野外生存指南PDF电子书下载

第1章 计划与准备 11

旅行计划 12

初步设想 15

团队 18

预算 21

钱与保险 23

危险评估 25

个人证件 28

车辆证件 31

医药准备 34

急救箱 37

锻炼体能 40

团体旅行 45

与青少年旅行 48

单人旅行 51

第2章 基本装备 55

选择装备 56

适用于温和气候的衣服 61

适用于燥热气候的衣服 64

适用于湿热气候的衣服 67

适用于干冷气候的衣服 70

适用于湿冷气候的衣服 73

鞋子 76

个人野营装备 79

基本生存装备 86

团体野营装备 89

帐篷 92

睡袋 97

其他睡觉装备 103

背包与行囊 106

炉具 113

炊具 116

附加装备 119

工具 122

装备的保养 125

装备的检查 128

装备的装包 131

第3章 导航 135

地图 136

读地图 140

指南针 143

地图与指南针的使用 146

利用日月星辰导航 149

利用其他自然特征导航 155

第4章 旅行 159

每日旅行计划 160

徒步旅行 163

徒步旅行的技巧 166

每日徒步计划 169

骑自行车旅行 172

骑自行车训练 176

每日骑车计划 180

划艇旅行 184

划艇训练 187

划艇旅行的日常事宜 190

骑马旅行 193

骑马旅行的日常事宜 196

带着驮畜旅行 199

带着骆驼旅行 202

驾车旅行 206

乘坐公共交通工具旅行 209

第5章 野营装备 213

选择营地 214

布置营地 217

搭建帐篷 220

建立大本营 225

轻装野营 228

替代性的栖身之所 231

营地的安全和卫生 235

个人卫生 238

营火 241

绳结 248

使用斧头 254

使用锯子 256

拔营 258

第6章 食物与营养 263

营养需求 264

饮食规划 267

当地的食物 270

脱水食品 273

罐头和袋装食品 275

食物的包装 277

户外炊事规划 280

食物的存储与卫生 283

在营火上煮食 286

在炉子上煮食 289

轻装野营食物 292

不使用器具的烹饪 295

大本营中的伙食准备 298

大本营的常用食谱 301

饮用水 305

第7章 人与环境 309

个人安全 310

爱护环境 313

野生动物 316

植物 319

户外危险 322

了解天气状况 325

炎热天气 328

寒冷天气 331

求救信号 334

第8章 急救 341

急救箱 342

查看伤者的伤势 345

基本急救处理 348

骨折 354

炎热天气的影响 357

寒冷天气的影响 360

脱水 363