心理学与大学生活PDF电子书下载

第一章　心理学概述 1

第一节　什么是心理学 1

第二节　心理学的分支与经典研究 4

第二章　心理学的主要流派和理论 29

第一节　精神分析流派 29

第二节　行为主义流派 34

第三节　人本主义流派 41

第三章　认识你自己 47

第一节　理解自我 48

第二节 自我意识与自我同一性 54

第三节　提升积极的自我意识 58

第四章　压力、情绪管理与态度改变 65

第一节　认识压力 65

第二节　认识情绪 68

第三节　做压力和情绪的主人 72

第四节　理性情绪“A—B—C”理论 75

第五节　态度与态度改变 79

第五章　人际关系 83

第一节　人际关系概述 83

第二节　亲子关系 91

第三节　同伴关系 96

第四节　恋爱和性 104

第六章　生涯发展与规划 114

第一节　什么是生涯发展与规划 114

第二节　生涯理论 116

第三节　个人生涯规划 123

第七章　心理健康及维护 130

第一节　心理健康与心理疾病 130

第二节　大学生常见的心理问题及心理保健 141

第三节　维护心理健康的专业途径：心理咨询 146

第四节　自杀的预防 153

参考文献 157

后记 158