大国医 长寿秘诀身上找PDF电子书下载
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- 作 者:郭诚杰,张卫华著
- 出 版 社:长春:吉林科学技术出版社
- 出版年份:2016
- ISBN:9787557802110
- 页数:207 页
第一章 90岁不输90后 1
40天有效期的遗书 2
88岁遭遇人生最大一次骨折痛苦 8
93岁成功打败肿瘤君 12
95岁依旧是个“工作狂” 19
世界针灸治疗乳腺增生第一人 24
养生秘诀身上找 30
第二章 “食”来运转 33
“肠瘦”才能长寿 34
我的健康训练有“素” 39
不只女人要“吃醋” 44
巧吃“温食”,延年益寿 49
“盐”多必湿 54
就地取材,按季进食 57
秋冬萝卜“小人参” 60
白菜——特效安胃剂 65
第三章 一拍三揉养生操 71
容颜逆天的防腐秘诀 72
90岁黑头发逆袭不是梦 78
解读“眉”丽密码 84
“给眼睛放个假” 89
保养肺的“鼻”经之路 93
固齿有绝招儿 98
“腰”美不留遗憾 102
与长寿“膝”“膝”相关的保卫战 107
第四章 长寿秘诀身上找 113
知己知彼:不再谈“糖”色变 114
高血压的冰火两重天 118
专心“治”“脂” 122
别让大脑偷懒儿 127
“更年心”比“更年期”更要命 131
血管如何变年轻 135
肾有多强,寿命就有多长 140
让肠道听话 145
读懂脾胃的“微表情” 149
骨骼长寿始于“密”度 154
第五章 好身体是“夸”出来的 159
和抑郁说拜拜 160
发脾气只会烦恼了自己,得罪了别人 165
老来要做“不老翁” 169
要与身体多“交流” 172
别与这个时代脱节 177
养生如存折:健康是“零存”,长寿是“整取” 181
第六章 国医大师的四个养生秘诀 185
起床三部曲,决定你一天的健康 186
保健长寿茶 190
保持身体年轻的秘密,养生菜团子 196
给肠胃洗个澡 201
附录 204
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》(坦桑)阿卡什·P.卡里亚著 2019
- 《看书琐记与作文秘诀》鲁迅著 2019
- 《全球贸易摩擦与大国兴衰》任泽平,罗志恒著 2019
- 《大国医 30位国宝级“国医大师”的养生绝活》秦泉主编 2016
- 《高效记忆法 51个记忆秘诀速查速用大全集》许大鹏著 2020
- 《大国医 脾胃调和百病消》路志正,路京华 2018
- 《从零开始学水墨画 水墨画家的调墨、运笔秘诀》殷雨涵译;(日)日本株式会社日贸出版社 2018
- 《中国城市发展报告 No.12 大国治业之城市经济转型》潘家华,单菁菁主编 2019
- 《大国战略 教育前沿问题的研究与探索 2》教育部学校规划建设发展中心组编 2019
- 《中国特色大国外交与国际法》黄惠康 2019
- 《吉林省志 卷2 大事记》吉林省地方志编纂委员会编纂 2002
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019