觉察 行动 感悟·中学—心理健康教育生活化案例教学实践 = 市南教育·课程与教学改革丛书PDF电子书下载

第一单元 环境适应 3

初中，我来了 3

新集体 新的我 8

我的时间我做主 12

业余生活 助我成长 17

我的e生活 23

怎样使用零用钱 27

第二单元 自我发展 35

我是独一无二的 35

多彩的性格 多彩的我 41

发现最好的自己 48

假如我是…… 52

在困境中成长 56

嗨，青春期 60

第三单元 情绪管理 67

天天有个好心情 67

我和情绪在一起 73

当“闹闹”找我时 77

我的情绪我做主 82

想发脾气怎么办 87

情绪魔方 91

第四单元 人际关系 99

爱在我家 99

交“心”朋友 104

师生缘 108

我们都是班级的一分子 112

学会沟通，让心靠近 116

做个受欢迎的人 122

第五单元 学习能力 129

爱上作业 129

记忆的金钥匙 133

考试——我的朋友 139

挑战注意力 145

与难题共舞 150

张开思维的翅膀 155

第六单元 生涯规划 163

Hello，新学期！ 163

有规划的青春更靓丽 167

我的人生剧本 172

我做我的导航灯 176

行动和目标 182

写给未来的我 188