大学体育基础理论PDF电子书下载

第一章 现代大学体育 1

第一节 大学体育概述 1

第二节 现代大学体育新理念 4

第三节 现代大学体育教学基本模式 12

第二章 体育健康教育 16

第一节 健康新理念 16

第二节 影响健康的因素 20

第三节 体育运动与身心健康 23

第四节 体育运动与社会适应能力 28

第三章 体育卫生与营养 33

第一节 大学生身体发育特征 33

第二节 大学女生运动卫生与保健 37

第三节 合理营养与健康 41

第四章 科学体育锻炼 50

第一节 体育锻炼的生理学原理 50

第二节 体育锻炼的原则与方法 57

第三节 运动处方 62

第五章 运动损伤与运动性疾病 68

第一节 运动损伤 68

第二节 常见运动损伤的预防与处理 71

第三节 运动性疾病的预防与处理 80

第六章 运动保健与养生 95

第一节 传统养生保健理论 95

第二节 传统保健养生方法 98

第三节 五禽戏与八段锦 114

第七章 大学生体质与评价 122

第一节 体质概述 122

第二节 大学生体质健康标准 126

第八章 校园体育文化 148

第一节 大学校园体育文化概述 148

第二节 体育俱乐部 154

第三节 体育欣赏 162

第四节 体育文化节 168

第九章 小型体育竞赛的组织 175

第一节 球类竞赛的组织与编排 175

第二节 田径竞赛的组织与编排 178

第三节 趣味运动竞赛的组织与编排 181

第十章 民族传统体育 184

第一节 民族传统体育概述 184

第二节 舞龙 185

第三节 舞狮 187

第四节 龙舟 191

第五节 摔跤 195

第十一章 现代体育运动 199

第一节 台球、保龄球、高尔夫球 199

第二节 棒球、垒球 205

第三节 轮滑、滑板 211

第四节 登山、攀岩 217

第五节 定向运动、野外生存、拓展训练运动 222

第六节 拳击、散打、女子防身术 227

第十二章 奥林匹克运动 234

第一节 古代奥林匹克运动 234

第二节 现代奥林匹克运动 237

第三节中国与奥林匹克运动 245

参考文献 250