现代篮球理论与训练PDF电子书下载

第一章　篮球运动概论 1

第一节　篮球运动的诞生与发展　 1

第二节　篮球运动的演进　 7

第二章　中国篮球发展概况 17

第一节 中国篮球发展阶段的划分　 17

第二节　中国篮球目前的现状与发展机遇　 18

第三节 中国篮坛轶事及明星谱　 23

第三章　篮球运动顶级赛事与组织 43

第一节　篮球组织　 43

第二节　篮球赛事　 46

第四章 精彩纷呈的NBA 55

第一节　NBA联盟竞赛制度　 55

第二节 NBA严密的规章制度　 59

第三节　NBA球星璀璨　 63

第五章　篮球运动欣赏 69

第一节　从球迷的角度欣赏　 70

第二节　从专业的角度欣赏　 74

第三节　从不同视角（社会学、哲学、美学）欣赏　 78

第六章　篮球技术 83

第一节　运球技术　 83

第二节　投篮技术　 92

第三节　持球突破　 102

第四节　传接球技术　 112

第五节　防守对手技术　 122

第六节　抢篮板球技术　 143

第七节　位置技术　 161

第七章　篮球战术 196

第一节　战术基础配合　 196

第二节　全场紧逼人盯人防守与全场紧逼人盯人进攻　 209

第三节 固定战术进攻配合　 225

第四节　混合防守　 240

第八章　篮球运动体能训练 249

第一节　速度素质　 249

第二节　力量素质　 260

第三节　耐力素质　 265

第九章　三人篮球 269

第一节　三人篮球的起源与发展　 269

第二节　三人篮球的竞赛规则与场地设施　 271

第三节　三人篮球的经典战术配合　 274