青少年心理健康诊疗手册PDF电子书下载

第一章 父母为什么烦恼 2

孩子的最大问题是心病 2

焦点问题的心理咨询 7

父母能做些什么 11

父母要管理好自己的情绪 15

孩子不会交朋友怎么办 19

孩子有逆反心理怎么办 23

孩子自负怎么办 27

第二章 家长生病，孩子吃药 32

问题源自家庭 32

没有不称职的孩子，只有不称职的父母 35

做父母要言传身教 39

家庭对孩子心理素质的影响 42

孩子与家庭教育环境 47

离异的家庭 50

要想改变孩子，先要改变自己 54

第三章 读懂孩子的心 58

孩子也不容易 58

辨别孩子的心理偏差 62

尊重孩子的隐私 66

驱散孩子心中自卑的阴影 70

让沟通连接你们的心 74

让孩子远离任性 78

第四章 化解不良情绪 84

愤怒时做一下深呼吸 84

焦虑情绪影响成长 89

放松心中的紧张之弦 93

让悲观远离你的生活 97

切记：急火攻心 101

正面面对抑郁情绪 104

怨恨让一粒甜葡萄变酸 108

第五章 直面压力是一种勇敢 112

怎样才能避免压力 112

压力与心理健康 116

消除压力的好方法 120

冷静是压力管理的好方法 124

挫折面前也从容 128

和压力交朋友 132

第六章 健康的人缘 138

你的人缘还好吗 138

人际交往中的不良心理 141

交往从克服胆怯开始 145

人际交往中如何保持最佳的、主动的状态 149

嫉妒是影响交往的大障碍 153

走出社交恐惧症的阴影 157

走进人群，远离孤独 161

第七章 改掉怪癖和不良嗜好 166

拿什么来拯救你的胃口 166

克服花钱的欲望 169

异装癖：穿上另一种性别 172

人不需要吞云吐雾 175

赌博伤财又伤身 179

借酒消愁愁更愁 184

怎样戒掉网瘾 187

第八章 青苹果、红苹果 192

给女生的私房话 192

心跳的感觉 196

男孩子的事情 201

青涩的苹果 205

与异性交往 210

正确认识性教育 215

如何看待青春期 219

第九章 是的，青少年可以改变自己鼓舞并依靠你自己 224

集中精神去做每一件事 227

让自信发挥作用 231

让宽容来融化报复心理 237

让虚荣不再得到爱慕 240

本来无一物，何处惹尘埃 244