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围棋 2

第一课 棋盘 2

第二课 气与提子 3

第三课 禁着点 4

第四课 真眼与假眼 5

第五课 活棋与死棋 6

第六课 打劫 7

第七课 一点死 8

第八课 活棋的基本形状 9

第九课 破眼的方法 10

第十课 双打吃 11

第十一课 关门吃 12

第十二课 征子 13

第十三课 枷吃 14

第十四课 扑吃 15

第十五课 棋的输赢 16

葫芦丝 18

第一课 “3”、“5”的演奏方法与技巧 18

第二课 “6”、 “7”的演奏方法与技巧 19

第三课 “1”、 “2”的演奏方法与技巧 20

第四课 “3”、 “4”的演奏方法与技巧 21

第五课 “5”、 “6”的演奏方法与技巧 22

第六课 综合练习一 23

第七课 吐音练习 24

第八课 活指练习 25

第九课 打音与综合练习二 26

第十课 综合练习三 27

第十一课 滑音、倚音 28

第十二课 综合练习四 29

第十三课 综合练习五 30

第十四课 综合练习六 31

第十五课 综合练习七 32

书法 34

第一课 执笔 34

第二课 空中运笔 35

第三课 落笔 36

第四课 平直线 37

第五课 藏锋 38

第六课 手腕的灵活运动 39

第七课 弧线 40

第八课 复杂曲线 41

第九课 摆动与出锋 42

第十课 折笔 43

第十一课 提按 44

第十二课 提笔的位置 45

第十三课 楷书的结构 46

第十四课 力量 47

第十五课 名帖欣赏 48

乒乓球 50

第一课 握拍 50

第二课 步法 51

第三课 发球 52

第四课 反手平击发球 53

第五课 横板正手侧上、下旋发球 54

第六课 正手攻球 55

第七课 反手推挡 56

第八课 搓球 57

第九课 直板横打技术 58

第十课 正手拉弧圈球 59

第十一课 反手拉弧圈球 60

第十二课 横拍两面拉 61

第十三课 直拍左右速摆 62

第十四课 连续攻 63

第十五课 推侧扑 64

羽毛球 66

第一课 羽毛球知识介绍 66

第二课 正手握拍 67

第三课 反手握拍 68

第四课 正手发球 69

第五课 反手发球 70

第六课 正手后场击球 71

第七课 反手击球 72

第八课 头顶正手击球 73

第九课 网前正手挑球 74

第十课 网前反手挑球 75

第十一课 网前正手搓球 76

第十二课 网前反手搓球 77

第十三课 后场正手步伐 78

第十四课 后场头顶步伐 79

第十五课 网前步伐 80

篮球 82

第一课 篮球知识介绍 82

第二课 手感基本功 83

第三课 原地运球 84

第四课 行进间运球 85

第五课 原地传球 86

第六课 行进间传球 87

第七课 三步上篮 88

第八课 上手、下手走篮 89

第九课 两人传球上篮 90

第十课 脚步练习 91

第十一课 防守脚步 92

第十二课 犯规 93

第十三课 柔韧、灵敏练习 94

第十四课 实战练习 95

第十五课 选拔篮球运动员标准 96

鲁班锁 98

第一课 鲁班球 98

第二课 幸运星 99

第三课 神龙摆尾 100

第四课 立体七巧板 101

第五课 鲁班锁A 102

第六课 鲁班锁B 103

第七课 鲁班锁C 104

第八课 鲁班锁D 105

第九课 鲁班锁E 106

第十课 鲁班锁F 107

第十一课 鲁班锁G 108

第十二课 三十三根鲁班锁 109

第十三课 九连环 110

第十四课 偷心环 111

第十五课 华容道 112

舞蹈 114

第一课 身体基本形态 114

第二课 头的训练组合 115

第三课 肩的训练组合 116

第四课 胸的训练组合 117

第五课 勾绷脚训练组合 118

第六课 吸伸腿训练组合 119

第七课 压胯训练组合 120

第八课 压腿训练组合一 121

第九课 压腿训练组合二 122

第十课 腰的训练组合 123

第十一课 基本体态 124

第十二课 横拧训练组合 125

第十三课 古典手位训练组合 126

第十四课 古典脚位训练组合 127

第十五课 芭蕾手位训练组合 128

动手实验 130

第一课 水中取硬币 130

第二课 在水中燃烧的蜡烛 131

第三课 被吸进瓶中的橡皮球 132

第四课 水性笔真正的颜色 133

第五课 具有神奇力量的食指 134

第六课 飞来飞去的乒乓球 135

第七课 逆流而上的鸡蛋 136

第八课 杯子倒扣也不会洒水 137

第九课 从瓶中飞出的鹌鹑蛋 138

第十课 神奇的连环套 139

第十一课 绳子移位 140

第十二课 盐的结晶艺术 141

第十三课 弹硬币实验 142

第十四课 自己动手制作冰棒 143

第十五课 转动的陀螺 144

英语口语 146

Lesson 1 Greeting 146

Lesson 2 Numbers One to Ten 147

Lesson 3 Colours 148

Lesson 4 Fruits 149

Lesson 5 Clothes 150

Lesson 6 Animals 151

Lesson 7 The Weather 152

Lesson 8 Food 153

Lesson 9 Forest 154

Lesson 10 See a Doctor 155

Lesson 11 City 156

Lesson 12 Family 157

Lesson 13 Body 158

Lesson 14 Sports 159

Lesson 15 Myself 160

手工制作 162

第一课 认识剪纸符号 162

第二课 影子的游戏 163

第三课 蝴蝶 164

第四课 五星梅花 165

第五课 雪花 166

第六课 四联人物 167

第七课 好吃的水果和蔬菜 168

第八课 彩泥手工 169

第九课 树叶贴画 170

第十课 撕纸贴画 171

第十一课 小橘猪 172

第十二课 穿草裙的小兔 173

第十三课 长鼻子大象 174

第十四课 旋转的蛇 175

第十五课 作品欣赏 176