当代运动与艺术潮流 体操与艺术体操欣赏PDF电子书下载

第一章 体操的历史与发展 1

第一节 体操比赛的历史 3

一、世界体操的历史 3

二、我国体操的历史 6

筋骨防疾病的体操 7

民间技巧体操 7

现代体操 8

第二节 现代体操的发展 10

一、国际现代体操的发展 10

二、我国竞技体操的发展 12

第二章 体操单项的起源 17

第一节 自由操 19

一、自由体操的动作技巧 19

手倒立 20

前滚翻 22

屈体后滚翻 23

前滚翻直腿起 25

手倒立前滚翻 26

鱼跃前滚翻 27

侧手翻 28

头手翻 30

前手翻 32

单腿全旋 33

俯撑双腿经一侧摆越成仰撑 34

跪跳起 35

俯平衡 37

侧平衡 38

纵劈腿 38

横劈腿 40

肩肘倒立 41

头手倒立 42

桥 43

二、自由体操其他动作 44

后滚翻成手倒立 44

前手翻分腿依次落地 45

后手翻 45

原地后空翻 45

助跑前空翻 45

侧手翻内转90度接直体后空翻 46

侧手翻内转90度接直体手空翻转体360度 47

侧手翻内转90度接手翻接后空翻两周 47

滚翻 47

旋翻 48

摆动动作 48

静止动作 49

跳跃 49

三、自由体操的规则 50

计分和规则（男子） 50

计分和规则（女子） 51

第二节 单杠的起源和技术要领 53

一、单杠的起源 53

二、单杠的技术要领 55

单腿或并腿蹬地翻上成支撑 55

外挂膝上 57

背后正握跳起成后屈体悬垂 60

正撑单腿向前摆越成骑撑及还原 62

骑撑后倒挂膝上 63

骑撑后腿摆越转体180度成支撑 66

骑撑单挂膝后回环一周半 67

骑撑前回环 70

单挂膝后回环 72

支撑后回环 73

支撑前翻下 75

骑撑后腿向前摆越转体90度下 77

支撑后摆下 79

后撑前摆直角下 81

经直角悬垂摆动屈伸上 83

高杠慢翻上 85

起摆 87

悬垂摆动 89

悬垂摇动后摆下 91

典型动作组合变化 93

第三节 吊环的起源和技术要领 97

一、吊环的起源 97

二、吊环的技术要领 99

弧形下 99

高分腿下 100

后摆下 102

屈臂直体慢手倒立 103

三、吊环的比赛规则 103

第四节 鞍马的起源和技术要领 105

一、鞍马的起源 105

二、鞍马的技术要领 107

三、鞍马比赛规则 111

第五节 跳马的起源和技术要领 113

一、跳马的起源 113

二、跳马的技术要领 116

侧手翻腾越转体270° 116

踺子后手翻团身后空翻 118

手翻屈体腾越转体360° 119

手翻屈体腾越转体180° 120

山下跳 121

前手翻腾越转体360° 122

前手翻腾越转体180° 123

第六节 体操其他项目简介 125

一、平衡木 125

平衡木的比赛规则 126

计分规则 128

二、高低杠 133

高低杠计分规则 134

赛事规则 136

观赛礼仪 137

三、蹦床运动 138

蹦床比赛规则 140

第三章 艺术体操的历史和发展 145

第一节 世界艺术体操 147

一、历史 147

二、发展 148

第二节 我国艺术体操 150

一、历史 150

二、发展 151

第四章 艺术体操知识介绍 153

第一节 场地和器材的介绍 155

一、器材设备 155

绳 155

球 155

棒 156

带 156

圈 156

二、场地 157

第二节 技术讲解 158

一、体操棍技术讲解 158

二、实心球技术讲解 163

三、跳绳技术讲解 165

跳短绳 165

跳长绳 167

第三节 艺术体操规则介绍 169

一、比赛的分类 169

二、项目总则 170

三、难度介绍 173

四、器械介绍 177

五、个人项目 182

第五章 部分体操运动员介绍 189

一、李 宁 191

二、李小双 193

三、阿列克谢·涅莫夫 194

四、安德里阿诺夫·尼古拉 195

五、谢尔博·维塔里 195

六、李小鹏 196

七、张津京 198

八、杨威 199

九、马燕红 202

十、莫慧兰 203

十一、刘璇 206

十二、程菲 206

十三、钟玲 210

十四、恰希娜 211

十五、卡巴耶娃 212