内丹养生功法指要PDF电子书下载

序&任继愈……………… 1

前言………………………… 3

道教与道家的关系及其区别………………………… 3

道教丹功宗派漫谈………………………… 13

一、北派………………………… 13

二、南派………………………… 15

三、东派………………………… 17

四、西派………………………… 18

五、中派………………………… 19

李道纯之道统及其他………………………… 22

一、李道纯之道统………………………… 22

二、真常与丹功………………………… 23

三、真常与“化”…………………………………… 24

四、常、变与道教修持………………………… 24

《悟真篇》丹法源流………………………… 26

一、《悟真篇》作者及其时代………………………… 26

二、《悟真篇》的内容………………………… 27

三、《悟真篇》丹法授受渊源………………………… 38

四、《悟真篇》与南北宗………………………… 56

五、结语………………………… 65

《悟真篇》丹法要旨………………………… 68

一、基本精神………………………… 68

二、《悟真篇》丹法的几个步骤………………………… 71

三、结语………………………… 102

内丹功法的缘起和发展………………………… 107

一、内丹功法的缘起………………………… 107

二、魏晋南北朝时代内丹的发展………………………… 109

三、唐代的内丹………………………… 109

四、内丹功法在宋代之兴起………………………………………………… 110

五、《参同契》和《悟真篇》的内丹系统………………………… 111

六、钟、吕内丹派的发展及其影响………………………… 113

道教丹功四秘窍的体和用………………………… 115

一、筑基入手功夫阶段………………………… 115

二、炼精化气功夫阶段………………………… 116

丹道功法纲要………………………… 122

第一讲关窍及进程………………………… 122

第二讲筑基名词浅解及参考资料………………………… 125

一、筑基炼神………………………… 125

二、筑基炼气………………………… 127

三、筑基补精………………………… 128

第三讲炼精化炁（上）………………………… 131

一、释“三五一”………………………… 131

二、药………………………………………………… 132

三、百日关…………………………………… 136

四、药的分类………………………… 136

第四讲炼精化炁（中）………………………… 138

五、设鼎安炉………………………… 138

第五讲炼精化炁（下一）………………………… 142

六、火候………………………… 142

第六讲炼精化炁（下二++………………………… 145

七、炼丹四口诀：采、封、炼、止………………………… 145

第七讲炼精化炁（下三++………………………… 152

八、炼丹四口诀：采、封、炼、止………………………… 152

第八讲炼炁化神（一++………………………… 157

一、释“十月关”………………………… 157

二、释“胎儿”………………………… 158

三、释“四正”…………………………………………… 158

四、七日炼大药过程………………………… 159

第九讲炼炁化神（二）………………………… 163

五、大周天………………………… 163

六、定功……………………………………………… 164

七、抽铅添汞………………………… 165

八、移胎………………………… 166

第十讲炼神还虚………………………… 167

一、释“九年关”………………………… 167

二、乳哺………………………… 167

三、炼………………………… 167

四、囟门开………………………… 168

五、出胎………………………… 168

六、阳神………………………… 169

七、温养………………………… 170

八、还虚之后………………………… 170

第十一讲《悟真篇》与南北宗………………………… 172

一、内丹传授源流………………………… 172

二、《参同契》是内丹经典………………………… 173

三、内丹名称是隋苏元朗提出的………………………… 173

四、《悟真篇》是继《参同契》的内丹主要经典………………………… 174

五、内丹与外丹之分………………………… 175

六、南北分宗之过程………………………… 175

女丹概论………………………… 182

一、女子内丹派别………………………… 182

二、女丹典籍………………………… 183

三、女丹在炼精化炁阶段与男炼的区别………………………… 183

四、女丹问答………………………… 186

析王船山《楚辞通释·远游》………………………… 191

一、《楚辞远游》作者问题………………………… 191

二、《楚辞·远游》的内容………………………… 193

三、《楚辞·远游》与内丹丹法的关系………………………… 194

四、在《楚辞·远游》注解中体现的丹法重点………………………… 196

五、船山先生注释《楚辞·远游》的目的………………………… 209

附录：《远游》本文………………………… 213

明陆西星《封神演义》的宗教思想试析………………………… 216

一、关于《封神演义》著者问题………………………… 216

二、陆西星生平………………………… 217

三、陆西星的宗教观………………………… 218

四、从《封神演义》人物形象中隐寓对明代时政的影射和讽刺………………………… 224

五、关于小说中的诗文………………………… 227

六、《封神演义》在道教中的影响………………………… 227

《帛书老子校注析》序………………………… 232

道教养生法与《老子》的关系………………………… 234

一、中国古代养生法出现在《老子》之前………………………… 234

二、《老子》一书怎样变成了内丹祖经………………………… 234

《大成捷要》丹功讲解………………………… 237

第一讲《大成捷要》之来历及内容特点………………………… 237

第二讲丹功步骤（一）………………………… 239

一、性命双修是道家丹功的基本原则………………………… 239

二、性功是丹功的基础………………………… 239

三、小成筑基入手的几个关窍………………………… 240

四、入手方法………………………… 241

五、收心炼己口诀………………………… 241

六、验证标准………………………… 241

第三讲丹功步骤（二）………………………… 242

七、什么是天机………………………… 242

八、蛰藏气穴的作用………………………… 243

九、回光返照与入静………………………… 244

第四讲丹功步骤（三++………………………… 244

十、气海的穴位………………………… 244

十一、筑基期间神的作用………………………… 244

十二、先天元神与后天识神………………………… 244

十三、筑基阶段之主旨在求返还之道，以补后天亏损之精………………………… 245

第五讲百日筑基………………………… 245

内丹进程表——筑基阶段………………………… 248

一、《胎息经》原文………………………… 249

二、幻真先生《胎息铭》口诀………………………… 249

第六讲百日关程序与方法………………………… 249

一、“通三关”是“百日筑基”的准备功夫………………………… 249

二、结合《大成捷要》以释金丹进程表………………………… 250

第七讲七日大药与十月关………………………… 251

第八讲《大成捷要》总结………………………… 254

一、本书特点之一………………………… 254

二、金丹进程第三阶段仙功表………………………… 255

三、特点之二………………………… 255

四、特点之三………………………… 257

五、本书不足之处及应商酌之处………………………… 257

六、结语………………………… 257

附录一：道派与人物………………………… 258

一、道家与道教的区分………………………… 258

二、道教的前身及教前各派………………………… 259

三、早期道教………………………… 261

四、道教的发展………………………… 263

五、南北教派比较………………………… 270

六、全真派………………………… 271

七、明清道派………………………… 273

附录二：精校魏伯阳《周易参同契》………………………… 275

附录三：张伯端《悟真篇》………………………… 286

附录四：《大成捷要》………………………… 308

编后记………………………… 373

王沐《内丹养生功法指要》再版书后………………………… 375