 99

头面颈项部保健按摩 100

上肢部保健按摩 106

下肢部保健按摩 110

胸腹部保健按摩 115

腰背部保健按摩 119