中医杂谈PDF电子书下载

第一篇 中医文化 3

一、《大医精诚》——唐·孙思邈 3

二、传统中医疗法简介 5

三、关于中医自古至今“名字”的由来 10

四、民族的烙印——从五行角度谈木氏土司与木府 10

五、中医龙药集锦 11

六、古方今用——看洞穴养生法的独特 12

七、中医学派形成的三要素 13

八、陇派中医应分几个派系 13

九、中医之最 14

十、中医称谓典故之春脚 14

十一、中医称谓典故之折肱 14

十二、中医称谓典故之仁术、仁寿 14

十三、中医称谓典故之青囊 14

十四、中医“治未病” 14

十五、中医是个慢郎中吗？ 14

十六、中医典籍——《太平惠民和剂局方》 14

十七、趣话药引子 15

十八、浅说中医四诊之脉诊 16

十九、闻口气辨脏腑功能 16

二十、肝与身体的关系 17

二十一、咽喉哑引起的四大疾患 18

二十二、针灸精华——补泻手法 19

二十三、中医传统疗法——火疗 20

二十四、中医药调治高血压的注意事项 21

二十五、小儿脾胃调理 21

二十六、治病不妨先看中医 22

第二篇 中医养生 27

第一节 中医养生基本指导思想和治疗原则 27

一、精气学说 27

二、阴阳学说 28

三、五行学说 30

四、中医养生五大基本原则 33

五、中医养生的预防保健措施 35

六、辨证论治 36

七、治疗与护理原则 36

第二节 中医养生方法 37

一、生活起居与养生 38

二、情志与养生 39

三、饮食与养生 39

四、运动养生 48

五、四时养生 50

六、房事养生 54

七、体质养生 56

第三节 中医养生精粹 64

一、孙思邈养生秘笈 64

二、陆游的养生之道 65

三、从苏轼梳头养生谈初春保健 66

四、禤国维：养生有道，方法多样 67

五、李今庸：读书养心修德 69

六、102岁干祖望养生十字妙法 70

七、路志正：亘古颐养生命不息 71

八、李济仁：养生不深奥，贵在坚持 72

九、徐经世：三养才能健康长寿 75

十、石学敏：运动让我特别受益 77

十一、文怀沙：从不言老 78

十二、李士懋：养生重在调神 79

十三、石仰山的养身八字：心态、有度、兴趣、导引 81

十四、刘敏如：养生贵在自在自律自为 82

十五、夏桂成：起居有节，恬淡虚无 84

十六、孙光荣：养慈悲心，倡合则安 85

十七、颜德馨养生医话 86

十八、刘柏龄：乐观、有节、享天伦 87

十九、刘志明：精神调摄首当先 88

二十、晁恩祥：养生重在心态平和 90

二十一、国医大师朱良春的养生16字和他的“良春养生粥” 92

二十二、刘尚义：知足者乐，有常有节 93

二十三、刘祖贻：形神同调，神旺形健 94

二十四、唐祖宣：中国式养生让我健康快乐 95

二十五、袁阔成的养生之道 97

二十六、张学文：善调情志以避害倾利 97

二十七、吕景山：顺随自然最养生 100

二十八、郑新：俭以养德，乐以忘忧 101

二十九、段富津：养生亦有“三因” 102

三十、张大宁：补肾活血能益寿 103

三十一、郭诚杰：自创养生保健操 104

三十二、王琦：顺势养生先养心 106

三十三、尚德俊：清淡饮食最养生 108

三十四、阮士怡：养生不能限于老年 110

三十五、金世元：无药养生，贵在规律 111

三十六、李振华：养生重在保元气 112

三十七、于洋：电影表演艺术家劳逸结合得长寿 114

三十八、邵逸夫：健康过百岁的秘密 114

三十九、百岁“棋圣”吴清源的养生之道 115

四十、117岁老人付素清：能吃能睡爱劳动 118

四十一、102岁虞华可：我有自创的健身拳 119

四十二、101岁丁英中：童心未泯的快乐老单身 120

四十三、韦以宗十三功法防治颈椎病 121

四十四、重庆马有度养生保健四基石 123

四十五、春分遇上睡眠日：五位国医大师教您怎样睡得香 124

四十六、百岁老人的立夏养生经 126

四十七、重庆超百岁老人的养生智慧 127

四十八、叩齿吞津，古法养生 131

四十九、体质辨识简易歌诀 133

五十、养生顺口溜 134

五十一、保健养生歌 135

五十二、五脏调养歌 135

五十三、二十四节气养生歌 136

五十四、中医养生诗话谚语 136

五十五、醋泡食物益健康 136

五十六、山楂治病小偏方 136

五十七、果蔬外敷药 137

五十八、骨质疏松菜肴 137

五十九、中医治宝宝常见病 137

六十、家用泡脚小偏方 137

第三篇 中医趣话 141

一、走进《黄帝内经》 141

二、中医传染病古籍——《温疫论》 141

三、周汉晋名医——皇甫谧 142

四、周汉晋名医——扁鹊 142

五、中医称“堂”的来历 145

六、庄子养生论 145

七、老子养生论 146

八、李时珍养生观 146

九、杏林医海话养生 147

十、张仲景与祛寒娇耳汤的故事 149

十一、孙思邈最早提出食疗治病 149

十二、趣说摸脚治眼病的中医奇闻 150

十三、诗圣杜甫与中草药解不开的“情缘” 151

十四、孙思邈红线诊脉救长孙皇后 151

十五、丹溪捉“鬼”治病 152

十六、神农氏为何被称为五谷爷 153

十七、张仲景创造了三个世界第一 153

十八、因地制宜 154

十九、因势利导 154

二十、病入膏肓 155

二十一、防微杜渐 155

二十二、对症下药 156

二十三、七情和合 156

二十四、孙思邈治癫诀窍 156

二十五、神医董奉敷浴治病疫 157

二十六、六神丸的来历 157

二十七、《金瓶梅》中出现的“中成药” 158

二十八、中药命名概说 159

二十九、南宋诗人辛弃疾与中药名词 160

三十、古代皇帝与中药名变换 161

三十一、被迫“改名换姓”的中药 162

三十二、中医抓药的由来 162

三十三、中药及剂型名称拾趣 163

三十四、中药“国老”——甘草 163

三十五、华佗三试茵陈蒿，治疗黄疸有奇功 164

三十六、最“香”和最“臭”的中药 164

三十七、神农氏起死回生与生姜取名的故事 164

三十八、中药荜拨治好唐太宗李世民痢疾 165

三十九、神奇中草药使高僧肉身千年不朽 165

四十、扁鹊错中得牛黄巧治病 166

四十一、苦瓜为何被李时珍称为“一等瓜” 167

四十二、华佗冒雨寻白前 167

四十三、刘邦与桑椹 168

四十四、王勃与中药豆豉 168

四十五、李时珍与曼陀罗花的故事 169

四十六、圣果沙棘助成吉思汗远征 170

四十七、华佗夫人与“白芍”的故事 171

四十八、杜甫智斗邪药方 171

四十九、柳太后与黄芪 172

五十、张籍与款冬花的趣闻 172

五十一、时珍听谜语知草药“浮萍”的故事 172

五十二、李时珍解释鸡屎丸子救子 173

五十三、孔明与大蒜 173

五十四、有情树开花是合欢 174

五十五、凤仙花的传说 174

五十六、“刮骨疗毒”话乌头 175

五十七、红绳系“人参” 175

五十八、中药橘家“七姐妹” 176

五十九、菠菜又叫鹦鹉菜的有趣传说 177

六十、云南白药的传说 177

六十一、中药升麻原名是竹马 178

六十二、小葱的药用价值不可小觑 179

六十三、认识何首乌 179

六十四、中药白术的食用方法 180

六十五、核桃的相关传说 180

六十六、辛夷花的传说 180

六十七、趣事话地黄 181

六十八、柴胡的传说 182

六十九、降逆温肾话“丁香” 182

七十、川芎——仙鹤衔来的良药 182

七十一、中草药“沙棘”的典故 183

七十二、三七——止血不留瘀 184

七十三、败荒野患血尿，马夫巧得车前草 184

七十四、中药薏苡与成语典故 185

七十五、中药“知母”的传说 185

七十六、中药蔓荆子 186

七十七、趣谈枸杞子 187

七十八、中药“黄连”的故事 188

七十九、紫花地丁的传说 188

八十、中药诗欣赏 189

八十一、钱乙与马兰头 190

八十二、中药使君子的故事 190

八十三、肺疾圣药——鱼腥草 190

八十四、千年银杏“夫妻树” 191

八十五、橘红遇雨扬芳名 192

八十六、本草的厚朴哲学 192

八十七、酸枣仁的传说 194

八十八、鹿茸的由来与传说 195

八十九、万寿菊传说 195

九十、毒死南唐后主李煜的中药——马钱子 196

九十一、飞狐峪里的良药——五灵脂 196

九十二、神秘之物“接骨草”的传说 197

九十三、茶花的医药典故和传说 198

九十四、治疗顽疾的奇药——桑叶 199

九十五、七叶一枝花——治疗蛇毒的圣药 199

九十六、茉莉花——理气开郁的良药 200

第四篇 验方药膳 203

第一节 验方集锦 203

一、感冒 203

二、中暑 203

三、不寐 204

四、口疮、口臭 204

五、口腔溃疡 205

六、慢性咽炎 205

七、腮腺炎 205

八、颈椎病 205

九、肩关节周围炎 210

十、腰椎间盘突出症 213

十一、腰痛 214

十二、坐骨神经痛 215

十三、膝关节疼痛 220

十四、踝关节疼痛 221

十五、跟痛症 223

十六、多关节疼痛 224

十七、阳痿、早泄 224

十八、产后失眠 224

十九、产后头痛 224

二十、小儿厌食 224

第二节 药膳食疗 225

一、感冒 225

二、中暑 226

三、咳嗽 226

四、喘证 228

五、健忘 228

六、胃痛 229

七、便秘 229

八、病毒性肝炎 230

九、头痛 230

十、高血压病 231

十一、高脂血症、动脉硬化症 232

十二、肾炎 233

十三、阳痿 234

十四、遗精 234

十五、紫癜 234

十六、消渴 235

十七、自汗、盗汗 235

十八、痹证 235

十九、腰痛 237

二十、甲状腺肿大 238

二十一、痛经 238

二十二、闭经 238

二十三、崩漏 239

二十四、胎漏（先兆流产） 239

二十五、妊娠呕吐（妊娠恶阻） 239

二十六、产后痹 239

二十七、缺乳 240

二十八、不孕症 240

二十九、遗尿 241

三十、骨关节病 241

三十一、颈椎病 241

三十二、风湿性关节炎 242

三十三、雷诺氏病 242

三十四、痛风 242

三十五、坐骨神经痛 243

三十六、脱发、白发 243

三十七、咽喉痰核 244

三十八、病后体虚 244

三十九、肥胖症 246

四十、保健强身、延年益寿 246

第五篇 甘肃村医中医小技术 253

一、带状疱疹 253

二、糖尿病方 253

三、颈椎病 253

四、腰椎间盘突出症 253

五、降血脂减肥食疗外治方 253

六、高血压食疗 253

七、栀子鸡蛋清膏 254

八、湿疹外治方 254

九、痔疮 254

十、慢性咽炎 254

十一、落枕 254

十二、黄土白术膏 254

十三、鼻炎、过敏性鼻炎辅助治疗 254

十四、咳嗽辅助治疗 254

十五、消化不良 255

十六、脚气、脚汗、脚癣 255

十七、手术后伤口不长或感染 255

十八、前列腺炎、前列腺肥大辅助治疗 255

十九、腹泻 255

二十、胃病食疗 256

二十一、烫伤 256

二十二、灰指甲、甲沟炎 256

二十三、口腔溃疡 256

二十四、更年期综合征 256

二十五、牙痛 256

二十六、便秘 256

二十七、皮肤慢性溃疡 257

二十八、牙齿松动外治 257

二十九、孩子发烧食疗方（2～3岁） 257

三十、骨折促愈方 257

三十一、滴虫性阴道炎 257

三十二、老年性阴道炎方 257

三十三、细菌性阴道炎 257

三十四、脑梗、心梗方 258

三十五、料姜石妙用 258

三十六、下奶方 258

三十七、乳腺增生方 258

三十八、鼻息肉 258

三十九、带状疱疹后遗症 258

四十、干眼症（角结膜干燥症） 258

四十一、肾结石食疗方 258

四十二、肾炎食疗方 258

四十三、老年尿频、夜尿多 259

四十四、胆结石 259

四十五、多发性肠息肉 259

四十六、胆囊息肉偏方 259

四十七、小儿积滞、腹胀、便秘 259

四十八、小孩流口水食疗 259

四十九、小儿痱子 260

五十、小儿遗尿验方 260

第六篇 微博讲座 263

一、夏季如何保养皮肤 263

二、《黄帝内经》与养生保健 264

三、谈谈中老年保健 266

四、中西医结合防治肺癌 268

五、针刀与风湿病 272

六、风湿病的预防 273

七、痛风性关节炎中医防治 274

八、产后痹辨证治疗 279

九、“三高症”的中医养生与食疗防治 284

十、感冒的预防与治疗 289

十一、咳嗽的预防与治疗 291

十二、消化性溃疡中西医诊疗与调护 292

十三、小儿感冒要注意哪些事 294

十四、孩子为什么咳嗽 295

十五、“猝死”的急救与早期预防 296

十六、关爱乳房，远离疾病 297

十七、春季如何养生 299

后记——忆初次相逢时 302