一日一苹果，医生远离我 2版PDF电子书下载

第一章 概述第一节　苹果的生物学特性　 1

第二节　苹果的营养价值　 3

第三节　苹果的保健价值　 5

第四节　吃苹果美容减肥　 15

第五节　苹果的消费知识　 25

第六节　苹果的家庭加工　 32

第七节　苹果的食用宜忌　 35

第二章 内科疾病食疗方【感冒】 39

苹果葡萄汁　 39

苹果叶绿豆饮　 40

芦荟苹果汁　 40

【急性支气管炎】　 41

萝卜橘子苹果汁　 41

【慢性支气管炎】　 42

蜂蜜炖苹果　 42

苹果杏仁乳　 43

苹果雪梨陈皮羹　 43

苹果杏芹萝卜汁　 43

【支气管哮喘】　 44

苹果巴豆方　 44

苹果杏仁陈皮饮　 45

杏子苹果汤　 45

【肺炎】　 46

梨子苹果酱布丁　 46

蜜汁山药　 47

【肺结核】　 48

烩什锦果羹　 48

银耳八鲜羹　 49

【消化不良】　 49

草莓苹果汁　 50

木瓜综合果汁　 50

山药瓤苹果　 51

鸡蛋瓤苹果　 51

【胃下垂】　 52

苹果番茄乳酪　 52

苹果牛肉　 53

【胃、十二指肠溃疡】　 53

香蕉苹果膏　 54

苹果汁芍甘饮　 54

芜青叶苹果汁　 55

【慢性胃炎】　 55

鲜苹果嚼食方　 56

葡萄干酿苹果　 56

蜜汁苹果　 57

【急性肠炎】　 57

柿橘苹果汁　 58

苹果皮饮　 58

【慢性肠炎】　 59

苹果木瓜汁　 59

苹果饮　 59

苹果山楂糊　 60

苹果山药糊　 60

【细菌性痢疾】　 61

苹果汁　 61

苹果陈皮生姜饮　 62

苹果柠檬酒　 62

【便秘】　 63

苹果橘皮饮　 63

苹果菠菜汁　 64

菠萝苹果汁　 64

苹果肉桂汁　 65

【慢性肝炎】　 65

苹果蜂蜜方　 66

利肝果菜汁　 66

莲枣酿苹果　 66

脂肪肝　 67

苹果萝卜芹菜汁　 68

苹果萝卜汁　 68

苹果山楂首乌羹　 68

苹果玉米羹　 69

【高血压病】　 69

苹果汁　 70

卷心菜苹果汁　 70

甘蓝果菜汁　 71

苹果青椒芹菜汁　 71

龙须果菜汁　 71

【冠心病】　 72

橘子苹果芦笋汁　 72

烤鹅苹果　 73

【脑卒中及后遗症】　 74

金橘果菜汁　 74

综合果菜汁　 74

苹果嚼食方　 75

【高脂血症】　 75

苹果酸奶　 76

苹果山楂首乌羹　 76

苹果玉米羹　 77

【贫血】　 77

葡萄叶苹果汁　 78

紫苏果菜汁　 78

混合果汁　 79

油菜苹果汁　 79

萝卜叶苹果汁　 80

绿色苹果汁　 80

苹果汁荔枝肉　 80

【头痛】　 81

甘蔗苹果汁　 81

健康沙拉　 82

【眩晕】　 82

苹果鹌鹑　 83

【失眠】　 83

八宝苹果　 84

苹果煎饼卷　 85

【坐骨神经痛】　 85

苹果菜汁　 86

【糖尿病】　 86

蒜头苹果汁　 87

包心菜苹果汁　 87

四合一果菜汁　 87

苹果甘蓝菜汁　 88

苹果南瓜糊　 88

【中毒】　 89

豆奶综合乳酪　 89

苹果汁灌服方　 90

【骨质疏松症】　 90

苹果牛奶粥　 91

牛奶蛋黄果汁　 91

鲜果珍珠露　 91

枣泥苹果　 92

苹果粉　 93

苹果煎饼卷　 93

苹果藕粉　 94

第三章 儿科疾病食疗方【百日咳】　 95

果浆糕　 96

【小儿麻疹】　 96

苹果汁　 97

【小儿风疹】　 97

苹果藕粉粥　 98

【小儿感冒】　 99

什锦水果奶酪　 99

马铃薯苹果粥　 99

【小儿发热】　 100

水果奶酪　 101

【小儿夏季热】　 101

苹果草莓粥　 102

【小儿咳嗽】　 103

蜂蜜果糊　 103

【小儿呕吐】　 104

胡萝卜苹果泥　 104

【小儿腹泻】　 105

苹果饮　 106

山药红枣苹果饮　 106

小儿厌食症　 106

多味苹果泥　 107

苹果冻　 107

【小儿疳积】　 108

苹果泥　 109

果酱花糕　 109

烤苹果　 109

【小儿便秘】　 110

糙米水果粥　 111

苹果金团　 111

苹果汁燕麦发糕　 112

苹果薯团　 112

红薯苹果粥　 113

【小儿肾炎】　 113

西瓜苹果饮　 114

【小儿夜啼】　 114

苹果酱　 115

【小儿营养性贫血】　 115

苹果泥　 116

鲜奶果子杯　 116

杏仁苹果豆腐羹　 117

奶油色拉胡萝卜　 117

四喜苹果　 118

【小儿肥胖病】　 119

苹果麦片粥　 119

柠檬汁拌苹果　 120

【小儿鼻出血】　 120

苹果色拉　 121

【小儿咽炎】　 121

苹果粥　 122

第四章 妇科疾病食疗方【经前面部痤疮】　 123

猕猴桃水果羹　 123

苹果芜菁汁　 123

【妊娠呕吐】　 124

苹果甘蔗汁　 125

苹果皮粥　 125

【妊娠腹痛】　 125

莲肉荷花脯　 126

【妊娠合并高血压综合征】　 126

鲤鱼羹　 127

羊腰羹　 127

【妊娠便秘】　 128

香蕉红苹果汁　 128

拔丝苹果　 129

【胎萎不长】　 129

什锦果汁饭　 130

【胎动不安】　 130

柠檬草莓汁　 131

【围产期痔疾】　 131

糖汁苹果派　 132

蜜烤苹果　 132

【产后缺乳】　 133

综合蔬菜汁　 133

【产后腹泻】　 134

苹果布丁　 134

更年期综合征　 135

白果圆子羹　 135

【生殖器结核】　 136

苹果陈皮乌鸡汤　 137

第五章 男科疾病食疗方【勃起功能障碍】　 139

苹果胡萝卜饮　 140

苹果芹菜龙须汁　 140

苹果芹菜芦笋汁　 140

【遗精】　 141

苹果藕汁　 142

八宝莲心　 142

鸡头粉馄饨　 143

【前列腺增生症】　 143

苹果枸杞叶蜜汁　 144

酿苹果　 144

第六章 外科疾病食疗方【痔疮】　 147

芜菁苹果汁　 147

【腰腿疼痛】　 148

苹果菜汁　 148

橘子苹果蛋菜汁　 148

第七章 皮肤科疾病食疗方【痤疮】　 151

红苹果菜汁　 152

莴苣苹果汁　 152

菠萝蔬菜果汁　 153

酸乳酪果菜汁　 153

青春养颜果汁　 153

润肤苹果汤　 154

【湿疹】　 154

黄瓜胡萝卜苹果汁　 155

苹果柿橘汁　 156

生菜苹果汁　 156

葡萄胡萝卜苹果汁　 156

番茄柿子苹果汁　 157

李子苹果汁　 157

【神经性皮炎】　 158

海带根苹果汁　 158

藿香苹果茶　 159

【皮肤瘙痒症】　 159

番茄油菜苹果汁　 160

苹果草莓果菜汁　 161

【斑秃】　 161

苹果胡萝卜杏芹汁　 162

【雀斑】　 162

菠萝苹果柚子汁　 163

翡翠苹果菜汁　 163

紫苏杏子苹果汁　 164

柿树叶苹果汁　 164

苹果白僵蚕方　 164

第八章 五官科疾病食疗方【青光眼】　 165

苹果生鱼汤　 165

【白内障】　 166

番茄苹果奶　 167

【夜盲症】　 167

苹果胡萝卜豆浆　 168

鸡蛋果菜汁　 168

【咽喉炎】　 169

苹果生食方　 169

【扁桃体炎】　 170

苹果萝卜菜汁　 170

第九章　防癌抗癌食疗方【喉癌】　 171

苹果西瓜盅　 171

【鼻咽癌】　 172

苹果梅桃汁　 173

【肺癌】　 173

苹果银鱼饭　 174

【原发性肝癌】　 175

苹果山楂蔬菜汁　 175

【胰腺癌】　 176

苹果沙丁鱼　 177

【大肠癌】　 177

蜜饯苹果　 178

【子宫颈癌】　 179

苹果石榴方　 179

【卵巢肿瘤】　 180

萝卜苹果茶　 181

第十章 苹果养生方【预防中暑】　 183

苹果汽水　 183

葡萄苹果汁　 184

橘味苹果汁　 184

香蕉苹果汁　 184

草莓苹果汁　 185

果酱冰淇淋　 185

冷冻瓜杯　 186

芝麻苹果　 187

苹果豆腐　 187

【养心】　 188

莴苣苹果汁　 188

糖汁苹果　 189

八宝莲羹　 189

烤苹果仔鸡　 190

【健脾胃】　 191

什锦蜜枣羹　 191

苹果西米羹　 192

苹果酥　 192

焦熘苹果　 193

苹果派　 194

山楂糕熘苹果　 194

薄荷苹果沙司　 195

苹果寿司　 195

苹果蛋糕　 195

炸苹果片　 196

糖汁苹果　 196

肉桂烤苹果　 197

苹果黄油　 198

苹果核桃色拉　 198

牛奶蛋糊拌苹果　 199

苹果粟米豆腐羹　 199

【补肺】　 200

苹果酒　 200

枸杞酿苹果　 201

【补肾】　 201

苹果鹌鹑　 202

气血双补　 202

苹果煎饼卷　 203

酿什锦苹果　 203

【益气养阴】　 204

牛奶苹果蛋黄饮　 204

苹果咖喱鸡　 205

填馅烤鹅　 206

苹果鸡　 206

【补血滋阴】　 207

紫苏黑砂糖汁　 207

姜菜果汁　 208

莲子苹果羹　 208

贵妃苹果派　 208

奶油苹果块　 209

扒苹果　 210

奶油苹果派　 210

煮苹果　 211

苹果烤猪肉　 211

苹果炒肉片　 212

鸡肉苹果色拉　 212

养颜靓肤苹果汁　 213

【宁心安眠】　 213

苹果红枣粥　 214

果泥奶粥　 214

果汁蛋奶　 215

苹果奶蛋蜜汁　 215

【提神强志】　 216

牛奶苹果汁　 216

苹果芹菜胡萝卜汁　 216

香蕉苹果蛋黄汁　 217

胡萝卜苹果蛋黄汁　 217

玉米苹果醋汁　 218

葡萄柚汁　 218

黄芪苹果膏　 219

【益智健脑】　 219

综合果菜汁　 220

果汁蛋奶　 220

果泥奶粥　 221

苹果香蕉烩桂圆　 221

苹果鹌鹑　 222

苹果鱼　 222

【明目】　 223

苹果枸杞叶蜜汁　 224

胡萝卜芹菜苹果汁　 224

胡萝卜胚芽汁　 224

【固齿】　 225

苹果芹菜柠檬汁　 225

苹果茼蒿汁　 226

苹果炒牛肉片　 226