14天快速提升记忆力PDF电子书下载

电子书积分：11 积分如何计算积分？
作者：（美）加里·斯摩，琪琪·伏尔根著
出版社：海口：南海出版公司
出版年份：2008
ISBN：7544240282
页数：278 页

图书介绍：本书是关于如何提高记忆力的知识性读物。本书作者是全球顶尖的50位科学家之一、美国著名脑科学家加里·斯摩博士，他根据最新的科学研究成果，结合自己多年的研究工作经验，制定了一套科学、易行的14天记忆训练计划，从运动、饮食、医药、减压等几方面入手，制定全面的大脑保健方案，促进大脑循环，消除造成遗忘的不利因素，延缓大脑衰老，帮助读者在14天内迅速有效改善记忆力。

查看图书目录点击购买PDF全本电子书

上一篇：孔孟圣典·论语通说下一篇：战胜拖拉

《14天快速提升记忆力》目录

标签：记忆力提升记忆

序言 1

声明 3

第一章欢迎来到我的办公室 5

第二章评估目前的身心健康状况 19

第三章 14天记忆处方 33

第四章 14天后的检查：衡量成果 83

第五章有氧健脑操强化训练 91

第六章高级记忆训练 113

第七章提升记忆力的饮食处方 133

第八章减压 157

第九章提升记忆力的锻炼处方 177

第十章药物和补充剂 203

第十一章向着高质量的长寿生活努力 223

附录1 记忆处方饮食中推荐的食品购物清单 237

附录2 记忆处方的备选食谱 239

附录3 每日进展报告表范例 245

附录4 阿尔兹海默氏症的治疗方法 247

附录5 最新研究结果和未来发展趋势 262

附录6 常用术语 270

相关图书

作者其它书籍

出版社其它书籍

本类热门