生涯规划与管理 高中版PDF电子书下载
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- 作 者:吴才智,陈国平主编
- 出 版 社:重庆:重庆大学出版社
- 出版年份:2017
- ISBN:9787568905039
- 页数:160 页
图书介绍:本书包括六个单元:第一单元“开启高中生涯”:介绍高中学习生活特点,帮助学生尽快适应新高中生活,同时,简要介绍生涯规划的含义和理论知识,引领学生初探生涯规划的奥秘。第二单元“破解自我密码”:从健康、学习、兴趣、潜能、性格、价值观等方面引导学生进行自我探索,提高学生的自我认识、自我发现的能力。第三单元“纵览生涯环境”:介绍时代发展和社会变化趋势,以及大学、专业、职业的基本信息,使学生对大学、专业、职业选择有初步认知。第四单元“初试生涯决策”:介绍决策的内涵、原则、技巧等,探讨选考科目决策的基本思路,帮助学生学会通过综合考虑个人特质,做出适合自己的生涯决策。第五单元“探究生涯管理”:从目标管理、学习管理、时间管理、情绪管理、资源管理等方面,探索生涯管理的不同维度和有效方法,提高学生的生涯管理能力。第六单元“综合素质评价与规划”:深入解读新高考改革政策的精神与亮点,说明综合素质评价的具体内容与评价方式,并通过案例分析,详细介绍高中生生涯规划的基本流程和具体步骤,引导学生学会制定适合自己的高中生涯规划。
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《生涯规划与管理 高中版》目录
第一单元 开启高中生涯 1
第一节 迎接高中新生活 2
第二节 中国梦与高中生涯规划 6
第三节 生涯规划与目标管理 12
第四节 综合探究活动:高中阶段要做的大事 17
第二单元 破解自我密码 20
第一节 了解健康现状 21
第二节 探知学习特点 29
第三节 解锁兴趣密码 35
第四节 发掘潜能宝藏 41
第五节 探知性格奥秘 47
第六节 探索核心价值观 51
第七节 综合探究活动:我是谁 57
第三单元 纵览生涯环境 59
第一节 放眼世界新发展 60
第二节 大学与专业纵览 67
第三节 转动职业万花筒 75
第四节 综合探究活动:生涯人物访谈 80
第四单元 初试生涯决策 82
第一节 生涯决策初探 83
第二节 生涯决策技巧 88
第三节 选考科目的决策 94
第四节 综合探究活动:初试生涯决策 101
第五单元 探究生涯管理 103
第一节 目标管理 104
第二节 学习管理 109
第三节 时间管理 116
第四节 情绪管理 122
第五节 资源管理 126
第六节 综合探究活动:生涯目标的设定 131
第六单元 综合素质评价与规划 133
第一节 新高考改革文件及政策简介 134
第二节 综合素质评价说明 136
第三节 综合素质评价与规划案例分析 139
第四节 综合探究活动:我的高中生涯规划书 154
成长拓展区 157
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