改内向为外向PDF电子书下载

内向性的行动模式 13

第一章 与外向性格相异之处 25

1、内心非常有深度而且宽阔 26

对内心的关心非常强烈 26

具有艺术的能力 27

往内心世界的「魂的潜水夫」 27

对未来的志向反不如过去的志向 29

自己思考下判断 30

不能得心应手地推销出自己 31

外向型的人将决定都委诸他人 33

内向性的人不相信占星术吗？ 34

2、内与外的明确的区别 36

在自己的周围衍生出一种障碍物 36

大富豪—休斯的超越内向性 37

选择朋友的时候保持著一定的距离 37

对於「自我」的意念太强烈 39

饮酒、外出、外食、外宿 41

3、内向与内省有所关连 43

内向性就是人生的核心 43

持有很深的宗教信仰 45

林肯是这样地来克服他的弱点 48

对於做事都循著一定的轨道去思考的人 50

内向性与单缐经路 52

第二章 积极生活的人生 54

1、开始必须要有行动 54

内向性的人都喜好读书 54

比之於行动而更依赖常识 56

我们首先踏出第一步吧！ 57

2、对於过去不要再加以回顾 59

是否拖著过去的步伐而行动 59

岁月会洗去心中的伤痕 62

如何训练降低生活的障碍 64

「根本不放在心上」「忘掉」这是很重要的 66

3、再度观察体贴心 68

山本夏彦先生的小说论 68

过仁即为弱 71

4、摆脱不安的心理 73

心中的疙瘩很大 73

一定要持有创造的想像力 74

克服「自卑的心理」 76

解除不安的心理 77

佛洛依德也是一位对人感到害怕的人 78

5、如何自心悸、烦恼中蜕变出来 80

比较容易有过份的紧张 80

更努力去体验人生的各种场合 82

首先要达到八十分，其次再将目标放在八十五分 83

事先的演练如果不充分的话 84

不要去想像恶的结果 87

内向性是我们拥有的王牌 88

第三章 内向性的构造分析 92

1、内向与外向性的特徵 92

内向性与外向性都是暧昧的言词 92

不能自己贴上商标 93

内向性的各种特徵 95

外向性的行为模式 96

2、性格是由气质所形成 98

依照体液的分配—希波克拉提斯 98

将体型做为依据—克雷吉马 99

3、如何造成内向的性格 103

由於遗传与成长的环境 103

与人或事物的遭遇开始 104

最初的学习—母亲的照顾 105

你是否对於清除「人生的牡蛎壳」的作业怠惰了 107

4、瞭解自己内心的构造 110

你一定要瞭解本身—乔哈利之窗开始 110

自己所想像的自己，他人所观察的自己 111

封闭心壳 113

为什么始终都是紧张的呢？ 115

对於周边人的意识强烈 116

长岛、王、张本的性格诊断 118

藉由潜在意识的帮助 119

容易罹患的症状一览表 121

第四章 创造人生事业的良方 124

1、使抵抗的气氛减少 124

如何解决公司气氛，组织风气的失调感 124

在贸易公司中的人大多数是内向性吗？ 125

用顽强的精神来面对人生 126

将人生当成一种马拉松竞赛 128

2、很自然地表现自己 130

要下功夫找出自己的方法、自己的作法 130

自己生活中，对事要有「缓急」之分 132

对於自己的主张、意见一定要说出口 135

3、处理工作上的智慧 136

要确认「自己就是自己」 136

由符合自己的乐器开始 139

要抱著「以身作则」的意念 141

自由自在地驱使精神转换的开关键 143

不要为昨天、明天的事烦恼 146

赌博的精神与内向性 147

第五章 善於从事推销工作 150

1、在推销途上活用的智慧 150

「雄辩」并不是必要的条件 150

近代推销工作上必具的能力 151

失掉声音的推销员的故事 152

符合内向性的推销 153

用脑筋的「思考推销术」 154

2、消除「外交」与「内向」的距离 156

夜？就是依照夜？的方式活下去 156

我与「推销」 157

日本人习惯内向型的推销 161

杀价的人与不杀价的人 165

第六章 与内向型关系密切的性问题 168

1、你对性有什么看法 168

猥亵的言论、裸体照、脱衣舞 168

对於性的自卑感，会助长攻击性吗？ 169

拿破崙、希特勒的周边人意识 170

2、认为性是一种恼人的事 171

虽然目前对於性是很开放，但 171

为什么会把「平均值」当成问题呢？ 173

捨弃拘束感 176

性的自信与人的自信之间是有所关联的 177

内心的烦恼会以身体表现出来 182

包茎自卑感 183

不需要与欧美人比较 185

内向性与波士顿马拉松 186

如何拥有惬意的人生的十项行动指南 186

第七章 内向型人生的十大行动指针 190

1、停止与自己格斗的生活方式 190

2、坦白地认定「自己就是自己」 192

3、我们开始行动吧！一定会有些什么发生的 193

4、不要为尚未发生的事烦恼 194

5、摆脱附著於内心的「人生的牡蛎壳」 194

6、我们应该实践体贴温柔 195

7、我们应常常训练并关心放松精神上的焦虑 196

8、不管他人的看法如何，走自己该走的道路 197

9、不要害怕受到伤害，如果有机会多去尝试人生各种境域 198

10、努力去缓和对人生各种的冲击 199