序章 何谓三十岁代 3
真正的成人 3
「自0出发」的时候 5
如何建立「男性的毅力」 7
1 工作 13
尚不能做选择 13
由小事情培养「洞察力」 18
在工作中养成人格 21
「冷淡的人」才能得到四十岁代的通行证 26
2 出人头地 33
假如你是很早出人头地的胜利者 33
工作才能并不一定是升迁的唯一条件 37
了解自我的可能性 41
升迁——可以由此看出一个人的「为人」 45
升迁欲乃是男人的证明 48
3 企画力 53
身为上司所需的能力 53
产生企画力的前提条件 57
让事业具有附加价值的「秘诀」 63
企画力的开发——两种方法 66
4 行动力 73
决定自我评价的行动力 73
熟悉工作现场 78
不会轻易的得到肯定 82
企业需要你的行动力 85
5 自营·转职 93
何谓「最后的机会」 93
辞职后成功的人,可获得高评价 98
转职的成功·失败 101
辞职的方法 105
6 人际关系 111
三十岁代的人际关系会影响将来 111
注意纵横关系 115
创造良好的人际关系 117
不要把权力和权威混为一谈 121
小心陷阱 123
7 健康和时间的管理 131
我的三十岁代 131
没有时间观念「游手好闲的人」 133
假如意外地生病 137
能真正保持身心平衡的年岁 140
8 购屋 147
购屋的意义 147
定计划时应注意的事 151
购屋就是创造家庭 153
居住与生活 155
9 三十岁代男人的妻子 161
妻子和母亲之间的大差异 161
夫妻之间的了解由「听」开始 165
让妻子确保「教养的必要时间」 169
丈夫的协力有助于妻子就业 173
10 孩子的教育 179
传达给孩子以父亲的男性气质和母亲的女性气质 179
「育」重于「教」 182
父亲应夺回家长权 185
孩子的舞台是二十一世纪 188
11 照顾年老的父母亲 193
设定最坏的情况 193
何时、与何人、对何问题、做何沟通 197
12 绅士的条件 203
绅士的三个条件 203
至少要学会一种外语 206
单独到外国游历 207
书籍要经过选择 209
叩门 212
终章 开花的四十岁代 217
决定胜败的时刻来临了 217
安逸的三十岁代不能让四十岁代开花 222
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