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第一章 绪论 1

第一节 大学带给你什么 1

第二节 走好大学第一步 6

第三节 志存高远，脚踏实地 13

第二章 众里寻他千百度——初识大学 20

第一节 烟笼寒水月笼沙——大学概述（应用高职的内容） 21

第二节 远近高低各不同——大学与中学的不同 29

第三节 不识庐山真面目——关于大学的几种误区与对策 30

第四节 春江水暖鸭先知——你可以为大学做的准备 33

第三章 度过丰富多彩的流金岁月——大学的生活 40

第一节 大学生活概述 41

第二节 大学生活中常见的问题 44

第三节 怎样过好大学生活 53

第四章 业精于勤荒于嬉——大学的学习 63

第一节 大学学习概述 64

第二节 怎样把握大学的学习 67

第三节 大学生学习方法 71

第五章 抓住成长的机会——大学的社会活动 81

第一节 大学社会活动概述 82

第二节 大学生社会活动中常见的问题和误区 92

第三节 怎样更好地把握大学的社会活动 97

第六章 让友谊之花绚烂绽放——人际交往 104

第一节 大学生人际交往概述 105

第二节 大学生人际交往存在的问题 108

第三节 大学生人际交往能力的培养 116

第七章 象牙塔里的伊甸园——大学的爱情 122

第一节 大学生恋爱情感概述 123

第二节 培养爱的能力 130

第三节 大学生恋爱面对的问题 133

第八章 不可不说——大学生的安全防范 147

第一节 大学生安全教育概述 147

第二节 大学生常见安全问题的预防与应对 152

第九章 未雨绸缪——大学生生涯规划 168

第一节 大学生生涯规划概述 169

第二节 大学生生涯规划的实施 176

第三节 大学期间的生涯准备 182

第十章 做身心和谐的大学生——健康成才 192

第一节 大学生健康成才概述 192

第二节 阻碍大学生健康成才的因素 198

第三节 大学生健康成才的途径和方法 207

参考文献 214