大学生体育选项课常见运动损伤与预防PDF电子书下载

第一章 总论 1

第一节 运动损伤的定义 1

第二节 运动损伤预防 6

第二章 田径课常见损伤及预防 10

第一节 田径运动的特点 10

第二节 田径运动常见损伤及其处理 16

第三章 足球课常见损伤及预防 22

第一节 足球运动的特点 22

第二节 足球运动常见损伤及其处理 25

第四章 篮球课常见损伤及预防 30

第一节 篮球运动的特点 30

第二节 篮球运动常见损伤及其处理 35

第五章 排球课常见损伤及预防 43

第一节 排球运动的特点 43

第二节 排球运动常见损伤及其处理 49

第六章 乒乓球课常见损伤及预防 55

第一节 乒乓球运动的特点 55

第二节 乒乓球运动常见损伤及预防 63

第七章 羽毛球课常见损伤及其预防 67

第一节 羽毛球运动的特点 67

第二节 羽毛球运动常见损伤及其处理 75

第八章 网球课常见损伤及预防 81

第一节 网球运动的特点 81

第二节 网球运动常见损伤及其处理 90

第九章 游泳课常见损伤及预防 97

第一节 游泳运动的特点 97

第二节 游泳运动损伤 105

第十章 踝关节损伤的预防 112

第一节 运动中踝关节损伤的流行病学 112

第二节 踝关节扭伤的损伤机制 115

第三节 预防方法 118

第十一章 膝关节损伤的预防 129

第一节 运动中膝关节损伤的流行病学 129

第二节 膝关节损伤的损伤机制 132

第三节 预防方法 137

第十二章 肩部损伤的预防 148

第一节 运动中肩部损伤的流行病学 148

第二节 肩关节损伤的损伤机制 151

第三节 预防方法 156

第十三章 腰痛的预防 164

第一节 运动中腰部损伤的流行病学 164

第二节 脊柱的解剖和功能 169

第三节 预防方法 171

第十四章 肘部损伤的预防 180

第一节 运动中肘部损伤的流行病学 180

第二节 损伤机制 183

第三节 预防方法 187

第十五章 腹股沟损伤的预防 199

第一节 体育运动中腹股沟损伤的流行病学 199

第二节 损伤机制 201

第三节 预防方法 207

第十六章 头颈部损伤的预防 216

第一节 运动中头颈部损伤的流行病学 216

第二节 损伤机制 217

第三节 头颈部损伤的预防 220

参考文献 226