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第一章 人体解剖与生理基础知识 1

第一节 人体的分部 1

第二节 器官系统 1

一、运动系统 2

二、呼吸系统 2

三、循环系统 3

四、消化系统 4

五、泌尿系统 5

六、生殖系统 5

七、神经系统 8

八、内分泌系统 12

九、感觉器系统 13

第三节 细胞和细胞内外环境 15

第四节 血液 17

第五节 血压和脉搏 21

第六节 能量代谢 21

第二章 健康的概念 24

第一节 健康的定义 24

第二节 健康的内容 24

一、生理学上的健康 25

二、心理学上的健康 25

三、社会学上的健康 26

第三节 影响健康的因素 28

一、内因 28

二、外因 30

第四节 健康与保健 32

一、心理保健 32

二、生理保健 35

第五节 关于亚健康 36

第三章 青年学生的生理、心理特征 38

第一节 青年学生的生理特征 38

一、形态发育的特点、内脏器官的变化 38

二、青年学生的生理特点 41

第二节 青年学生的心理特征 42

一、青年期的心理特点 42

二、正常的心理标准 43

三、青年学生的心理特征 44

第四章 青年学生的心理卫生 53

第一节 研究心理卫生的意义 53

第二节 心理健康的标准 54

第三节 正常心理与变态心理的判别 55

第四节 青年学生的心理卫生 57

第五节 青年学生常见的身心疾病、神经精神疾病、行为障碍及其防治 59

一、青年学生中常见的身心疾病 59

二、神经、精神系统疾病 62

三、青年学生行为障碍 68

第五章 学习卫生和起居卫生 71

第一节 用脑卫生 71

一、大脑的重要功能 71

二、用脑卫生 71

第二节 用眼卫生，保护视力 75

一、用眼卫生 75

二、保护视力 76

第三节 起居卫生 78

一、制定作息制度的根据 79

二、起居卫生 79

第四节 口腔卫生 81

一、龋齿 82

二、口臭原因及其治疗方法 82

三、口腔溃疡 83

四、冠周炎 83

五、正确的刷牙方法及刷牙的最佳时间 84

第六章 营养与健康 85

第一节 合理营养的重要性 85

一、营养与营养素 85

二、青年学生中的营养失调问题 85

三、合理营养的重要性 86

第二节 青年学生营养素的需要量 88

一、机体能量的来源和转换 88

二、各种营养素的需要量及对健康的影响 89

第三节 膳食指南 97

第七章 运动与健康 101

第一节 学生体育运动的意义 101

一、学校体育工作的目标 101

二、学生学习与体育的关系 101

三、体育兴趣与终身体育 102

四、科学进行体育锻炼 102

第二节 体育运动对人体的影响 103

一、体育运动对运动系统的影响 103

二、体育运动对循环系统的影响 104

三、体育运动对呼吸系统的影响 107

四、体育运动对消化系统的影响 108

五、体育运动对神经系统的影响 109

第三节 女子的生理特点与体育运动 109

一、女子的解剖生理特点 109

二、女子体育运动的要求 111

第四节 运动损伤 112

一、运动损伤的主要原因 112

二、运动损伤的预防原则 113

三、运动损伤的处理原则 114

第五节 运动生理卫生若干问题 115

第八章 行为环境与健康 118

第一节 行为与健康 118

一、常见的不良行为和生活方式 118

二、影响行为形成和发展的主要因素 119

三、不良行为和生活方式对健康危害的特点 119

四、不良行为和生活方式对健康危害的途径 120

五、纠正不良行为和生活方式的方法 120

第二节 应激与健康 121

一、应激形成的条件 121

二、应激状态中机体功能的变化 121

三、不良应激对健康的危害 122

四、应激的对策 122

第三节 吸烟对健康的危害 124

一、烟及烟雾中的有害成分 124

二、吸烟对人体各系统器官的危害 125

三、如何避免烟害 126

第四节 酒与健康 127

一、酒的有害成分 127

二、饮酒不当可危害健康 127

三、适当饮酒对健康有益 128

四、解酒方法 129

第五节 吸毒的恶果 129

一、毒品的种类 129

二、吸毒途径及对机体的影响 129

三、毒品对机体的危害 130

四、戒毒 131

第六节 环境与健康 133

一、人与环境的关系 133

二、环境污染及其对健康的危害 133

三、绿化校园优化环境的重要性 134

第七节 文化艺术与健康 135

一、音乐与健康 135

二、学生体育锻炼的重要性 136

三、跳舞有益健康 136

第九章 性知识、性心理与性传播疾病、性与优生 137

第一节 男女性器官及功能 137

一、男性生殖器官及功能 137

二、女性生殖器官及功能 139

三、男、女第二性征 141

第二节 青春期性心理卫生 142

一、遗精的心理卫生 142

二、月经的心理卫生 143

第三节 青年期的性成熟和性意识 145

第四节 青年期性自慰行为 147

第五节 青年期的性心理 149

一、择偶心理 149

二、恋爱心理 150

三、防止恋爱期性行为 151

四、失恋 153

第六节 青年学生怎样做好性适应 155

第七节 性心理障碍 157

第八节 性与优生 159

一、遗传与优生 160

二、优生的措施 162

第九节 计划生育 165

一、晚婚晚育，调节生育 166

二、避孕 166

三、节育手术 168

四、人工流产 168

第十节 性传播疾病 169

一、性传播疾病的概念 169

二、性传播疾病的传播方式 170

三、性传播疾病的危害性 171

四、性传播疾病的防治 172

第十一节 常见性传播疾病 172

一、梅毒 173

二、淋病 176

三、非淋菌性尿道炎 179

四、尖锐湿疣 180

五、软性下疳 181

六、艾滋病 182

第十章 传染病 196

第一节 传染病的概念 196

第二节 传染病的特征 196

一、基本特征 196

二、临床特征 198

第三节 传染病流行的基本条件 199

一、传染源 199

二、传播途径 200

三、易感人群 201

第四节 传染病的预防 201

一、管理好传染源 201

二、切断传染途径 202

三、保护易感人群 202

第五节 常见传染病及预防处理 203

一、流行性感冒 203

二、流行性脑脊髓膜炎 204

三、肺结核 205

四、细菌性食物中毒 206

五、细菌性痢疾 208

六、病毒性肝炎 209

七、伤寒 213

八、霍乱 214

九、登革热 216

十、SARS（又称传染性非典型肺炎，简称“非典”） 217

第十一章 常见症状及常见病防治 219

第一节 常见症状的意义和初步处理 219

一、头痛 219

二、发热 222

三、咳嗽 224

四、腹痛 225

五、腹泻 228

六、便秘 229

第二节 常见病防治 230

一、结膜炎 230

二、慢性鼻炎（附：过敏性鼻炎） 233

三、急性扁桃体炎 234

四、急性上呼吸道感染及流行性感冒 235

五、急性支气管炎 236

六、肺炎 237

七、急性胃肠炎 237

八、细菌性食物中毒 238

九、消化性溃疡 240

十、风湿热 241

十一、泌尿道感染 242

十二、尿路结石 244

十三、急性阑尾炎 245

十四、脑震荡 245

十五、痔 246

十六、疖肿 247

十七、荨麻疹 247

十八、癣 248

十九、疥疮 249

二十、月经失调 250

第十二章 意外伤害的现场处理 253

第一节 现场处理概念 253

第二节 现场处理的主要任务 254

第三节 几种急救方法 255

一、外伤止血 255

二、包扎 260

三、骨折固定 260

四、心肺复苏 262

第四节 搬运 266

第五节 几种意外伤害的急救 267

一、中暑 267

二、溺水 268

三、电击伤 271

四、烧伤 273

五、毒蛇咬伤 275

六、接触有毒有害物质所致伤害的处理 276

七、复合损伤的现场处理 278

第十三章 药物的基本知识 280

第一节 药物的来源及成分 280

一、药物的来源 280

二、植物药的成分 281

第二节 药物的作用 282

一、药物的作用原理 282

二、药物治疗的目的 283

三、药物的不良反应 283

第三节 药物在体内的过程 284

第四节 药物的剂型和用药方法 286

第五节 合理用药 287

一、药物的选择 287

二、用药注意事项 288

第六节 防止滥用麻醉品和精神药品 290

一、药物的依赖性 290

二、致依赖性药物的分类 291

三、滥用麻醉药品和精神药品的危害 291

第七节 国家基本药物与药品分类管理 292

一、国家基本药物 292

二、药品的分类管理 292

第八节 常用药物介绍 294

一、抗感染药 295

二、解热、镇痛、抗炎药 305

三、治疗神经系统疾病药 306

四、治疗精神障碍药 307

五、治疗呼吸系统疾病药 309

六、治疗心血管系统疾病药物 312

七、治疗消化系统疾病药 316

八、治疗泌尿系统疾病药 319

九、治疗血液系统疾病药 320

十、抗过敏药 321

十一、维生素类、矿物类药 323

十二、眼科用药 325

十三、耳鼻喉科用药 326

十四、外科、皮肤科用药 327

十五、常用中成药 328

附录 330

中华人民共和国献血法 330

中华人民共和国食品卫生法 334

教育部关于加强学校食品卫生安全管理工作的紧急通知 344