跟世界冠军学跆拳道 跆拳道六级 大全技巧PDF电子书下载
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- 作 者:刘卫军,陈立人主编;贺璐敏,孔繁桃副主编
- 出 版 社:北京体育大学音像出版社
- 出版年份:2222
- ISBN:7887222141
- 页数:59 页
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《跟世界冠军学跆拳道 跆拳道六级 大全技巧》目录
一 跆拳道技术教与学——旋风踢 3
二 跆拳道训练方法 12
(一)空击结合步法练习法 12
(二)灵敏素质训练 28
(三)跆拳道初级实用防身技巧训练 30
三 跆拳道品势教与学——太极五章 36
四 训练与教学计划示例 41
(一)跆拳道训练计划原则指导 41
(二)课时计划示例(部分) 44
五 旋风踢组合技术 48
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