别被小事绊住PDF电子书下载

第一章 什么是得不偿失的 1

1.是谁在斗气 3

生气还是在玩火 3

闲气生不得 5

闷气伤感情 7

怨气最误事 9

女人图个什么 11

生气解决不了问题 13

2.谁更糊涂 16

糊涂与清醒 16

是谁在纠缠不清 18

如此女人心 19

醋劲儿别太大 22

无心插柳也有罪 24

自尊也会闹笑话 26

3.没人喜欢拖拖拉拉 28

坏习惯：你和成功之间的障碍 28

懒散祸害健康 30

“忙人”与“闲人” 32

聪明的傻瓜 34

职场游戏规则 36

为什么会后悔 37

4.你因小失大了 40

小聪明的代价 40

让自己侥幸一次？ 42

与平凡对抗 44

精英的“垃圾名声” 46

什么是可笑的 48

谁夸大了小事？ 49

5.糊涂：本末倒置 53

笑谈官员办事 53

销售“根”与“叶” 55

MBA“三怪” 56

面子问题 59

女人不要名分？ 62

一个人的土地有多大 64

第二章 你真正该把握的原则 67

1.匹夫之勇要不得 69

男人必修心理课 69

你的理智与情感是否平衡 71

相遇不是来生气的 73

偏激者不受欢迎 75

学会驾驭自己 77

用智慧驾驭你的情感 79

2.何为“本”，何为“末” 81

不要让小事牵着鼻子走 81

实质内容更重要 82

不要和老鼠比赛 84

警惕“心理上的炒股” 86

登山的本质 88

有效率的乐观主义 90

3.凡事都有“轻重缓急” 92

你该考虑的 92

找到最重要的事 95

一个好主管的资本 97

管理也要有层次 98

你要一步步来 101

另类“眼高手低” 103

4.不必斤斤计较 106

选股与虚实 106

何必斤斤计较 108

不要为打翻了牛奶而哭泣 110

原谅那些无心的人 112

夫妻之间也要“难得糊涂” 114

回忆那些真正美好的东西 116

5.你只为自己吗 119

“下雨了，真烦” 119

婚姻美满守则 121

“饥饿效应”与“陌生化代价” 123

只要我过得比你好 124

不可太自负 126

第三章 怎样临机“制动” 129

1.缓和一下你的情绪 131

有理不在声高 131

情绪需要调控 132

找出你的“情绪温度计” 134

与怒气对话 135

释放你的压力 137

学会倾诉 139

2.大事化小，小事化了 142

做个“感化天使” 142

给个台阶又何妨 143

问题总会解决 146

不要从心里去恨一个人 148

学会遗忘 150

来点幽默吧 151

3.工作为上，闲气为下 154

爱地巴的寓言 154

吃亏是福 155

同事不是冤家 157

遭遇“不合作”上司 160

学会协调与“头儿”的关系 163

办公室八大忌讳 164

4.谁是瓷器，谁是瓦片 167

导演的风度 167

讨好别人还是做自己 168

是金子总要发光 170

让自己平庸还是卓越 173

做个真正的男子汉 175

让你的“底子”厚一点 177

5.把它放一放 180

来点深呼吸 180

从压力中营救自己 182

放弃也是一种美 183

清除办公室的坏情绪 185

自我暗示法 186

事情总会有变化 188

第四章 攻击型防守 191

1.重要的是解决问题 193

找到解决问题的力量 193

避免争吵不等于放弃辩护 195

办公室里没有雄辩家 197

人的心情不会因争吵而改变 199

让坏情绪来得快去得更快 202

让他们闭上嘴巴 203

2.效率至上 206

我们为什么会拖拉 206

告别拖拉时代 207

终生管理时间和精力 209

十九条原则 212

学会节约时间 216

不要让无聊销蚀你的生命 219

3.变通取胜方式 222

以退让开始，以胜利告终 222

巧用“新瓶装旧酒” 224

征服嫉妒者 225

像富兰克林一样 227

绝望之时不忘创新 229

以其人之道还治其人之身 232

4.克服陌生情境下的恐惧 235

不满，会使你有力量 235

要适应无法避免的事实 236

在恐惧中行动 239

识破小人心 242

学会说“不” 244

与小人斗智斗勇 247

5.见好就收，适可而止 251

知足的意义 251

生气也要适度 252

适可而止，见好就收 254

事事求胜愚蠢之至 256

最好不争功 257

适可而止 259

第五章 做个快乐的瓷器 261

1.想开一点吧 263

别再惩罚自己 263

把负面情绪当作生命礼物 264

你不必太完美 266

成熟者的心胸 268

活得简单些 269

善待自己的心灵 271

2.让自己乐观起来 274

美丽来源于快乐 274

笑看天下几多愁 276

开心过日子 277

快乐就是一种珍视 279

予人快乐予己快乐 281

培养快乐的方法 283

3.加强自己的冷静指数 285

冷静成熟者应有的气质 285

学会心平气和 286

让自己宁静 288

淡然者心怀坦荡 290

来杯下午茶 291

拥有音乐人生 293

4.改变自己才能适应 295

不如改变自己 295

换一种想法 297

性格同样可以调整 298

升华自己 300

活到老学到老 302

工作中同样可以“成长” 303

5.让别人无法挑衅的资本 306

有容乃大 306

去除你的私心 308

让自己淡泊一点 309

赢得好人缘 311

威信源于领袖气质 314

做个第一等人 316

后记 318