老年生活丛书 闲情雅趣篇PDF电子书下载

一、读书小诀 1

读书给你好心情 1

巧读诗书觅捷径 3

品赏文史乐陶陶 6

购藏图书有学问 9

查阅资料小指南 12

二、社交园地 14

扩大交际促健康 14

交友技巧的掌握 16

如何赢得人尊重 19

怎样消除代沟 21

睦邻交往贵礼让 24

逾越社交的障碍 26

社交礼仪六须知 28

三、绘画知识 30

素描的基本技巧 30

国画的基础知识 32

山水画技法入门 36

花鸟画表现技巧 40

人物画贵在传神 45

字画的装裱珍藏 46

四、书法技巧 49

挥毫弄墨娱晚年 49

书法的主要书体 50

“文房四宝”利其器 52

用笔的基本技能 54

书法的结构规律 57

选帖临帖的常识 60

书法的鉴别欣赏 63

五、篆刻常识 65

篆刻的推本溯源 65

印章的种类划分 66

篆刻工具和原料 68

篆刻章法与刀法 69

刻章款识与印泥 73

六、集邮世界 75

邮票的主要种类 75

邮票的一般形式 77

常见的集邮方式 79

老年集邮的选择 80

邮票的收藏方法 82

实寄邮品的收集 84

集邮工具的使用 86

邮品制作与编排 87

七、美容常识 90

洗脸抹面有学问 90

皮肤类型的自测 92

老年人用哪类护肤品好 93

面部美容办法多 94

按摩指法与穴位 96

美容和减肥按摩 98

蒸汽护肤与面膜美容 10

护肤的几种错觉 103

老年妇女化妆术 105

化妆的基本步骤 107

怎样选择化妆品 109

八、美发着装 111

老人如何护好发 111

洗护头发选佳品 113

染发操作小常识 115

修护烫发有诀窍 116

假发的选戴与保护 118

胖体巧穿着 119

老人如何选衣料 121

扬长避短话男装 122

名牌服装的选购 124

休闲场合的穿着 125

九、弈棋玩牌 127

麻将和牌与算番 127

象棋的基本走法 132

扑克的几种玩法 136

围棋的基本知识 140

十、种花匠艺 144

阳台养花四要则 144

居室摆花有讲究 146

室内绿化有章法 148

早春花卉的换盆 150

盆花的灭虫除害 151

自制花肥效果佳 153

盆花越冬的方法 154

居室插花的艺术 156

延长插花寿命法 158

盆景艺术与构景特点 159

十一、养宠参谋 162

延年益寿养金鱼 162

挑选金鱼的方法 163

饲养金鱼的要诀 164

金鱼病害的防治 166

主要观赏鸟简介 168

观赏鸟的挑选 170

养鸟器具与饲料 171

观赏鸟的饲养法 174

猫的挑选与喂养 176

猫的调教和训练 177

狗的挑选与喂养 179

玩赏型狗的训练 181

猫害与狂犬病防治 182

十二、钓鱼入门 185

动静相补话钓鱼 185

钓鱼工具三大件 187

老人使用海竿好 189

钓饵制作藏智巧 190

钓鱼要善于喂窝 192

如何选个好钓位 193

提竿的最佳时机 194

钓鱼的时间选择 196

老人垂钓防伤身 197

十三、电脑电器 200

电脑走进百姓家 200

巧选电脑输入法 201

购买软件去何处 202

使用电脑须六防 204

电脑打印两相配 206

针式打印机的保养 207

因特网的信息时代 209

大幅彩电的选购 212

录像机的使用与保养 214

卡拉OK机的挑选 216

空调器的选购与保养 218

电话机故障的处理 220

手机安全使用法 222

电饭煲故障巧排除 223

微波炉的使用与保养 224

十四、门球技术 227

怎样打好门球 227

击球姿势和方法 229

击球的基本动作 231

基本击球技术 234

基本闪球技术 237

门球的基本战术 238

战术配合球的应用 240

十五、摄影摄像 244

如何选购照相机 244

怎样才能曝准光 248

景深与超焦距的运用 251

摄影构图的技巧 253

操作相机六注意 255

如何保养照相机 256

科学选购摄像机 257

怎样操作摄像机 260

十六、音乐舞蹈 265

音乐简易读谱法 265

音乐的常用名词 269

如何练习歌唱 272

跳舞有益健康 274

怎样跳好交谊舞 276

介绍几种交谊舞 279

十七、旅游向导 283

我国旅游胜地概况 283

我国的六大古都 284

国内的名山奇峰 289

著名自然保护区 293

旅游前要做的准备 296

旅途中要注意的事项 297

旅途溺水施救术 299

哪些老人不宜乘飞机 300

丢失机票可补救 301

国内旅游如何省钱 302

择社签约有诀窍 303

入出境手续的办理 305

国外生活小常识 307

出游东南亚须知 309

后记 312