成都体育学院“国培计划”课程资源成果系列 小学身体素质特色操PDF电子书下载

理论篇 3

第一章 绪论 3

第一节 小学身体素质特色操概述 3

一、小学身体素质特色操的产生 3

二、小学身体素质特色操的发展 3

三、小学身体素质特色操的分类 3

四、小学身体素质特色操的特点 4

五、小学身体素质特色操的内容 4

第二节 小学生身心特点与身体素质标准 4

一、小学生的身心特点与身体素质发展 4

二、《国家学生体质健康标准》中小学生各个时期的身体素质要求 6

第二章 小学身体素质特色操的创编 7

第一节 创编依据 7

第二节 创编原则 7

一、教育性原则 7

二、科学性原则 8

三、目的性原则 8

四、针对性原则 8

五、群体性原则 8

六、效益性原则 8

七、创新和特色原则 8

第三节 创编特征 9

一、不同创编需要构成不同创编特征 9

二、不同创编目的构成不同创编特征 9

第四节 创编思路 9

一、身体素质锻炼与操化动作结合 9

二、身体素质锻炼与音乐结合 10

三、身体素质锻炼与兴趣结合 10

第五节 创编要素 10

一、音乐要素 10

二、风格要素 10

三、动作要素 11

四、时空要素 11

第六节 创编方法与步骤 11

一、创编目的的确定 11

二、创编依据的确定 11

三、创编内容的提炼 12

四、创编动作的组合 12

五、创编音乐的选择 12

六、创编成套动作的雏形 12

七、创编过程中的修改完善 12

八、专家论证、调整定型 13

九、图片拍摄与文字记写 13

十、制作光碟、形成成果 13

实 践 篇 17

第一章 小学力量素质特色操 17

第一节 小学力量素质特色操图解与文字记写 17

第二节 小学力量素质特色操教学 38

一、学情分析 38

二、教学目标 38

三、教学重点和难点 38

四、教学手段与方法 40

五、教学注意事项 41

第三节 小学力量素质特色操训练 42

一、上肢力量素质训练 42

二、下肢力量素质训练 46

第四节 小学力量素质特色操赛事组织 48

一、制定竞赛规程 48

二、 竞赛注意事项 50

第五节 小学力量素质特色操表演 50

一、表演的形式 50

二、表演队形设计方法及原则 50

三、表演服装的选择 51

四、表演注意事项 51

五、表演案例 51

第二章 小学柔韧素质特色操 56

第一节 小学柔韧素质特色操图解与文字记写 56

第二节 小学柔韧素质特色操教学 76

一、学情分析 76

二、教学目标 76

三、教学重点和难点 76

四、教学手段与方法 77

五、教学注意事项 77

第三节 小学柔韧素质特色操训练 78

一、柔韧素质训练概述 78

二、发展柔韧素质常用的动作和借用的手段 78

三、发展柔韧素质的具体训练方法 79

第四节 小学柔韧素质特色操的赛事组织 79

一、制定竞赛规程 79

二、竞赛规程解析 81

三、竞赛组织建议 81

第五节 小学柔韧素质特色操表演 82

一、表演的形式 82

二、表演队形的设计 82

三、表演服装的选择 82

四、表演注意事项 82

五、表演案例 82

六、表演注意事项 85

第三章 小学速度素质特色操 86

第一节 小学速度素质特色操图解与文字记写 86

第二节 小学速度素质特色操教学 107

一、学情分析 107

二、教学目标 107

三、教学重点和难点 107

四、教学手段与方法 108

五、教学注意事项 109

第三节 小学速度素质特色操训练 109

一、速度频率训练 109

二、速度跑训练 110

第四节 小学速度素质特色操赛事组织 110

第五节 小学速度素质特色操表演 112

一、表演的形式 112

二、表演队形的设计 112

三、表演要求 114

四、表演注意事项 114

第四章 小学耐力素质特色操 116

第一节 小学耐力素质特色操图解与文字记写 116

第二节 小学耐力素质特色操教学 126

一、学情分析 126

二、教学目标 126

三、教学重点和难点 126

四、教学内容 126

五、教学步骤及方法 127

六、教学注意事项 128

七、教学效果 128

第三节 小学耐力素质特色操训练 128

一、音乐训练方法 128

二、动作训练方法 128

三、不同水平间的训练 129

第四节 小学耐力素质特色操赛事组织 130

一、比赛的组织工作 130

二、比赛注意事项 132

第五节 小学耐力素质特色操表演 132

一、表演的形式 132

二、表演队形的设计 133

三、表演服装的选择 133

四、表演注意事项 133

五、表演案例 133

第五章 小学灵敏素质特色操 137

第一节 小学灵敏素质特色操图解与文字记写 137

第二节 小学灵敏素质特色操教学 171

一、学情分析 171

二、教学目标 171

三、教学重点和难点 171

四、教学特点与分析 171

五、教学手段与方法 172

六、教学注意事项 173

第三节 小学灵敏素质特色操训练 173

一、灵敏素质训练方法 173

二、灵敏素质训练案例 174

第四节 小学灵敏素质特色操赛事组织 174

第五节 小学灵敏素质特色操表演 177

一、表演形式 177

二、表演队形的设计 177

三、表演服装的选择 177

四、表演注意事项 177

五、表演案例 178

参考文献 182

后记 183