木球教程PDF电子书下载

第一篇 认知篇 3

第一章 木球运动概述 3

第一节 木球运动研发史 3

第二节 世界木球组织及赛事 4

第三节 亚洲木球组织及赛事 8

第四节 中国木球组织及发展概况 9

第二章 木球球具 15

第一节球 15

第二节 球杆 15

第三节 球门 17

第四节 比赛附属用品 18

第三章 木球的特点与礼仪 21

第一节 木球运动的特点 21

第二节 木球运动的价值 22

第三节 木球比赛的礼仪规范 23

第二篇 应用篇 29

第四章 木球场地的构思与设计 29

第一节 场地通则解读 29

第二节 场地规格与要求 29

第三节 场地设计原则 30

第四节 场地设计图表 31

第五章 木球比赛的记录方法和表格设计 33

第一节 记录符号与范例 33

第二节 记录表格与设计 34

第三节 成绩公告表 37

第六章 木球竞赛的编排与记录公告工作 40

第一节 编排记录公告的工作任务 40

第二节 编排竞赛日程工作 43

第三节 编排秩序册工作 45

第四节 比赛中的编排记录公告工作 47

第五节 赛后工作 48

第七章 木球规则剖析 50

第一节 木球规则演变史 50

第二节 球队、裁判员职责 51

第三节 比赛犯规及判罚 52

第四节 沙滩木球场地及比赛 57

第五节 沙滩木球比赛犯规及判罚 61

第六节 木球术语及裁判手势 63

第三篇 教学篇 67

第八章 木球特色项目与体育教学 67

第一节 我国开展木球运动的可行性 67

第二节 木球特色项目与校园文化建设研究 70

第三节 职业院校木球特色职业素质训练项目课程的研究开发 73

第四节 创新木球特色职业素质训练项目课程教学的研究 78

第五节 木球课程标准设计方案研究 82

第六节 木球项目课程单元设计方案研究 85

第四篇 技术动作创新篇 93

第九章 高姿势技术动作 93

第一节 基本动作 93

第二节 基本技术 98

第十章 低姿势技术动作 109

第一节 基本动作 109

第二节 基本技术 113

第十一章 直立式技术动作 123

第一节 基本动作 123

第二节 基本技术 126

第十二章 自然式技术动作 134

第一节 基本动作 134

第二节 基本技术 137

第五篇 学术研究篇 149

第十三章 高姿势技术动作的整合与创新 149

第十四章 创新木球低姿势技术动作的研究 151

第十五章 创新木球直立式技术动作的研究 159

第十六章 创新木球自然式技术动作的研究 165

第六篇技、战术训练篇 171

第十七章 木球运动技术训练 171

第一节 木球技术训练概述 171

第二节 击球训练方法 173

第三节 攻门训练方法 174

第四节 推杆和调球训练方法 175

第五节短、中、长杆训练方法 177

第十八章 木球运动的基本战术 179

第一节 战术的指导思想 179

第二节 运用战术的原则 180

第三节 木球运动的基本战术 181

第四节 战术训练的任务和主要方法 182

第十九章 木球运动心理、身体训练 184

第一节 木球运动员的心理特征 185

第二节 木球心理训练方法 186

第三节 认知和注意力集中训练 188

第四节 动机训练 190

第五节 表象训练 192

第六节 身体训练 195

第二十章 木球科研常用的方法 201

第一节 木球科研方法 201

第二节 木球科研的类型特点和形式 205

第三节 科研论文的撰写程序 207

第四节 课题研究与结题报告 209