体育学：高职高专公共体育课教程PDF电子书下载

上篇 理论部分 2

第一章 体育概述 2

第一节 体育的产生 2

第二节 体育的发展 12

第三节 体育的功能 16

第二章 学校体育 26

第一节 高职高专学校体育教育的目的和任务 26

第二节 体育课的教学 28

第三节 课外体育活动 31

第四节 课余训练与竞赛 38

第三章 体育锻炼的科学方法 41

第一节 体育锻炼的原则 41

第二节 体育锻炼的基本内容 43

第三节 体育锻炼的基本方法 45

第四章 体质健康的标准与测试、评价 50

第一节 健康概述 50

第二节 体质与健康的标准 52

第三节 身体形态的测量和评价 55

第四节 身体机能的测定与评价 62

第五节 身体素质的测试与评价 64

第五章 体育保健 69

第一节 体育锻炼的医务监督 69

第二节 体育锻炼常见的生理反应和处置方法 70

第三节 运动损伤的处置与预防 78

第四节 女子体育卫生 81

第六章 体育欣赏 83

第一节 国际综合性运动会简介 83

第二节 世界单项体育比赛简介 87

第三节 国内大型体育竞赛简介 89

第四节 体育欣赏 91

第七章 奥林匹克运动 98

第一节 现代奥林匹克运动 98

第二节 中国与奥林匹克运动 107

下篇 实践部分 114

第八章 田径运动 114

第一节 田径运动简述 114

第二节 跑的基本技术 117

第三节 跳的基本技术 121

第四节 投的基本技术 124

第五节 田径比赛规则简介 125

第九章 足球运动 130

第一节 足球运动简介 130

第二节 足球基本技术与基本战术 131

第三节 足球比赛规则简介 142

第十章 篮球运动 147

第一节 篮球运动简述 147

第二节 篮球基本技术与基本战术 148

第三节 篮球比赛规则简介 157

第十一章 排球运动 162

第一节 排球运动简述 162

第二节 排球基本技术与基本战术 163

第三节 排球比赛规则简介 175

第十二章 乒乓球 178

第一节 乒乓球运动简述 178

第二节 乒乓球基本技术和基本战术 180

第三节 乒乓球比赛规则简介 192

第十三章 网球运动 195

第一节 网球运动简述 195

第二节 网球基本技术与基本战术 198

第三节 网球比赛规则简介 204

第十四章 羽毛球 208

第一节 羽毛球运动简述 208

第二节 羽毛球基本技术与基本战术 209

第三节 羽毛球比赛规则 215

第十五章 健美操运动 219

第一节 健美操运动概述 219

第二节 健美操的基本动作及创编原则 222

第十六章 武术运动 233

第一节 武术运动简述 233

第二节 武术基本动作 234

第三节 简化太极拳 240

第十七章 游泳运动 255

第一节 游泳运动简述 255

第二节 熟悉水性的练习 256

第三节 游泳基本技术 260

第十八章 几种时尚体育项目介绍 273

第一节 高尔夫运动 273

第二节 保龄球 276

第三节 轮滑 281

第四节 帆板、滑水和冲浪 286

第四节 定向越野 291

参考文献 295