尚派形意拳基础教程PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:董平主编
- 出 版 社:杭州:浙江大学出版社
- 出版年份:2017
- ISBN:9787308160254
- 页数:253 页
第一章 形意拳溯源 1
第一节 形意拳源自岳家拳 1
第二节 形意拳发展的里程碑 6
第三节 形意拳理论的发展 11
第四节 形意拳拳法体系的形成 16
第五节 尚派形意拳的特点 22
第二章 尚派形意拳养生 30
第一节 中西方健身方法的差异 30
第二节 形意拳与阴阳学说 32
第三节 形意拳与五行学说 37
第四节 形意拳与五脏养生 41
第五节 形意拳与精、气、神学说 46
第六节 尚派形意拳的养生价值 50
第三章 尚派形意拳基本功法 55
第一节 桩功——三体式 55
第二节 母拳——鹰捉 65
第三节 尚派形意拳习练要点 72
第四章 尚派形意五行拳 77
第一节 劈拳 79
第二节 钻拳 83
第三节 崩拳 87
第四节 炮拳 93
第五节 横拳 98
第五章 尚派形意十二形拳 104
第一节 龙形 104
第二节 虎形 110
第三节 猴形 115
第四节 马形 120
第五节 蛇形 124
第六节 鸡形 127
第七节 燕形 133
第八节 鹞形 139
第九节 鼍形 141
第十节 鲐形 144
第十一节 鹰形 147
第十二节 熊形 150
第六章 尚派形意拳套路 154
第一节 五行进退连环拳 154
第二节 形意拳高级竞赛规定套路 168
第七章 形意段位拳 202
第一节 形意一段拳 202
第二节 形意二段拳 206
第三节 形意三段拳 211
第四节 形意四段拳 218
第五节 形意五段拳 225
第六节 形意六段拳 235
参考文献 249
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《零基础学会素描》王金著 2019
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《生物质甘油共气化制氢基础研究》赵丽霞 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军,徐永红主编;刘波,刘克生副主编 2017
- 《AutoCAD 2019 循序渐进教程》雷焕平,吴昌松,陈兴奎主编 2019
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《花时间 我的第一堂花艺课 插花基础技法篇》(日)花时间编辑部编;陈洁责编;冯莹莹译 2020
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《浙江海岛植物原色图谱》蒋明,柯世省主编 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015
- 《美丽浙江 2016 法语》浙江省人民政府新闻办公室编 2016
- 《二十五史中的浙江人 24》浙江省地方志编纂委员会编 2005
- 《大学物理简明教程 下 第2版》施卫主编 2020