大赛及大赛中的心理调节和准备PDF电子书下载

第一篇 大赛前的心理准备和心理考虑 1

、流畅状态的特征与促进 1

1 流畅状态的特征 1

2 流畅态影响因素的可控性 1

3 促进流畅状态的措施 1

、卢森堡巴塞罗那奥运代表团心理监督工作总结 1

附件： 1

第二篇 如何增强运动员的比赛独立自主性 1

目录 1

5 自信心问题 2

、德国巴塞罗那奥运代表团医疗队总结 2

4 设置目标的方法 2

、目标设置与自信心训练 2

1 目标设置的定义： 2

3 设置目标的原则： 2

2 设置目标的重要意义： 2

2 赛前心理训练 3

1 心理准备 3

、大赛前的心理准备与心理训练 3

2 应激控制技术 4

3 音乐或磁带调整法 4

1 注意控制方法 4

5 思维控制法 4

、大赛中的心理调整技术 4

4 社会助益法 4

、大赛的社会心理学考虑 5

1 运动团体的凝聚力 5

2 社会促进学说，也叫群性助长 5

、大赛前关于奖金的考虑 6