张广德导引养生学堂 益气养肺功 第一套PDF电子书下载

目录一、益气养肺功简介 1

二、益气养肺功的特点 2

三、益气养肺功功法 5

功前准备 5

第一式　干浴迎香 7

第二式　单臂擎天 10

第三式　回头望月 13

第四式　轻舟平渡 16

第五式　拙童洗衣 19

第六式　旋转天柱 23

第七式　手挥琵琶 27

第八式　鸿雁飞空 30

收势 34

附录：十二经络穴位图 35