中医补肾养生法 第2版PDF电子书下载

第1章 肾与肾虚基本知识 1

一、肾的概念与生理功能 1

二、肾虚病机与证候 6

第2章 常用补肾中药 10

鹿茸 10

紫河车 11

蛤蚧 12

附子 13

肉桂 14

韭子 15

鹿衔草 16

蛇床子 16

骨碎补 17

制狗脊 17

胡芦巴 18

锁阳 18

益智仁 19

肉苁蓉 19

巴戟天 20

仙茅 21

补骨脂 21

菟丝子 22

淫羊藿 23

阳起石 24

山茱萸 25

熟地黄 26

五味子 27

车前子 28

冬虫夏草 29

芡实 30

泽泻 31

脐带 32

海马 32

海狗肾 33

狗肾 33

蚕蛹 34

紫梢花 34

第3章 常用补肾食品 35

鹿肉 35

狗肉 36

羊肉 36

田鼠肉 37

驴肉 38

鸽肉 38

雉鸡 39

鹌鹑 39

洋鸭 40

白鸭肉 40

乌骨鸡 41

鹅肉 42

龟肉 42

鳖肉 43

羊肾 44

猪肾 44

猪脑 45

猪蹄 46

麻雀肉 47

雀卵 48

鸽蛋 48

鹌鹑蛋 49

虾 49

鱼鳔 50

鲳鱼 51

海参 51

黄鳝 52

泥鳅 53

牛骨髓 53

鹿骨 54

黑大豆 55

栗子 55

椰子瓤 56

胡桃肉 57

哈士蟆油 58

蜂乳 58

第4章 补肾壮阳 60

一、温补肾阳靓汤 60

羊肉补阳汤 60

双鞭汤 61

仙茅瘦肉汤 61

壮阳狗肉汤 62

参芪鹿肉汤 62

巴戟肥肠汤 63

杞鞭壮阳汤 63

人参全鹿汤 64

二、温补肾阳药膳 64

蘑菇鹿肾 64

它赛蜜 65

姜附烧狗肉 66

丁香鸭子 66

肉桂鸡肝 67

丁香麻雀 67

带花羊头 67

麻雀肉饼 68

附片炖狗肉 68

附子牛肉汁 69

巴戟炖猪大肠 69

附片蒸羊肉 69

红烧鹿肉 70

冬虫夏草鸭 70

蛤蚧补骨脂粉 71

金鱼大虾 71

乾坤蒸狗肉 72

核桃仁鸡丁 73

肉桂炖鸡肝 73

蒸海参 74

生焖狗肉 74

淡菜炖野鸭 75

烧鹿方肉 75

三、温补肾阳粥 76

附子粥 76

桂心粥 76

双桂粥 77

川乌粥 77

羊肉粥 77

狗肉粥 78

鹿鞭粥 78

雄鸡粥 78

山药芡实粥 79

锁阳壮阳粥 79

鹿肾粥 79

韭菜粥 80

加味羊骨粥 80

麻雀粥 80

茴香麻雀粥 81

羊肉苁蓉粥 81

牛肾粥 81

大蒜韭菜粥 82

煨姜附子粥 82

肉苁蓉鹿肉粥 82

阳起石羊肾粥 83

四、温补肾阳药酒 83

龟龄集酒 83

锁阳韭子酒 84

巴戟菟丝酒 84

麻雀菟丝苁蓉酒 84

百花如意酣春酒 85

巴戟酒 85

鹿茸虫草酒 85

种子酒 86

淫羊藿苁蓉酒 86

桂姜附骨酒 87

五、温补肾阳方 87

壮阳三肾丸 87

十味肾气丸 88

七成汤 88

淫羊藿壮阳汤 88

麋角丸 88

茴香丸 89

温肾丸 89

楮实丸 89

鹿角胶丸 90

鹿角霜丸 90

鹿附散 90

牛膝丸 90

龟龄集 91

巴戟天丸 91

右归丸 91

右归饮 92

二至丸 92

十补丸 92

第5章 滋阴补肾 93

一、补肾养阴靓汤 93

田七金龟汤 93

马蹄羊蹄汤 94

双鞭壮肾汤 94

江瑶柱瘦肉汤 95

羊龟汤 95

二、补肾养阴药膳 96

虫草红枣炖甲鱼 96

葱姜炒螃蟹 96

山药汤圆 97

莲子枸杞酿猪肠 97

熟地炖熊掌 98

一品山药 99

鲜蘑鹿冲 99

鸡蓉蛤士蟆 100

冰糖蛤士蟆 100

玉米须金钱龟 101

珍珠海参 101

干贝烩鹿鞭 101

枸杞炸烹大虾 102

枸杞蒸鸡 103

白果全鸭 103

枸杞麻雀 104

红烧甲鱼 104

枸杞肉丝 105

清蒸蛤士蟆 105

土茯苓煲龟 106

乾坤蒸狗 106

三、补肾养阴粥 107

海参小米粥 107

枸杞豉汁粥 108

山萸肉浮小麦粥 108

脊肉粥 108

山药乌鸡膏粥 108

猪胰乌鸡膏粥 109

山药萸肉粥 109

二地萸肉粥 109

四、补肾养阴药酒 110

滋阴百补药酒 110

地黄酒 110

益肾明目酒 110

固精酒 111

女贞子酒 112

熙春酒 112

五、补肾养阴方 112

益精壮阳汤 112

地龙汤加减 113

滋阴八味丸 113

滋阴补肾方 113

滋水清肝饮 114

二地鳖甲煎 114

滋肾丸 114

大补阴丸 114

五腰丸 115

归肾丸 115

第6章 补肾益精 116

一、填补肾精靓汤 116

鹿头汤 116

雪花鸡汤 117

三丝鱼翅汤 117

羊鞭狗肾汤 118

木耳汤 119

鳅鱼附蛋汤 119

鲜蘑鹿冲汤 120

二、填补肾精药膳 121

海红扒鱼翅 121

鱼鳔炖猪蹄 121

虫草炖黄雀 122

猪脊髓煲莲藕 122

京葱海参 122

太狮海参 123

烧栗 123

红烧龟肉 124

虫草金龟 124

虫草全鸭 125

参麦甲鱼 125

猪肾煨附子 126

黄焖鹿筋 126

烤大虾 127

参茸蒸熊掌 127

归地烧羊肉 128

枸杞炖羊肉 128

杜仲煲猪尾 128

红烧蛤士蟆 129

虫草炖雄鸡 129

山药枸杞炖狗肉 130

灵芝双鞭 130

拔丝莲子 131

三、填补肾精粥 131

海马小米粥 131

海参粥 131

海参羊肉粥 132

牛乳粥 132

羊骨粥 132

鹿角胶粥 133

枸杞猪肾粥 133

鱼肚粥 133

五子衍宗粥 133

雀卵虫草粥 134

虾米羊肉粥 134

蚕蛹粥 134

四、填补肾精药酒 135

五精酒 135

鹌鹑酒 135

健脑提神药酒 135

鹿茸酒 136

人参海马酒 136

仙茅淫羊藿酒 136

补精益血酒 137

沉香熟地酒 137

五、填补肾精方 138

海鹿散 138

河车大造丸 138

赞育丹 138

鹿角散 139

鹿茸丸 139

延龄广嗣丸 139

龙凤丸 139

石斛丸 140

天雄丸 140

人参鹿蓉丸 140

九子回春汤 141

固精丸 141

固真丸 141

增精补肾丸 141

强精丸 142

衍庆丸 142

鱼鳔种子丸 142

金鹿丸 143

第7章 补肾益气 144

一、益气补肾靓汤 144

鸽蛋汤 144

鹿鞭壮阳汤 145

虫草鸭块汤 145

十全大补汤 146

清炖熊掌汤 146

鱿鱼鸽蛋汤 147

核桃人参汤 148

复元汤 148

鲜奶玉液汤 148

二、益气补肾药膳 149

紫桂焖鸽 149

炸桃腰 150

炒鹌鹑 150

菊花鸳鸯鸽蛋 151

参归炖狗肉 151

参杞羊头 152

三、益气补肾粥 153

皮蛋瘦肉粥 153

紫河车粥 153

山药山萸粥 154

糯米山药汤 154

党参杜仲粥 154

红参麻雀粥 154

加味雀儿粥 155

胡桃粥 155

芪枣羊骨粥 156

四、益气补肾药酒 156

长生固本酒 156

养荣酒 157

羊肾酒 157

鹿骨酒 158

十二红酒 158

参杞酒 159

五、益气补肾方 159

无比山药丸 159

五补丸 160

大补元煎 160

草还丹 160

参茸百补丸 160

附子七味丸 161

附子都气丸 161

并补两天丸 161

五味子丸 162

五味补骨脂丸 162

茸桂百补丸 162

济生菟丝子丸 163

参茸补肾丸 163

宫方草灵丹 163

第8章 腰痛 164

一、补肾壮腰止痛靓汤 164

人参鹿尾汤 164

栗子猪腰汤 164

清炖蛇段汤 165

杜仲羊肾汤 165

刀豆猪腰汤 166

当归牛尾汤 166

鹿茸羊肾汤 166

白菜排骨汤 167

腰花木耳汤 167

二、补肾壮腰止痛药膳 168

山萸胡桃猪腰 168

煨鹿尾 168

虫草煨鹿尾 169

杜仲包烧猪腰 169

熘炒黄花猪腰 170

杜仲炒腰花 170

黑芝麻软炸桃腰 171

杜仲爆羊腰 171

狗脊煲猪尾 171

沙锅牛尾 172

御府鹿尾 172

油炸蚕蛾 173

当归牛肉 173

米酒炒海虾 173

红枣鱼肚 174

烧鹿筋 174

红烧鹿肉 175

枸杞汁烹麻雀 175

三、补肾壮腰止痛粥 176

栗子猪肾粥 176

丹参杜仲粥 176

狗骨药粥 176

核桃仁粥 177

羊肾粥 177

山茱萸寄生粥 177

栗豆粥 178

山药粥 178

山药肉苁蓉粥 178

四、补肾壮腰止痛药酒 178

骨碎补酒 178

牛膝狗脊参芪酒 179

补血壮骨酒 179

石斛附子酒 180

周公百岁酒 180

鹿血酒 180

戊戌酒 181

淫羊藿地黄酒 181

蚁王酒 181

淫羊藿血藤酒 182

狗脊酒 182

虫草雪莲酒 182

五、补肾壮腰止痛方 183

宫方草灵丹 183

干地黄丸 183

如童老奴丸 184

补肾丸 184

苁蓉汤 184

苁蓉牛膝丸 184

桑螵蛸汤 185

菟丝子丸 185

巴戟天丸 185

暖肾丸 186

益肾固精汤 186

第9章 阳萎 187

一、补肾起萎靓汤 187

人参鹿尾汤 187

海松子蛋汤 188

猪腰脊骨汤 188

番茄牛尾汤 189

泥鳅汤 189

兔狗羊肉汤 190

海米萝卜汤 190

狗肾汤 191

葱头大虾汤 191

羊外肾汤 192

鸽子汤 192

二、补肾起萎药膳 193

鸳鸯虾仁 193

枸杞油爆虾 193

新疆炮肉 194

清蒸虫草白花鸽 194

锅巴虾仁 195

蚕蛹炖核桃 196

圆肉麻雀肉饼 196

沙海陆二鲜 196

虫草炖胎盘 197

白羊肾羹 197

怪味鹿肉 197

红烧狗肉 198

姜附烧狗肉 198

核桃仁炒韭菜 199

熟附煨姜焖狗肉 199

白汁桂鱼 199

猪腰核桃 200

海马童子鸡 200

翠缀芙蓉 200

金樱子煲鲫鱼 201

附片蒸牛鞭 201

香菇海马仔公鸡 202

炸麻雀 202

御酱麻雀 202

油炸螳螂 203

油炸蟋蟀 203

炒鳝鱼丝 203

温拌腰丝 204

壮阳虾筋 204

枸杞海参鸽蛋 205

韭菜炒羊肝 205

炙栗 206

三、补肾起萎粥 206

韭子虫草粥 206

苁蓉羊肉粥 207

双凤壮阳粥 207

韭菜虾粥 207

鹿茸粥 208

麻雀药粥 208

菟丝子粥 208

仙茅金鸡粥 209

鹿角胶西洋参粥 209

巴戟羊肉粥 209

四、补肾起萎药酒 210

二仙五加皮酒 210

淫羊藿酒 210

海狗肾人参酒 211

海马酒 211

二鹿酒 212

鹿鞭酒 212

助阳酒 212

锁阳酒 213

助阳益寿酒 213

五、补肾起萎方 214

壮阳起萎丸 214

天雄散 214

温肾散 214

斑龙丸 215

还童汤 215

韭子丸 215

骨补丸 215

扶阳起萎汤 216

助阳丸 216

肉苁蓉丸 216

阳起石丸 217

海马三肾丸 217

第10章 遗精 218

一、补肾固精靓汤 218

菟丝子甲汤 218

桑螵蛸田鸡汤 219

乌龟盆子汤 219

莲子芡实猪肉汤 220

杞蓉羊腰汤 220

沙苑蒺藜鱼胶汤 220

益气促精汤 221

肉苁蓉乌龟汤 221

二、补肾固精药膳 222

冰糖湘莲 222

番薯炖狗肉 222

冰糖双耳麻雀 222

莲肉羹 223

鸡肠饼 223

红烧海杂拌 223

生焖狗肉 224

韭菜炒虾 224

沙蒺烧鱼胶 225

果莲炖乌鸡 225

肉苁蓉炖羊肾 225

龙凤球 226

莲子茯苓糕 226

药蒸肚片 226

山药茯苓包子 227

三、补肾固精粥 227

菟丝螵蛸粥 227

芡实粥 228

石榴皮粥 228

金樱子米粥 228

肉桂地黄粥 228

狗脊金樱子粥 229

芡实茯苓粥 229

核桃芡实粥 229

莲实雪耳粥 229

腐皮白果粥 230

龙骨粥 230

益智仁粥 230

加味山药粥 231

牡蛎散粥 231

加味金樱子粥 231

核桃枸杞粥 231

韭菜子粥 232

高粱粥 232

巴戟苁蓉鸡肠粥 232

缩泉粥 232

韭菜根粥 233

四、补肾固精药酒 233

益智仙茅酒 233

五子酒 233

二金淫羊藿酒 234

苁蓉酒 234

健步酒 235

巴戟熟地酒 235

五、补肾固精方 236

金锁固精丸 236

菟丝子丸 236

桑螵蛸丸 236

家韭子丸 236

益智丸 237

韭子散 237

内补鹿茸丸 237

秦桂丸 238

莲实丸 238

秘精丸 238

固脬丸 238

巴戟丸 239

川方五子丸 239

上丹 239

小还丹 239

第11章 补肾乌发 240

一、补肾乌发靓汤 240

羊肉黑豆汤 240

枸杞麻雀汤 240

人参驴肉汤 241

腰花木耳汤 241

杜仲羊腰汤 242

二、补肾乌发药膳 242

法制黑豆 242

黄芪炖蛇肉 243

木耳芝麻茶 243

芝麻兔 244

首乌煨鸡 244

肉苁蓉鱼肉火锅 245

三、补肾乌发粥 245

麻仁栗子粥 245

地黄首乌粥 246

首乌红枣粥 246

桑仁粥 246

黑芝麻粥 247

八宝粥 247

乌发粥 247

脂桃粥 248

首乌肉苁蓉粥 248

黑豆糯米粥 248

天冬黑豆粥 249

乌鸡胡桃粥 249

黑豆菟丝子糯米粥 249

四、补肾乌发药酒 250

乌发益寿酒 250

聚宝酒 250

熟地枸杞沉香酒 251

首乌煮酒 251

却老酒 252

羊肾酒 252

黑豆补肾酒 253

地黄万年青酒 253

黑豆寄生续断酒 254

地黄首乌酒 254

乌须酒 254

桑椹醪 255

五、补肾乌发方 255

养血返精丸 255

鳖首生精丸 256

大还丹 256

大菟丝子丸 256

补骨脂丸 257

补真丸 257

第12章 补肾利水 258

一、补肾利水靓汤 258

冬瓜腰片汤 258

玉米须黄芪蛏肉汤 259

乌龟玉米须汤 259

虾皮豆腐玉米须汤 259

乌鱼冬瓜汤 260

二、补肾利水药膳 260

西瓜二丁莲子汤 260

豇豆蕹菜炖鸡肉 261

虫草炖海狗鱼 261

虫草炖野鸭 262

芡实煲鸭 262

芪杞炖乳鸽 263

核桃仁鸡卷 263

核桃仁纸包鸡 264

三、补肾利水粥 264

冬瓜鲤鱼头粥 264

浮萍黑豆粥 265

黑鱼冬瓜粥 265

冬瓜蚕豆壳粥 265

葫芦粥 265

白果芡实粥 266

狗肉小麦仁粥 266

四、补肾利水方 266

济生肾气丸 266

真武汤 266

当归四逆汤 267

五加皮汤 267

肾附丸 267

葫芦巴丸 268

第13章 补肾纳气平喘 269

一、补肾纳气靓汤 269

江瑶柱冬瓜鸭肉汤 269

天雄虫草羊肉汤 270

核桃陈皮鸭肾汤 270

水鸭鹿筋汤 270

丝瓜及第汤 271

枸杞鸡鱼片汤 271

二、补肾纳气药膳 272

灵芝鸭 272

核桃鸭子 272

鲜奶玉液 273

锅贴杜仲腰片 273

虫草焖鸭 274

鸡泥银耳 275

蒸虫草鹌鹑 275

清蒸羊肉 276

虫草炖紫河车 276

虫草焖鸡块 277

黑豆鳗鱼 277

云片鹌鹑蛋 277

五味核桃茶 278

三、补肾纳气粥 278

莲子芋肉粥 278

杏仁胡桃粥 279

蛤蚧粥 279

冬虫夏草粥 279

四、补肾纳气药酒 279

蛤蚧参茸酒 279

蛤蚧酒 280

菟丝五味子酒 280

蛤蚧海狗肾酒 280

虫草枸杞酒 281

鹿鞭黄芪酒 281

海马酒 281

五、补肾纳气方 282

泽泻丸 282

长寿丸 282

大造丸 282

白石英汤 283

第14章 补肾定眩 284

一、补肾定眩靓汤 284

补髓汤 284

虫草黄雀汤 285

海参羊肉汤 285

清脑汤 285

二、补肾定眩药膳 286

海参猪肉饼 286

冰糖炖海参 286

虾子海参 287

淫羊藿什锦火锅 287

烩全鹿 288

红烧牛鞭 289

炒虾腰 289

鲜菇鹿冲 290

三、补肾定眩粥 290

参薤猪肾粥 290

猪肾粥 291

羊肉羊肾粥 291

团鱼二子粥 291

羊外肾粥 292

鳖甲鹿角胶粥 292

熟地山药粥 292

鄂温肉粥 293

四、补肾定眩药酒 293

菊花酒 293

白参酒 294

天麻巴戟酒 294

五、补肾定眩妙方 294

牛膝苁蓉丸 294

人参鹿茸丸 295

人参丸 295

鹿茸丸 295

第15章 补肾聪耳 296

一、补肾益耳靓汤 296

童鸡响螺山药汤 296

鳖鱼滋肾汤 297

童鸡虫草汤 297

乳鸽响螺汤 298

蚬鸭虫草汤 298

水鸭益脑汤 298

栗子百合生鱼汤 299

二、补肾益耳药膳 299

苁蓉炖羊肾 299

冰糖哈士蟆 300

清蒸甲鱼 300

熘核桃肉 301

天麻蒸麻雀 302

枸杞油焖大虾 302

菟丝子饼 303

红枣煨牛鞭 303

三、补肾益耳粥 304

骨碎补粥 304

枸杞羊肾粥 304

磁石猪腰粥 304

磁石粥 305

四、补肾益耳药酒 305

春寿酒 305

狗骨苁蓉酒 306

黄精酒 306

甘菊花酒 307

五、补肾益耳方 307

补天育麟丹 307

杜仲牛膝丸 308

耆丝丸 308

肾沥汤 308

第16章 补肾膏方 309

牛髓膏 309

补髓膏 309

羊肾固精膏 310

金樱子膏 310

海参膏 311

补精膏 311

补骨脂胡桃膏 312

五汁膏 312

加味肾气膏 312

金髓膏 312

黑芝麻膏 313

羊脏羹 313

核桃仁豌豆膏 314

扶元益阴膏 314

乾坤膏 314

五味子膏 315

桑椹蜜膏 315

羊蜜膏 315

青龙膏 316

木耳膏 316

牛髓膏 316

填补下元膏 316

陆杭膏 317

羊脂蜜膏 317

蛤蟆油银耳羹 317

白羊肾羹 318

羊杂羹 318

羊肉芡实羹 318

苁蓉羊肉羹 319

香榧泥 319

芝麻四神糊 319

炒莲泥 319

葵菜羹 320

补肾羹 320

鳅鱼羹 320

核桃栗子羹 321

栗子柿饼糊 321

核桃仁补骨脂泥 321

第17章 熏洗补肾法 322

人参怀菊汤 322

首乌白芷煎 322

八珍补虚洗剂 323

人参龙牡汤 323

补肾宁心洗剂 323

早泄汤 324

五倍子散 324

九天灵应散 324

补肾起萎洗剂 325

泻热化瘀汤 325

通淋坐浴方 325

六味熏洗汤 326

第18章 拔罐补肾法 327

第19章 敷脐补肾法 333

第20章 按摩补肾法 340

（一）推按腰背法 340

（二）横搓命门法 340

（三）双龙点肾法 341

（四）提拿夹背法 341

（五）揉拿腰背肌法 342

（六）搓髎点强法 342

（七）提踝抖腰法 343

（八）足跟捻压法 343

第21章 刮痧补肾法 345

第22章 药枕补肾法 354

（一）参仙枕 354

（二）丹参枕 354

（三）交泰枕 355

（四）育阴活络枕 355

（五）益神枕 355

（六）仙灵龙牡枕 356

（七）白术补气枕 356

（八）纳气归云枕 356

（九）息风活络枕 357

（十）怀药桑葚枕 357

（十一）桑葚地黄枕 357

（十二）补肾参仙枕 358

（十三）强真保元枕 358

第23章 药浴补肾法 359