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压力管理与情绪管理
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哲学宗教

  • 电子书积分:7 积分如何计算积分?
  • 作 者:红十字博爱·家庭关爱行动项目组编
  • 出 版 社:北京:中国人口出版社
  • 出版年份:2012
  • ISBN:9787510111778
  • 页数:90 页
图书介绍:为帮助特殊家庭和人群做好心理疏导和家庭保健服务,中国红十字会和国家计生委联合组织编写了本丛书,丛书分别介绍了压力管理与情绪管理、营养运动和健康管理、家庭保健管理、生殖保健管理和咨询技巧等内容。
《压力管理与情绪管理》目录

一、有关压力的基本概念 1

二、生理压力 11

三、心理压力 16

四、应对压力 27

五、压力管理策略 42

六、情绪和情绪管理的基本概念 51

七、获取正向能量 65

八、克服消极情绪 74

后记 88

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