金牌月嫂教你坐月子PDF电子书下载

妈妈篇 2

产前早知道 2

分娩前期在家需要做的事情 2

为分娩储备力量 4

应该何时到医院待产 6

分娩征兆，准妈妈应该早知道 8

精神准备 10

了解分娩知识 14

临产前要排空大小便 21

早产如何应对 22

难产如何应对 24

剖宫产时如何与医生配合 28

母乳喂养应及时开奶 30

提倡母婴同室 30

延迟剪脐带，新生宝宝获益多 33

宝宝出生一小时内就得抱 34

入院前不要忘记的事情 35

产后注意事项 36

产后要在产床上度过两小时 36

产后卫生忽视不得 38

新妈妈应该知道如何照顾自己 40

产后新妈妈应多休息 42

新妈妈应认同母亲的角色 43

新妈妈应及早开奶喂奶 45

新妈妈胀奶的原因和对策 47

哺乳妈妈能用药吗 49

分娩当天怎么吃才有助于恢复体力 51

产后性生活注意事项 53

月子里的身体变化 55

新妈妈一般会有哪些生理变化 55

新妈妈腋下有肿块是怎么回事 57

产褥期的子宫特点 57

产褥期的恶露 58

产褥期为什么多汗 59

为什么会出现产后痛 60

月子里的母乳喂养 61

别让宝宝错过珍贵的初乳 61

母乳喂养对宝宝的好处 62

母乳喂养对妈妈的好处 63

母乳神奇的特点 64

新妈妈天生的哺乳能力 64

母乳喂养的技巧 65

纯母乳喂养不需要给宝宝喂水 67

宝宝生病时应该如何补水 68

简单易学的自我催乳按摩 69

哺乳期乳房的护理 69

妈妈外出时，怎样坚持母乳喂养 70

母乳喂养有禁忌 70

简单的回奶方法 72

选择催乳食物有讲究 73

乳头皲裂怎么办 75

怎样判断乳房中的奶吃净了 76

怎样判断奶水是否充足 78

奶水不足怎么办 79

怎样防止产后乳房下垂 80

月子里的饮食调养 81

坐月子如何才能做到科学饮食 81

月子期间的饮食营养 84

产后吃鸡蛋要适量 93

母乳喂养新妈妈不宜喝茶 95

产后滋补忌过量 97

新妈妈需要补钙吗 98

为什么不宜过早节食减肥 101

饮食以滋补进养为主 103

产后天天喝红糖水好吗 105

月子里要禁盐吗 105

不同季节，不同饮食调理 106

月子里常见病的防治 109

怎样预防产褥感染 109

怎样预防产后大出血 110

如何防治产后伤风感冒 111

子宫复旧不全的防治 112

产后子宫脱垂如何防治 113

产后恶露过期不止怎么办 114

产后腹痛怎样防治 115

怎样防治产后盆腔静脉曲张 117

怎样预防产后腰腿痛 117

产后排尿困难怎么办 118

如何防治产后尿失禁 119

产后为何容易发生便秘，如何防治 120

如何防治新妈妈牙齿松动 121

产后脱发怎么办 122

乳汁淤积的防治 123

为什么初产新妈妈易得乳腺炎，如何防治 124

如何防治产后漏奶 126

怎样预防产后抑郁症 127

月子里的健美塑形 128

月子期间的康复锻炼与身体塑形 128

产后瘦身要注意些什么 133

产后怎样美胸健乳 135

如何减少妊娠斑、妊娠纹 139

加强身体排毒的原则 141

随时可进行的锻炼 142

宝宝篇 144

新生儿的生理特征 144

新生儿的样子 144

新生儿具有令人吃惊的能力 146

新生儿期——从依赖到独立 150

新生儿的生理特点 151

新生儿的体重和身长（高） 151

新生儿的头围和胸围 152

新生儿的呼吸和脉搏 152

新生儿的正常体温 153

新生儿的大小便 153

新生儿的感觉能力 154

新生儿的微笑 154

新生儿的身体语言 155

新生儿几种特殊的生理现象 156

正确看待新生儿的脱皮现象 158

新生儿的手指为什么掰不开 158

新生儿的喂养 159

为什么说母乳是新生儿最理想的营养品 159

初乳为什么不能丢弃掉 161

产后多长时间应开始让新生儿吃母乳 162

为什么对新生儿要按需哺乳 162

哺乳的正确姿势和方法是怎样的 163

新生儿的嘴“一碰就动”是饿的表现吗 164

乳房太硬，新生儿不适应怎么办 164

混合喂养的注意事项 165

人工喂养的注意事项 165

如何进行人工喂养 166

怎样为新生儿选择代乳品 166

为什么提倡人工喂养儿吮吸母亲乳头 167

怎样喂养早产儿 169

怎样给双胞胎新生儿哺乳 170

喂奶的时间与间隔 170

新生儿的日常护理 172

夜间为何不能长亮灯 172

新生儿为什么不用枕枕头 172

新生儿为什么不能睡电热毯 173

有助于新生儿睡眠的几种方法 174

新生儿睡姿对容貌的影响 174

睡倒觉怎么办 175

新生儿总睡觉是正常现象吗 176

给新生儿换尿布 176

给新生儿洗澡 176

怎样清洗宝宝的囟门 177

如何清洁男女婴的臀部 178

为什么要给宝宝使用纸尿裤 179

常抱着宝宝好吗 180

为什么不能捆住新生儿的手脚 180

宝宝营养不良怎么办 181

怎样进行“三浴”锻炼 181

为什么不能用闪光灯给新生儿拍照 183

新生儿要不要剪指甲 183

要不要给满月的宝宝理发 184

如何护理好新生儿的脐带 184

怎样护理新生儿的皮肤 185

如何给新生儿测试体温 186

怎样知道宝宝病了 186

不可忽视满月后的母婴体检 187

新生儿常见病的防治 189

新生儿患婴儿湿疹怎么办 189

如何预防新生儿脐炎 189

如何防止新生儿脱水热 190

怎样预防新生儿患佝偻病 191

如何预防新生儿窒息 191

怎样缓解新生宝宝的肠绞痛 192

新生儿败血症如何预防 193

惊跳与惊厥 194

溢奶与吐奶 194

新生儿呕吐 196

如何防治腹泻 196

怎样预防红臀 197

新生儿鹅口疮 198

新生儿黄疸 198

新生儿鼻子不通气怎么办 199

如何防治新生儿破伤风 199

缺铁性贫血的防治 200

小儿手足口病 201

新生儿常见的耳病 202

新生儿常见的眼疾 202

新生儿斜颈 203

先天性髋关节脱位 204

先天性心脏病 204

小儿腹股沟斜疝 205

新生儿肺炎 206

新生儿硬肿症 206

新生儿的疫苗接种 207

宝宝的预防接种 207

为什么要给新生儿接种卡介苗 207

为什么要给新生儿接种乙肝疫苗 208

各种疫苗接种后的反应 208

预防接种的注意事项 209

新生儿的启蒙教育 210

如何进行新生儿视觉训练 210

怎样进行新生儿听觉训练 211

进行新生儿触觉训练的游戏有哪些 212

怎样进行新生儿的嗅觉和味觉训练 213

如何进行新生儿动作训练 213

如何开发新生儿大脑潜能 214

多和宝宝说话 214

妈妈抚摸、拥抱宝宝的作用 216