妊娠期保健和围生期护理PDF电子书下载

孕初养护与计划一、怀孕的测知及应对 15

怎样测知怀孕 15

推算预产期 16

初孕反应及对策 18

二、孕期生活的科学安排 23

孕期的动作姿势行为规范 23

孕期外出旅行的行为规范 26

孕期的日常生活规范 28

孕期的卫生与修饰规范 35

孕期舒适消夏的方法 40

孕期养护一、孕期饮食的科学搭配 44

孕妇因月择食 44

孕妇因季择食 46

多吃水果的好处 48

胎儿益智食品的科学进食 50

孕后期补钙的重要性 57

孕期科学营养饮食的方法 58

孕期补锌的好处 61

肥胖的孕妇不需刻意节食 62

孕期食谱举例 63

孕期需适当补铜 66

孕妇应该少吃哪些食品 67

孕育中期饮食安排 74

缓解孕吐的饮食 76

孕期的营养需求 77

妊娠早期饮食安排原则 85

妊娠早期膳食营养要求 86

孕早期夏季一日营养食谱 90

孕早期秋季一日营养食谱 91

孕中期膳食营养要求 93

孕中期秋季一日营养食谱 96

孕中期冬季一日营养食谱 98

孕晚期膳食营养要求 100

孕晚期饮食安排原则 102

孕晚期秋季一日营养食谱 103

二、孕期的饮食禁忌 106

孕妇贪吃冷饮的害处 106

孕妇忌偏食 107

孕妇多吃盐的害处 108

孕妇忌饮酒 109

孕妇多吃菠菜的害处 111

孕妇多吃山楂的危害 111

孕妇忌吃霉变食品 112

孕妇忌喝咖啡碱类饮料 113

孕妇忌吃过敏性食物 114

孕妇慎吃黄芪炖鸡 116

孕妇忌常吃罐头食品 117

孕妇慎吃精米精面 118

孕妇忌缺乏维生素B6 119

孕妇忌只吃素食 120

孕妇忌缺乏维生素C 121

孕妇忌缺乏维生素A 122

孕妇忌盲目吃酸食 123

孕妇忌缺乏维生素D 125

孕妇忌多食用刺激性食物 126

孕妇忌缺乏“脑黄金” 127

孕妇在孕早期忌多食动物肝脏 129

孕妇忌过量服用鱼肝油 130

孕妇忌缺乏维生素E 131

孕妇忌缺乏维生素K 132

孕妇忌缺乏维生素B2 133

孕妇忌缺乏维生素B1 134

孕妇忌过服补品 135

孕妇忌食的热性调料 137

孕妇不宜饮用蜂王浆 137

孕妇不宜吃火锅 138

孕妇忌食棉籽油 138

三、孕期的生活禁忌 140

孕妇化妆要科学安全 140

孕妇洗澡忌水温过高 141

孕妇忌久坐久站 142

孕妇忌睡电热毯 143

孕妇忽视冬季保健的害处 143

孕妇睡弹簧床的害处 144

孕妇忌坐浴 146

孕妇忽视盛夏的害处 147

孕妇睡姿的禁忌 149

孕妇忌用束带紧腹 150

孕妇忌穿束身的衣服 151

孕妇穿鞋的禁忌 152

孕期禁忌的工作及环境 153

孕期忌性生活过频 154

孕妇忌去的场合或环境 156

孕期忌不讲卫生清洁 157

孕妇忌常看电视 158

孕妇忌不做运动 159

孕妇忌接触农药 160

孕妇忌不注重休息 161

孕期拔牙的危害 163

孕期忌接触宠物 164

孕妇乘车的禁忌 164

孕妇忌触电 167

孕期忌居室环境差 168

孕妇忌过多晒太阳 170

孕妇忌噪音污染 171

孕妇忌闻汽油废气 173

孕妇忌久吹风扇 174

孕妇忌不注意保暖 175

孕妇做饭的禁忌 176

孕妇忌听激烈音乐 177

孕期忌患风疹 178

孕期赌博对孕妇胎儿的双重危害 179

孕期忌感染巨细胞病毒 180

孕妇忌焦虑 181

孕妇忌发怒 183

孕妇忌涂清凉油类物质 184

孕妇忌工作过度 185

孕妇忌开车 186

居住高层孕妇的生活禁忌 188

孕期抽烟的危害 190

孕期沾酒的危害 191

四、孕期的性生活 194

孕期性生活的前提与准则 194

孕期性生活的生理解析与行房讲究 195

孕期性生活的两大禁忌 197

五、孕期的运动健身 199

孕期锻炼的方式 199

有益分娩的妊娠期保健操 203

母胎受益的呼吸操 208

六、科学安胎的方法 213

丰富的妊娠知识决定良好的心态 213

孕妇心理对胎儿的影响 214

烦躁心理需要巧妙调适 215

让忧郁沮丧的心理烟消云散 217

及时消除担心恐惧心理 218

淡漠心理的起因与消除 220

暴躁心理的危害与消除 222

抛掉过分依赖的心理 223

不作无科学依据的臆想猜测 224

耐心是处理焦急心理的良方 226

孕妇要看到自己的美丽 228

胎教的心态和方法要科学合理 229

调适临产的紧张心态 231

七、孕期的用药禁忌 234

孕妇不宜药物 234

抗菌药物对胎儿有哪些不良影响 237

八、孕期的日常保健 242

科学处治孕期常出现的几种症状 242

孕妇的自我监护 244

孕期下肢水肿的处治方法 247

孕期便秘的防治 250

孕妇静脉曲张的保健与防治 251

孕后期脱肛、痔疮的防治 252

孕后期霉菌性阴道炎的防治与保健 254

孕期腰背痛的保健和防治 254

孕妇防止拱背的方法 255

孕后期的乳房保健 256

孕期的心理健康调适 258

临产养护一、临产准备 262

应为宝宝准备的东西 262

高龄初产的临产准备 267

有合并症的孕妇要提前入院 269

不能正常生产的原因 269

产痛分析及缓解办法 270

自然分娩和无痛分娩的产前训练 272

临产先兆 274

科学看待剖腹产 276

为新生儿应准备哪些医疗用品和药品 278

二、分娩指导 281

剖腹产手术利弊的详细解析 281

对一种新型分娩方式的辨证分析 287

产道的生理学解释 288

产力的取决因素与运用技巧 289

分娩的三要素 291

分娩的具体过程 293

轻松分娩的动作与要点 300

分娩特殊、异常和难产的分析与处理 309

分娩的先兆 315

分娩时的助产动作 316

产后母婴护理一、产后护理 321

产后的居室环境标准 321

产褥期生理现象与注意事项 322

产后的休息事项 323

产后宫缩痛的处治和护理 325

产后切忌吸烟、饮酒、喝茶 327

产褥期感染的防治 328

产后早下床活动的好处 328

产后及时排便的重要性 330

产后尿失禁的原因和防治 332

产后尿潴留的原因和防治 334

产褥期便秘的原因和防治 336

产后脱发的原因和防治 339

产后多汗的处治及护理 342

产后恢复苗条体型的两个主要途径 343

产妇不宜睡弹簧床的原因 347

产褥中暑的防治与护理 348

产后头部卫生的重要性 351

产后忧郁症的原因与处治 353

产后洗澡应注意的事项 356

产后乳头皲裂的原因及防治 359

产后乳腺炎的防治 362

二、新生儿的护理 366

早产儿的护理 366

新生儿的生理现象及护理 368

新生儿脐带的脱落及护理 372

新生儿洗澡的方法 373

新生儿睡姿标准 375

新生儿的空气浴和日光浴 376

新生儿的科学抱法 378

头颅血肿的新生儿护理 382