运动员选材原理与实用方法PDF电子书下载

第一章　科学选材概述 1

一、科学选材概念 1

二、科学选材的意义 1

三、科学选材国内外概况 1

第二章　科学选材的原理 1

第一节　遗传学在科学选材中的地位 3

第二节　人类性状的遗传 3

第三节　多基因遗传性状的特征 4

第四节　遗传度（H）及其估计 6

第五节　人体性状发育的基本规律 10

第三章　决定运动成绩的主要因素与预测 13

第一节　决定运动成绩的主要因素 13

一、身体体型特征 13

（一）体长 13

（二）体宽 13

（三）体围 13

（四）体重和身体成分 13

二、身体发育特征 14

三、身体素质特征 14

（一）身体素质的项目特征 15

（二）身体素质发展敏感期 15

四、身体机能特征 15

（一）心肺机能 15

（二）无氧功能 16

（三）植物神经状况 16

（四）快、慢肌类型 16

（五）血红蛋白 16

（六）血乳酸 16

（七）磷酸肌酸含量 17

（八）激素水平 17

五、心理与行为特征 17

六、环境因素 17

七、教练员因素 18

第二节　科学选材的预测 18

一、从运动能力的遗传性预测 18

二、预测身高 19

（一）从父母身高推算 19

（二）根据自己的身高推算 19

（三）以骨龄预测身高 27

（四）从脚的大小预测身高 29

（五）身高百分比预测法 29

三、预测心肺功能 30

四、身体素质方面的预测 30

（一）速度 30

（二）耐力 31

（三）力量 33

（四）协调性与节奏感 33

（五）心理素质预测 34

第三节　不同项群运动员的体能选材 34

一、运动员体能及其项群特点 34

（一）运动员体能的系统分析 34

（二）运动员体能的项群特点与选材 35

二、不同项群的体能选材 37

（一）体能类速度力量性项群的体能选材 37

（二）体能类耐力性项群的体能选材 42

（三）技能类表现难美性项群的体能选材 43

（四）技能类表现准确性项群的体能选材 45

（五）技能类隔网对抗性项群的体能选材 45

（六）技能类同场对抗性项群的体能选材 46

（七）技能类格斗对抗性项群的体能选材 47

第四章　科学选材的实用方法 50

第一节　形态、体成分测试细则 50

一、体长方面 50

（一）身高 50

（二）坐高 50

（三）上肢长 51

（四）手长 51

（五）下肢长（下肢长H、A、C） 51

（六）小腿加足高 53

（七）小腿长 53

（八）足背高 53

（九）足长 53

（十）跟腱长 53

（十一）指间距 54

二、体围方面 54

（一）平静呼吸时胸围 54

（二）上臂紧张围和放松围 54

（三）前臂围 55

（四）大腿围 55

（五）小腿围 55

（六）踝围 56

三、体宽方面 56

（一）肩宽 56

（二）髂宽（骨盆宽） 56

（三）髋宽 57

（四）臂厚 57

（五）手宽 57

（六）足宽 57

四、体重和身体成分方面 57

（一）体重 57

（二）皮下脂肪 58

（三）身体成分的估价 59

第二节　机能测试方面 59

一、心血管系统测试法 59

（一）脉搏 59

（二）血压 60

（三）台阶试验 62

二、呼吸系统测试法 64

（一）肺活量 64

（二）五次肺活量试验 65

（三）肺活量运动负荷试验 65

（四）闭气试验 65

三、PWC170机能试验 65

（一）用台阶法测PWC170 65

（二）用踏车式心功量机测PWC170 67

四、最大吸氧量测试法 68

（一）以PWC170推算最大吸氧量 68

（二）俄亥俄台阶试验（男） 69

（三）奎因台阶试验（女） 69

（四）维廉、麦卡道实验 70

（五）12分钟跑测验法 70

（六）延伸回归曲线推测法 72

（七）心率／150瓦回归方程法 72

五、无氧功能测试法 72

（一）纵跳实验 72

（二）跑楼梯的测定 72

（三）Wingate无氧自行车实验法 74

六、植物性神经系统机能检查法 74

（一）卧倒试验 74

（二）直立试验 74

七、血红蛋白测试法 74

第三节　形态、机能指数法介绍 76

一、形态指数 76

二、机能指数 81

第四节　发育程度的鉴别方法 82

一、用骨龄鉴别发育程度的方法 85

（一）各个腕骨和骨骺的骨化开始次序 85

（二）判骨龄的方法 87

1．拍片要求 87

2．标准片各骨的骨龄特征 87

（1）男子标准片的骨龄特征 87

（2）女子标准片的骨龄特征 92

3．广东省体校学生的骨龄特点和全国部分省市学生骨龄发育之比较 96

二、用第二性征鉴别发育程度的方法 101

（一）女少年乳房、阴毛发育分度标准 101

（二）男少年阴毛、睾丸发育分度标准 102

三、发育分型的确定 104

（一）确定进入青春发育期的时间 104

（二）确定青春发育期高潮持续时间长短 104

第五节　素质测试方法 105

一、速度素质测验 105

（一）反应时 105

（二）视→手反应速度 106

（三）视→足反应速度 107

（四）听觉反应时 107

（五）视觉反应时 107

（六）10秒频率 107

（七）30米站立式跑 108

（八）30米进行间跑 108

（九）50米跑 108

（十）100米跑 108

二、力量素质测验 108

（一）原地纵跳 108

（二）握力 108

（三）背力 108

（四）测力架测力（屈肘力、伸肘力、伸肩力、伸膝力、屈髋力） 108

（五）立定跳远 110

（六）立定三级跳远 110

（七）立定十级跳远 110

（八）助跑摸高 110

（九）2公斤实心球后抛 110

（十）原地掷垒球 110

（十一）一分钟仰卧起坐 110

三、柔韧素质测验 110

（一）体前屈 110

（二）体后屈 111

（三）转肩距 111

（四）踝关节灵活性 111

（五）跖趾关节弯曲度 112

（六）踝关节背伸测验 112

（七）小腿内外旋测验 112

四、灵敏素质测验 112

（一）立卧撑测验 112

（二）侧跨步测验 113

（三）象限双脚跳测验 113

（四）测滑步倒跑测验 114

（五）灵敏跑测验 114

（六）穿梭跑测验 114

（七）转体触物测验 114

五、平衡素质测验 115

（一）睁眼动力平衡能力测验 115

（二）睁眼静力平衡能力测验 115

（三）闭眼静力平衡能力测验 115

（四）金鸡独立测验 115

（五）头手倒立测验 115

（六）手倒立测验 115

（七）浮力平衡力测验 115

六、协调性测验 115

第六节　心理测试方法 116

一、运动员12项专项心理测试指标与方法 116

（一）简单反应时测定 116

（二）视、听觉时间知觉的测定 117

（三）操作思维测试 118

（四）动作神经过程测试 118

（五）运动时间知觉判断测试 119

（六）视觉深度知觉的测定 120

（七）起跑反应时 121

（八）速度预先估计测试 121

（九）动觉时间估计准确性测定 122

（十）臂、腿动觉方法辨别测试 123

（十一）动作“反馈”能力测定 123

（十二）用力感测定 124

二、运动心理能力测验 125

（一）注意力 125

（二）推比推理 125

（三）视力追踪 125

（四）动作速度 125

（五）眼手协调 125

（六）空间判断 125

（七）空间组合 126

三、运动员四种个性测试方法 126

（一）卡特尔十六种个性因素测验 126

（二）Y—G性格测验 127

（三）精神运动特性的测定 127

（四）艾森克个性问卷 128

四、社会心理学测试方法 129

（一）体育运动态度的测定 129

（二）少年儿童参加体育活动态度测定（ATPA）简介 129

（三）运动员焦虑测定 129

（四）少年儿童体育运动竞赛焦虑测试（SCAT—C） 130

（五）成就倾向个体差异量表简介（IDIAT） 130

五、“80.8”神经类型测试表与选材 131

（一）生理机制 131

（二）测试方法 132

（三）评定标准 132

（四）类型特点 135

（五）神经类型与运动员选材 136

第七节　皮纹法 137

一、利用皮纹选材的科学依据 137

二、各种身体素质皮纹特征 138

（一）柔韧性 138

（二）爆发力 138

三、皮纹研究中常用的指标 138

（附）皮纹拓印方法 143

第八节　血型法 144

第九节　染色体法 147

第十节　苯硫脲（PTC）尝味能力测试法 148

第十一节　系谱法 149

一、什系是系谱 149

二、系谱常用符号 149

三、系谱图分析 150

第十二节　相关选材法 151

第五章　制定选材标准时的数据处理方法 154

第一节　制定单项指标的标准 154

一、根据正态分布的规律用离差法来制订各指标是基本的方法 154

二、制定单项指标时，必须注意各年龄组标准的变化趋势 155

三、外推制定选材标准的方法 156

第二节　综合评定法 157

附：运动员选材参考标准 158

一、湖北省业余体校田径重点班选材标准（试行草案） 159

二、湖北省业余体校游泳重点班选材标准（试行草案） 168

三、湖北省业余体校普通班选材标准（试行草案） 173

四、山西省儿童少年田径运动员选材评价标准 180

五、天律市运动员初级选材评价标准 186

六、骨龄G—P标准片 193