提高记忆力的秘密PDF电子书下载

前言　 1

第一章　引爆脑力的“导火索”生活中要保持新鲜感　 6

喜欢的东西记得牢　 11

聪明的人沟通能力强　 15

打破框架的束缚才能超越自我　 21

有刺激才能够生存　 25

发现事物之间联系的能力　 28

丰富的经历促进脑力发展　 31

大脑的98％还在沉睡　 36

人依赖眼睛获取信息　 40

我们的大脑不会疲惫　 44

机械地重复会破坏大脑的功能　 47

大脑也会作出错误的判断　 55

体验盲点的实验　 60

第二章　海马体——揭开记忆的秘密大脑能力高速发展　 70

大脑具有可塑性　 75

海马体对人类的意义　 78

人能够同时记住的东西不超过7个　 82

撒谎是人的天性　 86

海马体的神经细胞一直在增加　 90

大脑需要新鲜事物的刺激　 92

让孩子多见世面　 95

新鲜的刺激促进海马体神经细胞增加　 98

创作是对大脑的挑战　 103

消除烦恼的窍门　 108

第三章　对脑有益的药物影响记忆力的药物　 116

让大脑变聪明的药　 120

高丽参和藏红花　 122

为什么感冒药会让人提不起劲　 124

睡眠时海马体在整理信息　 128

抗氧化剂可以防止衰老　 132

让人鼓起干劲的窍门　 135

第四章　奋斗成就天才在数以千亿的细胞中寻找自己的“唯一”　 143

接受方握有主动权　 145

审美能力也可以通过记忆培养　 148

顽固会阻碍人变聪明　 152

听莫扎特的音乐可以提高IQ　 156

勤奋出天才　 158

勇于挑战自己的极限　 161

“创造新视角”的威力　 165

不要自卑与气馁　 168

创造自己的学习方法　 169

一个一个地解决问题　 173

语言的“魔力”　 176

注重过程而非结果　 180

后记一　 189

后记二　 193