男性保健PDF电子书下载

Part 1 男性生殖系统 1

内生殖器 2

睾丸 2

输精管道 2

附睾 2

输精管 2

射精管 2

精索 3

附属腺 3

前列腺 3

精囊 4

尿道球腺 4

外生殖器 5

阴茎 5

阴囊 5

睾丸的被膜 6

男性尿道 6

Part 2 男性遗传学基础 7

染色体基本概念 8

基因基本概念 8

男性激素的分泌 9

男性染色体病 9

传男不传女疾病 10

血友病 10

假肥大型进行性肌营养不良症 11

蚕豆病 11

红绿色盲 11

先天性无丙种球蛋白症 12

男性胚胎发育 12

男性睾丸下降 13

Part 3 男性青春期 14

遗精 15

什么是包皮 15

什么是包皮过长 15

包皮过长必须做手术吗 16

接受包皮切割术应注意些什么 16

包皮过短 17

形成原因 17

矫正过程 17

尿血 17

尿道炎 18

尿道炎的主要临床表现 18

尿道炎如何进行诊断 19

尿道炎的治疗 19

尿道炎应与哪些疾病相鉴别 19

第二性征 19

性心理 20

性幻想 20

性冲动 21

如何控制 21

如何正确对待 21

心理调适 22

心理性别的发展过程 22

男性性心理的发育 22

性别角色的心理分化 23

性心理 23

男性性心理特点 23

热恋中的“期待效应”——性梦 24

频繁梦遗心理治疗 24

女人面前男人为何害羞 25

手淫与性心理 25

如何正确评价自慰 25

自慰过度的危害 26

手淫自慰过度的防治 26

自慰有害吗 27

自慰不会导致男性早泄和阳痿 27

自慰与性生活 27

自慰不会感染性病 28

如何减少自慰过度 28

Part 4 性功能保健 29

勃起功能障碍 30

易患勃起功能障碍人群 30

防治勃起功能障碍 31

勃起功能障碍心理治疗 31

运动治疗勃起功能障碍 32

按摩治疗勃起功能障碍 33

阴茎异常勃起原因 33

造成性欲低下的疾病 34

性欲低下治疗 34

性欲亢进原因 35

引起性欲亢进的疾病 35

性欲亢进治疗 35

性欲亢进者家庭护理 36

原发性不射精 36

继发性不射精 36

预防不射精 37

早泄形成原因 37

早泄患者饮食调养 38

早泄患者的心理呵护 38

预防早泄 39

精液异常症 39

产生血精的原因 40

精液量过少 41

精液不液化 42

精子活动力低下及死精症 42

男子排精量异常 43

射精和生育能力 43

年龄影响精子质量 44

正确的性生活方式 44

性生活频度 44

饮酒对男子有害 44

吸烟不利健康 45

环境污染影响生育能力 45

避免接触有毒物品 46

男性不育的治疗 46

Part 5 性心理调适 48

视觉与性心理 49

听觉与性心理 49

嗅觉与性心理 50

触觉与性心理 50

成年男性性教育 51

恋物癖 51

同性恋 52

性焦虑 52

性厌恶 53

性抑制 53

性罪恶感 54

男人的性恐惧类型 54

男人的性自卑 55

性心理唤起机能失调 56

性冷淡 56

男性功能障碍者患于心 57

男人性生活疑虑 58

Part 6 男性养生保健 59

男人失眠对策 60

男人不能趴着睡 60

男人不宜久坐 61

男人要“用水” 61

男人坐浴好处 62

男人不宜穿化纤内裤 63

阴囊湿疹 63

年轻男性慎穿紧身裤 64

夏季男袜材料选择 65

蚊子青睐胖男人 65

暴晒日光浴恶果 66

“接而不泄”有害 66

男性健康从良好饮食开始 66

男人不可缺少的营养成分 67

男性不可不吃的食物 68

以淡养生 69

男性摄钙不宜过多 69

饮食无常易致男人骨头软 70

男子不可百日无姜 70

杏仁除异味 71

海味能吃出“男子气” 71

蜂产品对健康有益 72

脂肪酸平衡有利健康 72

多吃鱼减轻吸烟损害 73

饮酒对消化道影响 74

饮酒对胃影响 74

饮酒对小肠影响 75

应对醉酒 76

消除啤酒肚 76

运动是男人的加油站 77

运动养生因病而异 77

锻炼对男性至关重要 78

慢跑强身壮骨 78

锻炼减少溃疡病发生 79

腹部体操 79

亚健康男人宜多听音乐 80

饮酒与心血管疾病 80

饮酒与瘙痒性皮肤病 81

酒精与贫血 81

吸烟有损生活质量 82

吸烟会伤害胃 83

彻底戒烟 83

男性秃顶与心脏病 84

防治酒精性肝病 85

年轻男性运动猝死原因 86

环境激素会引起男性不育 86

男人骨质疏松 87

男青年乳房发育 87

中年男性警惕冠心病 88

男人预防糖尿病 89

男人预防高脂血症 89

高脂血症防治 90

Part 7 男性生殖系统常见病 91

男性病预防 92

龟头包皮炎治疗 92

预防龟头包皮炎 92

隐睾症治疗 93

男性锻炼睾丸方法 93

睾丸炎 94

睾丸炎的治疗 94

阴囊坠胀原因 94

夏日阴囊保护 95

阴囊先天畸形 96

附睾炎 96

附睾炎治疗 96

保护前列腺从年轻时做起 97

诱发前列腺炎的不良生活习惯 98

急性前列腺炎 98

预防前列腺增生 99

预防前列腺癌 100

易患前列腺增生人群 101

诱发前列腺增生因素 101

男性不育症 102

基本概念 102

病因分类 103

症状体征 103

治疗 104

用药原则 105

预防 105

性传播疾病 106

基本概念 106

安全套预防性病 106

性传播疾病检查 107

淋病 107

梅毒 108

软下疳 109

性病性淋巴肉芽肿 109

非淋菌性尿道炎 110

尖锐湿疣 110

生殖器疱疹 111

传染性软疣 112

艾滋病 112

预防艾滋病 113

Part 8 男性更年期保健 114

男性更年期综合征 115

男性衰老的标志 115

男性更年期症状产生原因 116

男性更年期与女性更年期差异 117

更年期性功能变化 117

更年期之前补锌补铁 118

更年期内分泌改变 118

更年期皮肤与毛发改变 119

进入更年期标志 119

更年期睾丸与附属性器官变化 120

正确诊断男性更年期综合征 121

更年期性心理改变 121

更年期后性功能 122

更年期自测 122

更年期综合征治疗 123

轻松度过更年期 123

更年期心理调节 124

更年期男性饮食 125

更年期“老眼昏花” 125

更年期控制情绪 126

更年期夫妇合理安排性生活 126

更年期定期健康检查 127

更年期运动 128

更年期自我按摩改善睡眠 129

更年期的居住环境 129

更年期不能轻视小毛病 130

更年期便血要查找原因 132

更年期便秘患者保健 132

预防更年期便秘 133

更年期预防失眠 134

更年期失眠与烟酒茶 134

更年期失眠保健 135

Part 9 男性老年期保健 136

预防痛风 137

预防脑卒中 137

多餐易患结肠癌 138

膀胱结石 139

预防老年痴呆 139

老年男性的性反应 140

老年期性角色 140

老年期性生活心理 141

老年男性的性问题 142

男性老年期前列腺保健 143

前列腺的位置 143

前列腺的结构 143

前列腺生理功能 144

前列腺液成分 144

检查前列腺的方法 145

前列腺液检查单 145

慢性前列腺炎 146

家庭前列腺按摩 147

按摩前列腺治疗作用 148

慢性前列腺炎综合治疗 148

前列腺炎患者自我保健 149

慢性前列腺炎患者与禁欲 150

预防慢性前列腺炎 150

前列腺增生 151

前列腺增生患者导引按摩 151

前列腺增生患者自我保健 152

前列腺增生患者起居养生 152

前列腺增生患者不能久坐 153

前列腺增生患者及时排尿 154

前列腺增生患者要戒烟 154

前列腺增生患者慎用药物 154

前列腺增生患者调摄精神 155

前列腺增生与性生活 156

前列腺增生患者与禁欲 156

前列腺增生患者饮食调理 157

前列腺增生患者自我按摩 158

前列腺增生患者缩肛运动 158

前列腺增生患者心理保健 158

前列腺增生康复功 159