师者正心PDF电子书下载

第一章 教师心理健康概述 1

第一节 世界卫生组织对健康的科学定义 2

第二节 亚健康状态 8

第三节 国内外学者关于心理健康的标准 16

第二章 追根溯源，自我掌舵——中小学教师的职业特性与心理健康标准 25

第一节 教师的职业特性 25

第二节 教师心理健康的重要性 30

第三节 教师心理健康的标准 39

第三章 问诊把脉，认识自己——中小学教师心理健康状况调查 44

第一节 报刊杂志对中小学教师心理健康状况的调查报道 44

第二节 专家学者对中小学教师心理健康状况的调查 50

第三节 农村中小学教师心理健康水平区域样本调查与统计分析 65

第四章 科学归因，对症自助——影响中小学教师心理健康因素分析 73

第一节 教学工作的压力对中小学教师心理健康的影响 74

第二节 中小学教师多重角色之间的冲突 82

第三节 社会环境的影响 92

第四节 个人、家庭与生理因素 125

第五章 境由心生，自助心健——中小学教师心理健康的维护 130

第一节 不断改善社会环境，为教师的心理健康营造一个有利的条件 130

第二节 改善学校内部管理体制，提高学校管理科学化水平 133

第三节 教师个人的自我维护 147

第四节 运用合理情绪疗法调整心态和情绪、化解压力 164

附录：心理健康自我检测 175

参考文献 188

后记 190